co kupić?

siema, ćwicze z kumplami od ok. 4-5 miechow (tak porzadnie to ze 2) , wszystko nawet ladnie idzie , teraz chcielibysmy kupic sobie jakas odzywke co by polepszyla wyniki:) , ja chce zlapac troche masy (diete mam dobra ale cos nie moge przytyc) wiec postanowilem kupic olimp gain bolic 6000 (narazie starczylo mi na 3kg, jak dlugi musze miec na tym cykl zeby byly efekty?) , moi kumple maja dobra wage , ale chcielibysmy jeszce cos na sile , z tego co czytalem no forum to najlepiej byloby chyba kreatyne kupic, i tu moje drugie pytanie czy to dobry wybor, i jezeli tak to czy warto inwestowac w XPAND ( to podobno najlepsze jest), czy lepiej kupic cos tanszego ( jaka jest roznica miedzy tym jablczanem a monohydratem?) , i trzecie pytanie podobne do pierwszego, ile czasu trzeba cykl robic na kreatynie zeby dobrze dzialala?

P.S sorry za lamerskie pytania , ale w postach na ten temat czytam tylko jakiej firmy za dana cene wybrac kratyne a nie moge dojsc jak ona dziala

wrzuc do dzialu trening...i nie przejmuj sie ze ciezko z dieta... mi tez starzy praktycznie obiadkow nie robia....wszystko sam...a tez mam mature.

skoro nie mozesz przytyc to dieta nie jest dobra .
ale ok.
mozesz uzupelnic ją tym gain bolic'iem.
ale gainerow nie bierze sie cyklicznie.
czy kurczaka i ryz tez jesz cyklicznie?
no wlasnie .

na sile kreatyna i trening silowy.
xpand bardzo dobry stack.
jesli maja kase to czemu nie. ale zwykle mono tez moze byc.
w koncu to ich 1wszy cykl.

glowna roznica miedzy mono a jablczanem jest taka, ze przy jablczanie nie wystepuje retencja wody.

cykl kreatynowy powinien trwac 6-8 tyg.

xpand dobry ale moim zdaniem mono na pierwszy cykl lepsze

dzikei za szybka odpowiedz, zdecydowalem sie na jablczan kreatyny, jakiej firmy najlepiej kupic?( powiedzmy ze cena nie gra roli) , i ja dodatkowo zjem tego gain bolica, mam 3kg tego wiec chyba wystarczy, do tego kumpel ma mi jescze dac troche deks- costam:)

dextroza .
to tcm olimpa i wio.

Ja polecam dział odżywanie skorugują Ci diete dorzuć ew. Gainera i wystarczy.Jak już diete bedzie ok, to kupisz mono chyba ze odrazu za jabłczan bedziesz sie brał

albo cos lepszego - cell pump biogenixa .

jak mowisz ze cena nie gra roli to polecam kreatyne firmy vault :)

WIELKIE DZIĘKI DLA RAPOSO, juz wszystko wiem

pomyłka
producent:SAN
nazwa:VAULT

niby napisał że wszystko ładnie idzie...ale jednak ma problem

Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-04-24 16:14:58