[...] redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama wódka + popitki słodkie i zarywania jedzenia na kacu itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-31 16:05:06
Niestety zewnętrznie różnica jest prawie niezauważalna,natomiast jeśli chodzi o same tabsy to powinny być bardzo twarde i napewno nie powinny być słodkie w smaku raczej lekko mdłe.Pakowane w listkach po 20 tabsów,w kolorze różowym a nie blado czerwonym. Niestety tylko tyle.
dziwne przeciez przy czyszczeniu broni obowiazuja przepisy i jesli sie ich przestrzega to nie ma mozliwosci sie zastrzelic no chyga ze sie cos zmienilo ale i tak chlopaka szkoda RIP SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
A czemu nie 37,65% ? \-) Plan dobry, po drążek do sklepu marsz bo trzeba, z diety wywal słodycze i słodkie napoje, i stopniowo ją dopinaj, i wsio. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-04 00:54:52
W większości tych artykułów gdzie cukier jest " zły " chodzi o cukry proste , sypki taki do kawy,słodycze,słodkie napoje itp. I tego jak najmniej,z całą resztą nie ma co się spinać.
strasznie słodkie sa gainery vitala - nie polecam swg - chyba najlepszy gainer olimpa , skład/cena ok jak cos tanszego to mass xxl, ma mnie białka ale taz bardzo dobry
[...] każdy sobie czytał. Jesteś w lepszej sytuacji. Jak już pisane wyżej, dieta to podstawa. Bez niej nic nie będzie,sam zobaczysz że z czasem osuniesz od siebie to wszystko słodkie czy gówna z fast foodów. Nawet nie będziesz wiedział kiedy. Myślę, że pierwsze kroki powinieneś skierować do działu Odżywianie , że pomęczyć trochę znawców tego [...]
Odnośnie konstruowania diet proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w działach: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Generalnie taniej wychodzi, jeśli jedzenie przygotowuje się samodzielnie. Można też zaoszczędzić rezygnując zupełnie z takich produktów jak słodycze, alkohol, słodkie napoje, itp.
Zjadłem większość smaków i dla mnie numer jeden smak apple pie, najgorszy chyba biała czekolada, po prstu słodkie i tyle, banan też mi nie podszedł, dobry jeszcze cottage chese, nugat czeka w kolejce, owocowe, truskawka i jagoda spoko, cafe late też, tiramisu też podobno dobre z opinii na siłowni.
Jestem po prostu głodny, nie umiem tego wyjaśnić, robię sobie ciasto bananowe jakies słodkie przysmaki. Mam 3500 kcal Białko 220-250g(800g miesa dziennie) tłuszczy 110-160(wszystko zależy od dnia). Jutro podbijam do 3800 kcal albo i nawet 4000.
Jestem po prostu głodny, nie umiem tego wyjaśnić, robię sobie ciasto bananowe jakies słodkie przysmaki. Mam 3500 kcal Białko 220-250g(800g miesa dziennie) tłuszczy 110-160(wszystko zależy od dnia). Jutro podbijam do 3800 kcal albo i nawet 4000. Może spróbuj używać bardziej objętościowego żarcia.
Zalezy z jakim sokiem sie miesza bo jak wezmiesz np z jakims jablkowym,winogronowym to bedziesz miec za slodkie a np w grejfrutowym soku jak rozpuszczasz dextroze to praktycznie nieczuc slodkiego,ja mieszalem ok 50-70 g dextro w szklance soku i smak byl OK...bo z woda to mi wyjatkowo niesmakowala dextroza. pzdr.
[...] formy, techniki do walki , sparingi czasem najpierw sa techniki do walki a poznije formy ale zawsze na poczatku rozgrzewka i na koncu sparingi "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy [...]
Co do banana to czytałem ze warto zjeść jakiś owoc jak najszybciej po zakończeniu intensywnego treningu. Dodaje do tego odżywki białkowej i stewi by było słodkie. Ale żółtka są kaloryczne a ja chce jak najmniej kalorii w tym Zmieniony przez - Filip270 w dniu 2017-05-04 23:41:32