białko według braków w dicie, carbo przed i po treniongu możesz, a TCM 5 kapsułek rano naczczo i po treningu 5. PS. ten temat powinien być chyba w odżywkach?? Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-10-02 20:47:43
jak bombe to bierz http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html najnizsza cena plus do tego mono/tcm. pzdr
ty masz pojęcie na mono się wodą zaleje TCM nie ciągnie tak wody także nie graj znawcy.'' na mono sie zadną wodą nie zaleje. ewentualna retencja zalezy od diety, rozkladu makro, a nie od formy kreatyny. z powodzeniem mono stosuje sie nawet na redukcji. w kazdej wypowiedzi p******isz glupoty i powielasz dawno obalone mity ;-]
bentyp moze pomysl o SCIFIT (Fitness Authority) Kre Alkalyn 120 kaps./1500mg mi wlasnie to zaproponowal pan prowadzacy mnie zamiast TCm w nastpenym cyklu. Podobno efekty sa bardzo dobre
moze jeszcze cos ktos doradzi, albo powie co zmienic, bo zastanawiam sie czy zamiast tcm bio techa nie wziac cell pumpa 665gr,albo do tego co mam dodac nitrix oxide
Kreta to kreta działa tak samo w kapsach i w prochu.Dla niektórych wygodniej kapsy a dla innych proch. TCM to po prostu jabłczan, a czy dobry to powiem że tak.Ale jak szukasz naprawde mocnego uderzenia to inwestuj w stacki typu Xpand, clout, vault, ko i pare innych.
Schemat dawkowania może być nastepujacy TCM - 3 kapsułki przed sniadaniem oraz 3 kaps po treningu HMB - 3 razy dziennie po 1g: przed śniadaniem, przed treningiem oraz przed snem Izo Plus - krótko przed treningiem oraz w trakcie jego trwania Carbo - 50g po treningu Taurine - 1,5-3g 45 min przed wysiłkiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zaj**iście dużo %-) Ale kwestia indywidualna. Na taki staż odpuściłbym: TCM PRO Nitrobolon też zbędny, zbędna pompa ZMA hmm, kwestia sporna Alanina, nie próbowałem, mam zamiar, ale nie wiem czy Ci potrzebne aż dwa pudła
ja tam zaczelem nie dawno brac CM3 z treca i jestem mile zaskoczony;] aczkolwiek, olimp TCM albo zwykle mono, chociaz ja osobiscie wole proszkowe suple;] nawet jablczan otwieram z tabsow i mieszam w wodzie;P
Samo TCM wystarczy. Jest kilka opcji dawkowania, chociażby takie: 1/ bierzesz stała dawkę w ilosci 0,3g/kg masy ciała; 2/ bierzesz 2 razy dziennie: DT 5g przed sniadaniem i treningiem, NT przed śniadaniem i +/- w porze treningu. Jak wygląda sprawa diety u Ciebie? Pozdrawiam.
Do podstawowego zestawu do pracy nad siłą eksplozywną dodałabym również Cell Pump lub TCM mega caps. Reszta jak Biniu wyżej wspomniał - dobre białko (Prolongatum), tauryna/TS, ALC, Vita-Min Sport (ew. wersja dla zwykłych śmiertelników), aminokwasy, glutamina.
Móglbys go zapodac jako stack przedtreningowy jeśli masz trening 3xw tygodniu to idelnie by wyszedł na 7tygodniowy cykl. Do tego byś dokupił mono lub tcm i jest cyklon. A jak nie, to zostaw go do innego cyklu.
na naszym rodzimym rynku jest kilka propozycji jeżeli chodzi o jabłczan ja proponowałbym proszek są dwa po których będą efekty a po usłyszeniu ceny nie dostaniesz gęsiej skórki pierwszy to CREAFUSION bardziej bogaty w prekursory drugi to CELL PUMP "polecam pomarańczowy" jeżeli chodzi o kapsle to mamy tak M3 i TCM mega kapsle obydwa są to [...]