tcm

tcm: 10g dziennie w 2 porcjach po 5g... DT: pierwsza rano druga po treningu DNT: pierwsza rano druga po poludniu nie koniecznie na pusty zoladek zawsze musisz brac mass xxl wg brakow w diecie lub jako zastepstwo posilku

zamiast KA lepiej zwykłe mono lub cm3 (TCM)

Cell Pump. Bralem wczesniej TCM i efekty byly fajne. Ale to co Cell Pump zrobil to masakra.

pisząc intensywną rozgrzewke miałęś na myśli że machac pustą sztangą? a odpowiednie odrzywianie czyli jesc węglowodany? czy i tak mięskko? bo mam troszke tłuszczu w zapasie a myśle że dobrym dostawcą glutaminy jest miód który mam pakowany po 20g. Mam też beta alanine i tauryne i myśle żeby połączyc TCM czyli jabłczan kreatyny z AAKG + HMB które [...]

tcm wezme za 45zl

tcm bez punktow oO dam 30

[...] chce mi się znów rozpisywać, ew szukać w wyszukiwarce, ktora jest niewypałem 8-12 tabsów zle na mnie dzialalo- w tym sensie, ze zle sie czulem na silce i umieralem po... sprawdzilem przyjmowanie w dt: 4 rano i 4 przed silka. Bylo ok, czy cos takiego ma sens? Oprocz tego w dnt tcm tak jak mialo byc, czyli 4 capsy rano. Ma ktos jakas inna sugestie?

a jesli nie dostaniesz Estryfikowanej kreatyny to wez jablczan obojetnie jaki CM3, TCM, czy jablaczan z vitalmaxa

tcm activlaba dobrze wypda http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

a opcja rano TCM, przed treningiem CP a po nim jeszcze mono?? i w ogóle "to bez różnicy" czyli efektów raczej się lepszych niż bez tego mono nie spodziewać?

a opcja rano TCM, przed treningiem CP a po nim jeszcze mono?? hrrr a ile pojdzie wiecej ??

TCM mega caps olimpa mysle ze warto

ale tcm to czysty jabłczan,a cp albo reactor to jabłczan z dodatkami wbierz miedzy cp,cf a reactorem

Z tych dwóch tcm.

[...] bym walił w monohydrat, bo i tak wchłanialność capsów jest gorsza (choć niektórzy twierdzą inaczej..). Jak Ci zależy na wchłanialności to kup jakiś proch. Wtedy jabłczan czy coś innego bedzie okej. Według mnie taki ester/tcm w capsach wchłania się jak mono w prochu. A z definicji powinno się wchłaniać lepiej niż mono. Ale to tylko moje zdanie;)

dobra fajnie, mam diete na 0 -się staram:) trening pcham TCM, jak będe robił przerwe do co mogę zamiennie dać? chodzi oczywiście o progres siłowy Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2012-03-08 14:30:05

DT rano 5tcm, po treningu 5g KA DNT 5g tcm

najważniejszy bedzie przemyslany trening na siłe poczytaj w dziale trening - lub użyj wyszukiwarki najszybciej siły nabierzesz budujac również mase czyli dieta anaboliczna czyli dodatni bilans kaloryczny/wiecej kalorii dostarczasz niż pożytkujesz/ jesli efekt ten jest niepożądany/nabieranie wagi/ to bilans na poziomie zerowym z odżywek [...]

chlopak nie chce nabrac masy a bioroac mono zajdzie wodą. mimo ze ona potem zejdzie to po co sie meczyc. Jezeli chodzi o sama sile to lepiej TCM o wiele od mono nie jest drozsza a reszta jak wyzej :]

TCM czyli jablczan kreatyny daje szybko duzy przyrost sily lecz nie dziala dlugo. przy etylu kreatyny przyrosty sa wolniejsze ale i dluzsze ( i trwalsze )proponuje jakis stack kreatynowy( x pand lub nowosc z olimpu)+ domowe zma+ carbo