stronie

Skalar. czy mógłbyś proszę poprawić mi moją dietę zmienioną według Twoich sugestii. Jest na tej stronie.

witam sorki za upierdliwosć ale czy moga byc takie porawki jak zamiesciłem na stronie 164 i takie pytanko jak rozplanowac diete jak beda treningi rano ok 8. dzieki i pozdro

dzieki Mateo, zastosuje się w miarę możliwości do tych porad, tylko jest jeden problem : tuńczyk w oleju na każdej stronie ma inne wartosci kaloryczne a tego w sosie wlasnym kupilem dzis i na puszce nie pisze ile ma B T i WW ani w necie też go znaleźć nie mogę ;/ więc wie ktoś ile on ma czego?

Lota, to ja miałem wkleić....;) Podaje jeszcze raz linka bo się stracił na tamtej stronie, a wklejać czystego tekstu nie będę bo się nieczytelnie zrobi. http://www.matas.yoyo.pl/dieta.htm link działa na 100%! prosze o ocene!

[...] zjedz posiłek ww-białkowy wysoko kaloryczny. Dieta ładna. Na noc nie jedz cukrów. Warzywa jedz w każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu. Warzywa zielne też: sałatki, surówki. Dałem 5 bo tak znalazlem na jakiejs stronie,ale skoro ma byc 4 to to poprawie. Wczesniej poprawial mi diete "Chaczyk" Dziekuje za pomoc, pozdrawiam :)

Mateo 1983 mógłbyś sprawdzić też moją dietę? ;> jest na poprzedniej stronie, może nie zauważyłeś ;) pozdro

moze ktos sprawdzic moja diete ? na 270 stronie

ladne? pozdro Pitt po drugiej stronie maski Dawid racja - mam wyobraznie na moje oko dostac by mogla Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-18 11:31:08

generalnie na poprzedniej stronie napisalem posta do Odina i mnie zlał

no na bank pojda 400 Bicu ta laska o ktorej ja mowie nazywa sie Agnieszka Mango i jest w agencji modelek Mango. W wyszukiwarce wpisz mango agencja modelek i Ci znajdzie ta agencje a jak juz bedziesz na tej stronie to wejdz w models--->woman--->fashion i ona tam bedzie

na 100 stronie sa jakies bzdury tylko, piszesz ze dbasz o skore napisz dokladnie co robisz, czego uzywasz (pelna nazwe oraz najlepiej sklad) napisz tez czy byles leczony przez dermatologa a jesli tak to czym

A tak zupełnie z innej beczki, to jutro walczy Grabowski, nie wiecie czy transmisja jest dostępna na oficjalnej stronie Bellatoru?

Mieszanie partyzantów z okupacji i kogo tam jeszcze do tych żenujących, nieistotnych wygłupów jest już kompletnie zniesmaczające. nie wiem, czy on stracił już całkiem kontakt z rzeczywistością i za chwilę powoła się na Matkę Teresę, czy po prostu nie ma żadnego wstydu i zrobi wszystko, żeby był o nim artykuł w gazecie/stronie. Pewnie i to i to.

post do skasowania odpowiedz na drugiej stronie,komorka mi w trakcie pisania zwariowala wrrr

"pomimo nie tak małej liczby kalorii" hehe świetny dowcip według mnie masz jakieś 700-900 kcal deficytu a osoba o Twojej wadze dobrze, trwale i bezpiecznie chudnie na deficycie 300-400 kcal zresztą pisałem już na poprzedniej stronie ...

na temat kalorii pisałem Ci już i na pierwszej, i na drugiej stronie, więcej tego powtarzać nie zamierzam jesli nie kontrolowalas ładowań to niestety nie jesteś na CKD - zaniedbanie ładowań prowadzi w efekcie do pogorszenie wydolności organizmu podczas ćwiczeń (brak rezerw glikogenu) oraz do zwiększonego katabolizmu mięśni po treningu, dlatego [...]

dopoki na stronie publikowane byly tresci zwiazane z niggerami było dobrze,wrzucilem jedneg suchara o arabie i od razu ban na stronke,i na dodatek wyskakuje mi ze zostala zbanowana za nawoływanie do nienawisci

mam pytanie po ch** oni zmieniają kolory napisów ,na stronie głównej na niebiesko ,a tutaj jakieś fioletowe zupełnie nieczytelne

U was też zmienił się kolor czcionki na stronie z tytułami wątków na całkowicie nieczytelny?

[...] z Kyokushin Budokai (IBK )? Jakis czas temu mialy byc w Polsce jakies zawody i podobno mial byc tam gosciem honorowym (tak twierdzil szef stylu na Polske),tyle ze jak sie okazalo on nic o tym nie widzial i prowadzil chyba jakies seminarium w innym kraju :D Zreszta z tego co widze to na stronie Budokai IBK widnieje jako 6 dan w ich organizacji.