[...] ze tylko tyle wazysz. Masa zalezy glownie od diety, ktora jak piszesz masz. Kreatyna jest tylko milym dodatkiem ktory nam pomaga. Sprobuj jablczanu w pojedynczej formie np tcm, cm3, activlaba. Jak to nie podziala, to mozliwe, ze jestes w gronie osob na ktorych nie dziala. A jak bylo z dieata na tamtym cyklu? SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI [...]
Jezeli to Twój pierwszy cykl to moze najpier jakis jabłczan TCM, ewentualnie matrix crea fusion czy Cell pump. Chyba ze od razy z gróbej rury to Xpand erengaizer+Xpand new formuła. Albo Nistous+Swolen (fajnie sie zapowiada) od Syntraxu co byś z tego nie wybrał bedziesz zadowolony
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to HMB bedzie dobre ? http://allegro.pl/olimp-hmbolon-300-kaps-aakg-kreatyna-tcm-hmb-i2027293216.html i brac tyle jaka jest dawka 4 kapsulki na 1 porcje gdzie bede brac 2 porcje dziennie czy zmniejszyc ilosc kapsulek ?
[...] żeby po trenigu sobie go zapodać. Oczywiście nie duże ilośći bo i ja nie jestem duży A co do tego białka 82 to wiem że ma kretkie i myślałem że będzie pasować rano (dostarczy i białka i mono) i wziąłbym te 300g mono żeby mieć drugą porcje przed treningiem. Czyli co z tcm radzisz zrezygnować ?? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-05-27 16:01:16
U mnie KO traktowany był głównie jako przedtreningówka. (dodatkowo z TSE) Rano TCM, a po treningu masacra. W takim zestawie sprawdzał się bardzo dobrze.
Ja właśnie zaczynam cyl masowy na , który będzie składał sie z KO + tse do tego bcaa xplode i według braków gb600 + wpc100% .Zapomniał bym o TCM :) Zmieniony przez - smpoz w dniu 2010-08-30 12:40:52
Ja właśnie dziś jestem po ostrej imprezce:), ogólnie studia skończyłem, obrona pozytywnie, egzaminy ok więc daję w banie ostro i nie przeszkadza mi to w niczym, sucha masa mięśniowa idzie, siła też nieźle poszła bo jestem na cyklu TCM :)m wczoraj poszło 1,5l czystej i dwa słoje ogórków:) a za 2 tyg nad morze oj będzie się działo :), pozdro i [...]
witam co do hmb to raczej odradzam, ale skoro na ciebie działa to bierz śmiało ... co do kretki, polecam jabłczana kreatyny jak jest dietka to będzie ok i polecam dawkowanie: rano 4kaps. przed treningiem 4kaps. po treningu 4kaps w nie treningowe dni: rano 4 i po południu 4kaps. Polecam TCM firmy olimp do tego można zakupić Bcaa lub [...]