Ostatni zaniedbałem swój dziennik jaki trening ale to wsystko spowodowała szkoła, od przyszłego tygodnia biorę się ostro do pracy żeby jakoś wyglądać na lato Moja najsłabszą strona jest klatka i nie wiem co zrobićaby ją bardziej rozbudować, może skorzystać z planów sfd ?
Ostatni nie dawałem wpisek z trenngów z braku czasu, szkoła ;/ Mam pytanie w soboty chodzę do pracy fizycznej i trening z soboty wykonywać mam dalej w sobote jak do tej pory czy moze w niedziele będzie lepiej ? Do tej pory to tak to wyglądało Wtorek, Czwartek, Sobota, a jak będe wykonywał w Wtorek, Czwartek, Niedziele to będzie w moim przypadku [...]
ej chłopy powiedzcie szczerze, czy z wynikiem w TS niecałe 500kg warto startować w ogóle w tych zawodach ?? Nigdy nie ćwiczyłem pod kątem siły ale jak moja szkoła organizuje to aż głupio nie wziąć udziału mówcie jak to wygląda..
to wez pod uwage ze to jest znana szkola w Krakowie Lacznosci a liceum o moim profilu jest najlepsze w krk zreszta sa chyba tylko w 2 szkolach takie profile
jesli chodzi o szkoly technicznepidjomlogiczne to jest najlepsza szkola w krakowie ! http://video.google.pl/videoplay?docid=4313779397578098382&q=Antoniszczak
dzis tak troche myslałem nad życiem i stwierdziłem ze ludzie mają większe problemy i żyją a ja praktycznie ich nie mam ( tylko szkoła, i troche dom ) ale to całe nic a *** wie do czego to ale nie potrzebuje używek by wyjść z opresji tylko siłka mi pomaga tak samo ale nie powiem marzy mi sie zrobic jeden konkretny cykl ale nie mam chyba [...]
http://www.youtube.com/watch?v=8yV4SATufAY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=GzgIMikySZg&feature=player_embedded Doktorek pokaże na czym polega ukraińska szkoła boksu (czyli jak zwykle włoży do rękawic po kluczu francuskim )
no no co drugi to lepszy hahah gdzie kubanska szkola boksu? hahha chlopie boks to nie tylko adamek i wlodarczyk,poczytaj historie olimpiad, przejrzyj co i jak ,popytaj starszych powiedza ci czemu kubanczycy w boksie zawodowym nie zaistnieli do tej pory eltoro czy jak ci tam , napisz jeszcze ze adamek jest technicznie lepszy od goloty bo tez juz [...]
Witam, Przepraszam za moja nieobecność ale jak wiadomo weekend, szkola i takie tam... Z poniedziałku na I sniadanko : 3 jajka, gruszka, vitaminki olimpa II sniadanie kurczak (niestety dzis sam nic wczoraj nie zdazylem przygotowac) III sniadanie kurczak :O potem rybka i trening, a dzis barki z nogami (obiecuje po treningu napisac co i jak) Co do [...]
siema! mam pytanie mam taki problem ze spadkami masy.byłem 2 tygodnie na praktyce(szkola budowlana-wiec się ostro narobiłem) straciłem 8 kg:/ i tu moje pytanie masę znów zacząłem przybierac, czy bieganie 2 razy w tygodniu po godzinie wpłynie bardzo na przybranie masy??