Jaka jest roznica, miedzy nitroII+tcm, a Cp+mono? Wzrost sily jest glownie uwarunkowany trening nastawionym na taki, a nie inny priorytet, nie forma kreatyny. Co moge polecic? ZMA/Omega-3.
kalorie koniecznie w dół ale nie koniecznie hit albo aero. Moim zdaniem zwykły trening siłowy jest równie dobry. Można np. zwiększyć liczbę powtórzeń i podnieść intensywność treningu. Dieta to źródło sukcesu. A co do kreatyny na redukcji to bardzo dobry pomysł TCM + spalacz. Było kilka ciekawych artykułów na sfd.
no ale mowimy o tym konkretnym zestawie, jest dokladnie 7zl roznicy, ja bym bral TCM, zreszta niech robi sam co chce, ma juz wszystko napisane pozdro ;)
wpisalem Dawkowanie OLIMP TCM nic nie znalazlo nie bede szukal jakis tematow i sprawdzal po stronie i szukal czy ktos wkoncu napisal cos o dawkowaniu , wole zalozyc temat i miec odpowiedz po minucie.
no to ci pucha starczy wtedy CP na 4 miesiace bierz tak jak ci wyzej rozpisalem, 2 x porcje CP to bedziesz mial fajna pompke i pobudzenie ja zaraz ruszam CP wlasnie + TCM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna jak kreatyna. Co prawda jest to stack więc może się okazać, że małe ilości różnych form kreatyn nei będą tak dobrze działałay na organizm niż jakaś kreatynka solo. Z tych dwóch co podałeś wybrałbym TCM od Activlaba (swoją drogą, do produktów z PVL podchodziłbym z lekkim dystansem)