tcm

ale mieszasz dawkowanie TCM/mono: T: rano na czczo 4-5 kaps TCM a po treningu 5g mono NT: rano na czczo 5g mono

to będzie stala gotówka raczej (mam) nadzieje) ten pierwszy cykl pojade jeszcze na mono z dodatrkime tcm i nitrobolonu a na 3 cyklu gdzieś we wrzęsniu wejde w xp+xpe ii dodatki , jak wiecie narazie jest mono,tcm,nitrobolon 2,glutamina,profi whey mass,whey pro 80 plus, i mam do wygospodarowania jakieś 100 zł , co do tego dodać byle z sensem [...]

[...] M3 bo po nim przybędzie siły i nie będziesz musiał pić tyle wody co przy zwykłej krecie. carbo możesz pić szczególnie przy braniu kreatyny. aha i kup sobie jakieś witaminki typu omega-3, zma jakieś kolageny itp. też gram w noge kilka lat i biore: (jeśli wogule cię to interesuje) l-karnityne, hmb, carbo, tcm, zma i omega-3 i jestem zadowolony

A może być np.Rano Tcm np.Z Activity z 3 capsy,i do tego np.2 capsy tauryny z Olimpu,jako transporter,przed treningiem Cp,po treningu 4 capsy Estru i 2capsy tauryny ,A w dzien nietreningowy rano Tcm+Ester a w południe Cell pump...

"Czy sa wogole stacki "nie pompujace" cos w stylu tcm."- tcm to nie stack tylko jabłczan kreatyny... Ty chcesz stack wieloskładnikowy czy mix kreatyn np. taki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html warto było by dorzucic beta alanine i bcaa do suplementacji przy takim natłoku zajec

Geinera bede dawac po trenigu , I czy monza go wziasc odrazu po trengu z np. tcm. CZyli jak wziasc samo tcm zeby zobaczyc jak dziala jablko czy sprobowac mono +cp?

My zdecydowanie polecamy: TCM Mega Caps http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=10&m2=82&id=93 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a5a96e1d26a4cd691cc97a57e3415e7.jpg oraz TCM Xplode™ m- najnowsza odsłona jabłczanu kreatyny do zastosowań profesjonalnych: - Jeszcze większa stabilność - Jeszcze większa przyswajalność [...]

dopisuje sie do pytania... mozna by stosowac to tak ?? Dni treningowe: mono 5gr przed sniadaniem tcm 2,5gr przed treningiem tcm 2,5gr po treningu dni nietreningowe: 5gr mono przed sniadaniem jablko w porze treningu albo przed kolacja

a moze zrobic tak ze jak zamierzam brac jendorazowo 5kaps TCM megacaps- moze przed trenem wziac1-2 a po trenie razem z mono 3-4 TCM? co wy na taki uklad?

Ja bym kupil TCM i jakas kofeina w tabsach i walic ja przed treningiem:D i ladny tani cyklik by byl. zawsze mozesz walic mono zamiast tcm i zaoszczedzic pare groszy

ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.

co do cm3 i TCM to chyba nie wielka różnica... kupie co tańsze;) ale może moglibyście coś jeszcze zaproponować zamiast TCM??

...dajcie mi relanium, bo zrobię komuś krzywdę... myślicie, że w tym cyklu lepiej podziała tcm, czy cp? tcm to sam jabłczan i nie ma takich 'pomek' jak AAKG, glikocjamina i Betaine anhydrous (niezależnie co to mogłoby oznaczać ). Wezmę to, co da lepszy efekt. Który produkt według was jest lepszy ? Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-01-24 [...]

10.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 1 skibka chleba żytniego 2. WHEY C-6 i orzechami+ owoce 3. Gulasz 4. Gulasz https://www.youtube.com/watch?v=8Yt_zc_tivU&feature=youtu.be Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine [...]

24.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 1 bułka 2. WHEY C-6 i orzechami+ ciasto fit 3. Ziemniaki + cielęcinka + szparagi 4. Galaretka z owocami + WHEY C6 5. Sałatka z tuńczykiem https://www.youtube.com/watch?v=tyr7ge_VXw4 Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

11.06.2020 Czwartek 1. Babeczki jajeczne 2. WHEY C-6 + ciastko + masło orzechowe + truskawki 3. Kasza+gulasz 4. Ser + skyr+truskawki 5. gulasz https://youtu.be/LkwJY9mQqaM Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia MSM + kompleks na [...]

[...] po treningu i potem po godzinie kuraczka z ryżem.. przed treningiem odpada bo mam wyliczone zapotrzebowanie w białko tak że przed treningiem jem 200g kurczaka 15 a 40g białka to jednak róznica tak w ogóle do tego gainera biore Xpanda + olimp tcm i znalazłem dextroze (kupilem na początku ćwiczeń 0 pojęcia :D) moge to jakoś połączyć np z tcm??

przed treningime xp po treningu tcm w nietreningowe rano xp popoludniu tcm

ja tez biore TCM juz 2 tyg i narazie nic ( 8 caps w DT i 8 w DNT) ale myśle ze to jest jeszcze za krotko,jak bralem mono mega caps to dopiero po 23 dniach mnie zaczelo fajnie kopać:) dokoncz brac to TCM przy dobrym treningu zobaczysz ze działa:) pozdro

jak sirLolek tcm + cell pump, będzie ok, ewentualnie zamiast cp może być nitrobolon II to zależy ile kasy chcesz przeznaczyć, ale tcm i tak musisz dokupić, bo masz trochę mało na cykl