tcm

ewentualnie kup sam jablczan TCM OLIMP 300kaps ~70zl

CM3, SFD TCM, j/w jabłko to jabłko :)

[...] nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam i poprostu wynika to z tego ze chce w ciagu tygodnia czuc wyniki. Robie teraz cykl na jaczanie tcm chyba i 300 kaps kreatynki od olimpa. Najblizej w czerwcu zobacze wyniki. Treningi zawsze robie na 100% :) Dzis sobie piwerszy raz wolne zrobilem od 8 miesiecy ;P

roznie w posilku od 100 do 150 gram ryzu, albo po porstu TCM jest zlym prouktem?

OLIMP TCM

TCM i ja bym bral tak: DT: 4 kaps rano 5 po treningu ~10g DNT: 4 rano 5 w porze treningu j.w.

lepiej jakas pojedyncza forme np man orotine albo tcm/cell pump + BCAA XXL Nutrition wiadomo MZB przed snem, uzupelnienie diety, bialko/gainer 200zl na luzie zamkniesz

Mozesz Nitro+mono jessli chcesz ekonomicznie a dobrze lub +TCM

Dobra to zwiększam zdecydowanie miche... tak po prześledzeniu wjka google i temeatow to może taki zestaw byłby odpowiednim: WPC ŁOWICKIE 80%, OLIMP TCM 1100 mg Jabczan kreatyny, OLIMP CARBO NOX stosowane odpowiednio?

witaj. plan treningowy stosujesz taki jak do tej pory chyba, ze juz dlugo lecisz na jednym schemacie, to mozna zmodyfikowac;-) co do dawkwoania BA 3g przed i po treningu, w dzien bez treningu 5-6g w wybranej porze lub dzielone jak w dt mono 5g po treningu i 5g w wybranej porze w dnt tcm 5g przed treningowo

to moze zamiast KA kupie jakis jablczan np TCM olimpu..ogolnie najlepiej to by bylo kupic 2puche xpanda ale ze szmalem lipa :/ czy lepiej dluzej odpoczac od kretki.. tylko co w zamian kretki polecacie zeby sie fajnie roslo ;)

Dowolne mono/TCM/co zechcesz. Był potrzebny temat do tego? To oczywiste.

a czy bcaa i tcm można razem rozrobić ? jak tak to jak z wodą itd.

aha oki dzieki, sogi mzb i omega3 mam juz, zostalo 300zl i zastanwiam sie czy polaczyc cee+tcm czy moze cee+clout albo cee+xtreme stack.

wal cee+clout albo tcm+clout

Zjadłem kiedyś chyba z 5kg. białka serwatki i miałem przyrosty ale w brzuchu, a nie w mięśniac Nic dziwnego bo serwatka to odpad mleczarski ma prawie samą laktozę w sobie kotra to jest paskudnym cukrem bardzo łątwo zasilajacym tkanke tł. Bialko serwatkowe, jak kazda inna odzywka bialkowa uzupelnei jedynie dietę, jezeli są braki bialka w niej- nic [...]

bierz tak j/w i rzeczywiscie mozesz dokupic jakas kreatke jeszcze np. TCM

skoro dieta jest, to moosisz wiedzieć, czy i czego w niej brakooje; jeśli masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak [...]

ja ci moge polecic TCM z Tauryną MEGA CAPS wiadomo jakiej firmy kolo 100zl ci wyjdzie fajny cykl

bralem TCM i mialem ten sam problem :P poprostu lykaj to na szybko i zapijaj woda :P :P