[...] robiłem, jedna to rozpuszczać hcg w większej ilości wody i poprostu wbijasz więcej, tracąc mniej subst. aktywnej, na logike :D Druga to insulinówki, tam masz te gumowe "bolce" w środku które wypychają dużą część. Po 2 czy wbijesz 0.3ml czy 0.25ml to wydaje mi się jeden luj efekt będzie, najważniejsze to żeby to hcg bić jak szkoła nauczyła i tyle
[...] Wzrost : 179 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 85 Obwód uda : 47 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w ciagu tygodnia siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : chcę przytyć do 70 - 75 [...]
bongo1 - niekoniecznie zawsze... zalezy od szkoly, znam to prawie z autopsji... jesli np szkola kick-boxingu jest u niego b. dobra zas boksu mierna, to dlaczego k-boxer ma boksowac nielepiej od boksera? wiem, ze jesli chodzi o rece to boks jest skuteczniejszy, ale wezmy pod uwage realia. * tomat *
Tego ci niepowiem bo niewiem wiem tylko tyle bo chodziłem do SMS (Szkoła Mistrzostwa Sportowego)naprzeciw dworca PKP Sporysz i zanłem kumpli kturzy trenujatam boks tlyko tyle wiem. P.S Treningi są chyba o 15.00 2 godziny 3 razy w tygodniu,ale słyszzałem ze można sobie samemu trenować na sali tam.
czekamy, z szkołą żartowałem, wiadomo że teraz bez szkoły to straszna chu,,jnia. A prawnik to dobry zawód, ale trzeba mieć kogoś kto cię wprowadzi i ci pomoże bo to dosyć hermetyczne środowisko. (czyli bez znajomości dupa blada) SIE ŻYJE!!!
pnowie przemyslalem sprawe tej diety:D planuje ulozyc diete na caly tydzien zeby nie byla taka monotonna. wiecie neizawsze ebde mogl szamac jajka o kazdej porze poniewaz szkola:/ oto 1 dieta jak ulozylem( nie liczylem wszystkiego z dokladnoscia co do dziesiatej): 1:300ml mleka + 150 płatkow cornflakes 2:banan serek wiejski/homogenizowany 3:Bułka z [...]
sen 7-8 h, zawsze o tej samej porze, ( chociaz z tym wiadomo byw ciezko ;=) normalne życie no i szkoła, sezonowa praca i mało stresu, w każdej postaci ;)
biegam tak okolo 40 - 60 minut, regularnie od miesiaca, staram sie nie meczyc, przy tym tetnie dzisaj moglam bez problemu pogadac z matka, jak biegalam na silowni to bylo to okolo 8 km/h czyli bardzo spokojnie. wiec co jest u mnie z tym tetnem?? wczesnioej usilowalam w zeszle wakacje, ale zima itd. wiec byla przerwa. jesli chodzi o pulsometr to ja [...]
Co jeść przed szkołą ? Jedzenie, Ja rano jem zawsze omleta, 4 jajka, 100g owsianych, serek zółty, pomidor i szama W szkolę to jakies węglowodany (ryż,kasza,makaron) i mięcho i warzywa ;D pozdrawiam
temat przenosze do bardziej odpowiedniego działu. Oszust123 Ban. Co do tematu: Jeśli chodzi Ci o wyższe szkoły oficerskie policji(czyli te co szkolą kadry oficerskie) ,to jedyna w Polsce znajduje się w Szczytnie. test sprawnoścowy wyglada tak: 1) rzut piłką lekarską, 2) wyskok dosiężny, 3) bieg z przewrotem, 4) bieg na 60 m, 5) bieg na 300 m cała [...]
No to wypij se przed szkoła a zjedz w szkole cos albo jak nic nie jesz to wypij se w szkole i potem cos zjedz. Pozatym jak ty nic nie jesz przez pare godzin po wstaniu to masz niezły katabolizm i jak ty chcesz cos zbudować gdzie najważniejsza jest Dieta.
Koorwa to nieźle ci skoczyło tak to jest jak się najpierw zre a potem myśliIdź do internisty i powiedz że się ostatnio bardzo stresujesz szkołą,prawkiem,kłopoty w domu etc-niech ci zmierzy cisnienie to może coś przepisze,aczkolwiek nie zdziwłbym się jak wyśle na serię badań! Lepiej się przyznaj i powiedz co i jak i powiedz że już odstawiłes i już [...]