tcm

SEBEK - a co promuję od dawien dawna? Trzymanie się podstaw czyli białko/gainer, kreatyna (a i to ... monohydrat, a nie TCM czy estry). Kierunek rzeźba/redukcja: kofeina, efedryna i podobne. W.w. z pewnością działają. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-07 15:09:48

17!!! a nic szykuje sie do cyklu CP+TCM dzis chce jechac kupic do sonbatego tylko nie wiem czy ma na sklepie CP bo jak nie ma to moze zapodam mono +TCM i juz a takto dobrze jakos idzie , od pon do szkoły znów laska tez jest Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-01-28 09:17:56

swego czasu widziałem mono+kwas jabłkowy w prochu,ale to jeszcze o tcm mówić nie można,więc jw w prochu jabłka chyba na naszym rynku nie uświadczysz.imo za ten stan rzeczy odpowiedzialny je smak tcm.

Gainera nie wiesz jak brac jak bierze tak jak piszesz imo: TCM: dni traningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, 3 kap przed treningiem, 3 kap po treningu dni nie treningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, EKONOMICZNIE 1 dawka Tauryna: po polknieciu kazdej porcji TCM 1 kap Tauryny

czepiłeś sie tauryny. wiem co robi tauryna spokojnie. i nie jestem głupi moze Ty odrazu weidziałeś jak się bierze coś i fajnie. Sztuczne wspomagacze- przepraszam błąd wyrazu zewnetrzne (nie pochodzące z posiłków)- juz ok? tak będzie ok? dni treningowe TCM 2 rano przed śniadaniem po ok 2 h gainer 2 po treningu- po powrocie do domu gainer 2 przed [...]

[...] i powinien być zaraz przed koksem. I powiem jeszcze tak: Supli w życiu ruszyłem tyle co nic(1 cykl kreatynowy i pół drugiego, oba na najsłabszym co jest zwykłe mono i zwykłe tcm), jednak przycisnąłem dietę, trening już mniej przycisnąłem, ale też. Efekt? 10 kilo w dużej większości czystego mięcha w 1,5 roku. Miche trzymaj a nie będziesz się za [...]

[...] 1. ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN (tutaj potreningowo 100g) 2. coffeine 3. ostrowia wpc 80 dawkowanie; nitro 4-8caps(zalezy ile podziala) 30min przed treningiem tcm pro DT: 4caps rano i po Tren. DNT: 4caps rano BA tutaj nie wiem jak dawkowac prosze o porade no i myslalem o tym ladowaniu mono ktore mi zostalo ale chyba odpuszcze jak [...]

serty, aminokwasy BCAA w przypadku sportów wytrzymałosciowych mają przede wszystkim znaczenie w przedłuzaniu zdolnosci wysiłkowych na trasie, keidy dochodzi do uszczuplenia zasobów glikogenu w mieśniach, a takze dla poprawy odpornosci psychicznej. W tym celu BCAA dawkuje się przed planowanym wysiłkiem w ilosci ok.1g/10kg masy ciała. W ramach [...]

No więc: dni treningowe: -zaraz po przebudzeniu 5g CREATINE micronized 200mesh+taurine + 20g glukozy 3g tauryny bo zabraklo -na treningu 125g/1l CARB Bx po treniungu popijam tym 5kaps TCM mega caps --------- 4capsy stykna 125 za duzo, moze byc g/kg mc jezeli popijasz w czasie treningu i po odrazu -pod wieczór 60min przed snem 40g SP80 przed snem [...]

Jak masz w kapsie mono 1250mg kreatyny a w TCM 0.415 to proste że tcm bierzesz 3 razy więcej. A co rozumiesz przez pojęcie "wyższa forma"??

biorąc pod uwage cene na dzien dzisiejszy nowego xp to bym wybrał recover+tcm

[...] brać 3 - 4 porcje po 4g a mono np tylko 2 po 5g czy to nie jest po prostu naciągnięcie nas konsumentów abyśmy szybciej "zjedli" produkt i kupili następny? mówię tu np o jabłczeanie tcm i mono(zwykłym 1250mg) z olimpu. a w poście wyżej pisze że każdą formę kreatyny dawkuję się tak samo czyli standardowo 5-10g dziennie to o co chodzi

ja brałem tak: 4kapsy TCM-u rano naczczo w dzień treningowy potem 25min przed treningiem drinka z massacry a w NT tylko 4capsy rano naczczo ----- a teraz mam brać tak?: rano 2capsy TCM-u naczczo potem 40min przed treningiem massacre po treningu 2capsy TCMu i do picia carbo tak?

...chyba 3 miarki to pełna porcja massacry do tego 4 kaps TCM i juz jest dzienna porcja aż zanadto. w nietr. jesli nie bierzesz massacry to TCM 2 x 4 kaps. by sie przydało.

Przed posilkiem: dodaj tutaj porcja spalacza 4 x kap TCM Mega Caps 2 x kap BCAA Mega Caps-zbedne jak nie robisz zadnego aero zwlaszcza a takiej ilosci 2 x kap Vitamin Multiple-daj po sniadaniu Przed drogim posilkiem: Isolate 95-dalbym gdzies indziej to bialko, np po treningu Przed Treningiem: 1 x ampulka AAKG 7500shot 1 x porcja BCAA xplode powder [...]

łaczyć mozesz na wiele sposobów czy to mono czy tcm z jakim kolwiek suplem przed treningowym, nie ma zasady ze mono lepsze z tym a tcm z tamtym, niebezpieczne nie bedzie alemozesz nie najlepiej sie czuc po tym itp. , jak na pierwszy takiego rodzaju supel wybierz cos bez geraminy pokroju HP, no skotgun, saw, Nitrobolon II itp. same suple przyrostu [...]

[...] bo taka historia może być z dvpy wyjęta za przeproszeniem. Jeśli nie podoba ci się firma nikt nie każe ci z niej korzystać ale nie musisz wymyślać historyjek, że po dawce tcm 20 g pojechałeś do szpitala, bo to trochę śmieszne. Zresztą jeszcze do niedawna powszechna była opinia, że właśnie należy brać 20 g kreatyny dziennie i ludzie robili na [...]

nie będzie za długa przerwa na 2 zm jak zjem rano TCM skończę trening ok 10:20-30 ok 11:00 cell-tech myślałem o cell techu po treningu a przed snem 5 kap TCM co do 1 zm to bym się zgodził

zamówiłem: 2x białko sfd, 1x gainer sfd, tcm olimpowskie, 2 batony

oto dawkowanie aakg oraz tcm- tcm przyjmuje taką samoą liczbe w dnie treningowe jak w nie treningowe