tcm

tcm wychodzi chyba najkorzystniej cenowo

już pisałem przecież. np. TCM Olimp'u.

zamiast mono możesz brać jabłczan kreatyny -> np. tcm olimp x-pand to stack kreatynowy -> kreatyna, jej transportery i prekoorsory i in.; więcej http://www.sfd.pl/temat182493/ oraz http://www.sfd.pl/szukaj-x-pand

a ja mam pytanko bo robie teraz trening typowo silowy i lykaam TCM w dni treningowe przed 4 i po 4 a w nietreningowe 4 kaps (2 tydzien cyklu ) i myslalem zeby przejsc na stala suplementacje tylko nie wiem czy da mi to lepsze efekty ?? a chce zrobic 1,5 miecha sila regeneracja z 3tyg i znowu 1,5 sila ?? czy mam dalej lykac jak lykam czy jednak [...]

o czywiscie nie takie duze, ja mam po mega kapsach tcm - u z vitala

TCM bierz tak jak zaleca producent na opakowaniu,carbo najlepiej sprawdzi się po treningu w celu uzupełnienia glikogenu,kreatynę możesz popijać carbo węglowodany proste pomagają w transporcie kreatyny

z Olimpa TCM 300kaps, czy Hi-Tec Nutrition Tri Creatine Malate 200 kaps co do tego ;PP

jak dieta jest to nie pytaj czy mas zkupic bialko, tylko jesli brakuej to bierz jesli nie to nie, TCM moze byc

jak juz mam ta dextroze i tak za darmo to moze ja szamac moze cos pomoze przy wchlanianiu? a dni nietreningowe 2,5g mono i 2,5g tcm tak?

ja na twoim miejscu wziął bym TCM z Vitalmaxa. Bardziej sie ono opłaca bowiem za 75zł będziemy mieli 300kap z Olimpu a z Vitalmaxa aż 360kap. A jeśli chodzi o zawartość/1kap tu wygrywa Olimp ale tylko o 100mg. Co więcej w kapsułce z olimpu mamy sam jabłczan a w kapsie z Vitalmaxa jest jeszcze tauryna i wit. B6. Z tego wszystkiego wynika że [...]

nie bcaa tylko do biegania dam bo nie mam na tyle kasy a po treningu silowym jeszcze bede aero na rowerku jechal to tcm wrzucic od razu po silowni i przed rowerkiem?

ja mam podobny problem jak olega obecnie jestem na cyklu mono + nitro 500g w czewcu planuje cykl mono i nie wim co do tego jeszcze dozucic ostatni znalzlem w promocji tcm olimpu i sie3 waham czy nie kupic xpand jak zauwazylem na tym forum jest on bardzo zachwalany a zeby zwiekszyc efektywnosc cyklu moze zastapic mono jakims innym sumplem??????

a ja mysle że dobre będzie nitro2 500g+ TCM (150 starczy?- jesli tka to zmiescisz sie w 150)

tcm rano na czczo i po treningu a nitrox-a przed testosterol wywal do kosza

jak 200 zł o kup XP i np. mono do mono dorzucaj Nitro Albo kup odpowiednia ilośc TCM i dorzucaj do każdej porcji nitro pzdr.

1 opcja 1jedziesz jeszcze raz na mono( po skończeniu cyklu oczywiście przerwa) 2później 1 raz na TCM olimp (czysty jabłczan kreatyny)i jak dobrze zadziała to możesz jeszcze drugi cykl na czystym jabłczanie zrobić 3 cell pump (celll pump to tez jablczan ale nie czysty ma dodatki) 4 cell + mono 2 opcja 1 mono jeszcze raz 2 cell pumo 3 cp + mon 4 [...]

CZYLI OSTATNI TYDZIEN NA GLUTAMINIE HMBOLONIE I TCM. A JAKI CYKL NASTEPNY PROPONUJESZ??

Ja po TCM bede brał CP juz niedługo zaczynam cykl ;)

Inne zrodlo energii/szlak metaboliczny. Przy dlugich dystansach kreatyna nic nie da. Takie badania-jak chce, niech probuje. Czytałem o suplementacji dla piłkarzy i wyczytałem że karbo + TCM dają zadowalające rezultaty Mowilem o biegach dlugodystansowych. Trening pilkarski, to takze trening silowy, silowo-wytrzymalosciowy. Na boisku nie biegniesz [...]

retencją wody ale jeden kit kreta to kreta kup TCM np