szkoła

ale zamulona niedziela %-) szkola od rana to jednak wszystko potrafi spieprzyc ,dobrze ze to tylko ostatnie 2 semestry, kilkanascie dni w weekendy i koniec w koncu ;) czas na piwko , fast food byl wczoraj wiec dzis juz obejdzie sie bez \-) nie wiem czy isc w kime czy poczekac moze na ten nowy serial na C+ co ma byc cos o Afganie, warte to uwagi ?

Ozzy a ty jesteś za szkołą reverse czy rebound po redukcji?

Ale ja nie mam problemu z jedzeniem w domu tylko śniadanie i szkoła najbardziej. Już mam dużo aktywności - niedługo będę jak Ponczek z WK "63 kcal dziennie z czego 40 ze słodzika no i 3 razy cardio dziennie po godzinie" :)) Chce też żeby mój żołądek i jelita się skurczyły i odpoczęły.

Ja jem przed snem kanapki ale to juz wyzsza szkola jazdy i twarog ofkors

chce isc do woja na zawodowego na poczatek szkola podoficerska pozniej studia itp

To Ty? :-) Robiłem z pomocą dłoni a nie na przedramionach :-( To już wyższa szkoła jazdy :-) Coś dla jezoo. Nie dałbym chyba rady :-(

[...] 100 , 100g śmietany 12% , 25g oleju z pestek TRENING - SEN 6h KILKA SŁÓW Nie wyspałem się , rano bolała mnie głowa , od 5:00 do 6:40 odrzucałem śnieg , potem szkoła , roz*** się plecak , ciągle bolała głowa , a także brzuch. Jeszcze autobus dziś później , wróciłem do domu nieźle wkurzony . Skończyły się worki białka , jedzenia [...]

IF jest ok jak masz cały dzień zajęty (praca/szkoła) bo wtedy nie myślisz o jedzeniu %-) Samopoczucie jak dla mnie lepsze niż na normalnej diecie

pepi przehooj ... a już myślałem że patyki poszły spać w końcu jutro szkoła

siodema a jak ze szkoła?? jak ci moze dziewczyna imponować .... ciotunią jestes czy jak

a ja dostalem koszulke z napisem Szkola albo zdrowie wybor nalezy do ciebie ps nauczycielem jestem

Ja tam teraz nawet nie mam czasu na dziewczyne więc nie mam problemu Muay thai, siłownia, szkoła no i nie ma czasu

Wojtek mam na mysli internetową Na wszystko mozna znalezc czas, zrezygnuje ze sleczenia przed glupimi grami badz TV na rzecz tego np Szkola to podstawa, ja musze zdac i zdam busek w mej glowie wszystko rozplanowane, kwestia dostosowania sie

sp katowice to taka szkola

Konik506-no to widzę że mamy podobne poglądy na te sprawy:) lukix - ja uważam że początki treningow są zawsze różnorakie w celach wyciągnięcia wnioskow z danych ćwiczeń, z dopasowaniem do tego co nam najlepiej służy. Lecz nie wystarczy tylko zagłębić się w planie napisanym przez jakiegoś gościa który akurat tym sposobem trenował - my musimy [...]

[...] się być całkiem dochodowymi biznesami. Część słabiej oplacanych zawodników z nazwiskiem kończy jako trenerzy, to jest wg mnie najzdrowszy model rozwoju sportu, bliski kontakt zawodowców, trenerów i weteranow w jednym miejscu z mlodymi zawodnikami. Przykładem na podparcie tezy może być kubańska szkoła boksu, czy akademickie zapasy w stanach.

2.dyscyplina i kategoria: przemawia do mnie klasyk ale lustro sprowadza na ziemię :) 3.wzrost: 181 cm 4.waga: 80kg 5.wiek: 19lat 6.rodzaj pracy zawodowej: szkoła (technikum) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 [...]

2.dyscyplina i kategoria: przemawia do mnie klasyk ale lustro sprowadza na ziemię :) 3.wzrost: 181 cm 4.waga: 80kg 5.wiek: 19lat 6.rodzaj pracy zawodowej: szkoła (technikum) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 [...]

Dostalem taki jeden od kolegi z pewnej sekcji trojboju, ale nie prowadze dziennika, bo nie mam czasu. Teraz mam troche na glowie - szkola, musze powyjasniac pare spraw...

1. Nie wiem, nie mierzę. Słyszałem że dla ekto najlepiej jeść zdrowo i jak najwięcej. Zresztą waga dosyć ok rośnie. 2. W weekendy ok 10, jak jest szkoła to 7-8h 3. Tylko że do ACT trzeba już chyba ławeczkę i gryf bo tak popatrzyłem trochę gotowe plany i jest np. wyciskanie lub martwy ciąg. Mam dostęp jedynie do 2 hantli + drążek na którym i tak [...]