teorie

[...] jak Alex Ariza w tym wymienieni przeze mnie zawodnicy . Jest to trener od przygotowania siłowego i kondycyjnego. O to jego wypowiedź odnośnie biegania, która rozwieje twoje teorie „W przypadku Amira zastosowałem w dużej mierze wszystko to, co przyniosło sukcesy w pracy z Mannym. Po pierwsze żadnych długich biegów. Długi wysiłek [...]

Ty sie naprawdę prosisz o bana ;-) Najpierw ogórki konserwowe, teraz to. ;-)Tłuszce nie zaburzają wchłaniania, tylko mogą je spowolnić, ale na poziomie amatorskim to bez znaczenia. Za bardzo rozkminiasz. Poza tym dietetyka to nie matematyka, tu są rózne podejścia, różne teorie.

W sumie biore na czaczo i okołotreningowo czyli przed i po z transporterem, ale czy mi sie zdaje czy obaliłeś teorie brania kreatyny po treningu jako sposób "nie działający" ? który uważany jest za większość jako najlepszy ?

ale czy mi sie zdaje czy obaliłeś teorie brania kreatyny po treningu jako sposób "nie działający" ? który uważany jest za większość jako najlepszy ? zdaje ci sie :D

Ciekawe skąd wzięliście teorię, że masywny znaczy wolny. W takim przypadku Tyson, Tua, Toney, Fedor, Manhoef, Saki i wielu wielu innych tego typu zawodników z czołówki to ślimaki/żółwie. Co do optymalnej wagi, to znaczenie ma głównie to o jakie SW chodzi, bo: 1. W uderzanych warto być wysokim w swojej wadze, gdyż zasięg jest tam ważniejszy od [...]

[...] praktyk(wsrot nich np uczestnik ms niemiec) mowil ze tak jest zasadna jak najbardziej. I kolo jajek mi lata artykul jak ktos z naukowego punktu widzenia probuje mazac swoje teorie ,ja i tak takich nie czytam bo co mnie to obchodzi jakie zjawiska zachodza i jakie czasteczki przeplywaja przez krew jak np biore clomid,wole spytac praktyka krotko: [...]

Nie chodzi mi o teorię jedz co chcesz wyglądają jak chcesz, dieta nie jest najgorsza ale jak takie coś jesz to nie dostarcza aż organizmowi wszystkich mikroelementów, o brokolach nie myskisz, warzywa, płatki owsiane. Co do iifym to jestem zwolennikiem maks 10% syfu raz na kilka dni

No sprawa jest taka :D.Staż mam 5 miesięcy michę trzymam i to widać. Tylko chodzi o osiągi jak poprawić.Bo dla ekto są rożne teorie 6x6,albo nie obciążać za bardzo mięśni no wiesz ;/.Kazdy powie cos innego O_O.Bo nw czy nie zmodyfikować plan lub wg porzucic . A moim zdaniem troszke słabo idzie :/

to juz wszystko przerobilem dlatego pytam bo teorie juz znam myslalem ze ktos tu bedzie kto juz to stosowal

[...] pobudzic "obie strony mocy". Tak wlasnie zrobilem w powyzszym planie. podzial jest analogiczny do ekto-endo i mezo-endo oraz faz przejsciowych. Takie tam moje teorie... Jesli wiec kwalifikujesz sie BARDZIEJ do tych pierwszych to zadziala dobrze. Nadal jednak dowal jakis ruch wielostawowy na koniec-lepiej wiecej niz mniej sygnalow. [...]

mam dylemat, gdyż planuję wrócić na siłownię po dłuższym czasie. interesuje mnie plan na masę. zainteresowałem się tym Pana autorstwa, jednak co nieco skłania mnie do HST. ten i ten rzekomo są najlesze na masę, ale oba są sprzeczne ze sobą, preferując zgoła odmienne teorie i zasady przyrostu masy mięsniowej...

[...] powstrzymuja tez zwiekszone(oczywiscie niewielkie) wydzielanie testosteronu i hgh, jakie mozna obserwowac po spozyciu bialek Oczywiscie co ekspert kazdy bedzie mial inna teorie i tak naprawde nie dowiemy sie tego na 100% Nie ma zadnych specjalnych badan ktore by sie skupialy az tak drobiazgowo na takich tematach, a nawet jezeli sa to i tak [...]

Bo od takich pytań jest lek okulista lub osoba która to badanie przeprowadziła i wydała taki wynik, a nie internet. tylko okulista potrafi obalic lub poprzec teorie ze od wysilku fizycznego czy wydolnosiciowego (skakanka biegi burpees) pogarsza sie wada wzroku? to są indywidualne kwestie i zależą od lekarza prowadzącego i z nim należy się [...]

ja slyszalem taka teorie ze od wielkiego wysilku na silowni tez sie nie rosnie :P a jest tez taka ze przy duzym wysilku jest wydzielany hormon wzrostu :>

tyle co zostaje w tłoczku człeniu to z 10 strzałów nie wiem czy byś uzbierał 1ml więc mnie nie rozśmieszaj. Dawne flakony swissa czy pierwsze partie atomica propa jakos zawsze mi 10 strzałów wychodziło z omki w strzykawce też po wciagnięciu mam całe 1 ml snuj dalej teorie że te 2ml zostaje w strzykawce tak prościej

Tak Kadłubek, ale nawyki i "wyuczone" odruchy musiały najpierw przejść przez teorię. Inaczej: Lepiej iść na trening i od razu uczyć się jednego i drugiego na raz, niż np. czytać forum czy książki przygotowując sie w ten sposób do treningów Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-11 17:39:00

Nijak się ma teoria do praktyki. Na początku to może i trochę pomaga, ale jak jesteś na jakimkolwiek poziomie zaawansowania to już trzeba teorię wyprowadzać z praktyki a nie odwrotnie.

[...] pokrywaja sie z praktyka. U mnie na silowni o takich kolesiach mowia "***aka teoretyk", naczytal sie artykulow, jakis nie sprawdzonych wynikow badan przeprowadzonych na blizej nie okreslonej grupie ludzi i sadzi swoje teorie. Nic mnie tak nie wkurza, jak madrosci pisane przez osoby, ktore np. HMB nawet nie mialy w zoladku. Moderator

[...] przegrał" są nic nie warte. Nie można być spokojnym ani o jednego, ani o drugiego. W tej walce możliwych jest wiele scenariuszy, więc wszelkie "stuprocentowe" teorie można do kosza wyrzucić. Natomiast co do ewentualnej walki SChilta z Bonjaskym w półfinale to uważam, że Semmy byłby faworytem i to dość wyraźnym. Remy istotnie nie [...]

mnie się wydawało, że teorie o szkodliwosci kreatyny (w tym i o jej niekorzystnym wpływie na nerki) zostały już obalone. ale jesli czyjes osobiste doswiadczenia wskazują inaczej - nie kwestionuję.