spalacze

[...] 2 razy w te dni moge chodzic na silownie lub basen natomiast w weekendy zawsze. Mogl bym i chce zakupic wszelkiego rodzaju srodki ulatwiajace mi moj cel czyli bloniki, spalacze tluszczu, czy np. kreatyne,hmb. Wspomne rowniez ze cwicze intensywnie od 2-3 miesiecy lecz bez wiekszych rezultatow. Najbardziej interesuje mnie to czy moge brac juz [...]

Witam, PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 200 WAGA CIAŁA: 110kg STAŻ: kilkanaście lat koszykówki. Siłownia bardziej dla wzmocnienia niż rozbudowy masy. INTERESUJE MNIE: MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA ZAKŁADANY CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 7-9 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Split 3x w tyg ukierunkowany na masę STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i wzrost siły. Ankieta: NICK: Kielco PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 183 Drobne przerwy STAŻ TRENINGOWY: około roku ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA [...]

[...] masy maxymalna rzezba stosowane już wcześniej suplementy : dna + bialko troszku kreatynki Uprawiane inne sporty: pilka nozna koszykowka bieganie stosowane wcześniej spalacze : thermal pro 2 lata temu suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 180 przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i [...]

[...] tył): Wiek: 27 Waga: 68 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, CellPump(dawno) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer(N-Large2),BCAA ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: do 400 zl uwagi i [...]

[...] suplementy : Cell Pump, Clenburexin Uprawiane inne sporty: Aktualnie piłka nożna, możliwe, że w najbliższym czasie wznowie treningi MT albo Jiu-Jitsu stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]

PŁEĆ: M WIEK: Prawie 19 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 115-120 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 40-41 OBWÓD BICEPSU: 49 OBWÓD ŁYDKI: 48? OBWÓD UDA: ~74 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ~100-102 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: kilka miesiecy temu 130 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: ~22 [...]

Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to kwestia czasu tak samo jak thyro, CM3 i No-Xplode. ###Wiec srodki jakie [...]

[...] 79-80 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa - klatka i ręce stosowane już wcześniej suplementy : kre-alkalyn 2500, xpand Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: od cholery ;) przewidziane finanse na cykl: jak wyżej uwagi i sugestie: [...]

[...] Cel cyklu: czysta definicja mięśnia stosowane już wcześniej suplementy : białko Ostrowia WPC80 - 30g po treningu Uprawiane inne sporty: wioślarstwo stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 4 lub 2 przewidziane finanse na cykl: w zależności od zapotrzebowania [...]

[...] lub tył): ppp Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 100 przewidziane finanse na cykl: max 500 zł uwagi i sugestie: brak [...]

[...] - Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wczesniej troche jablczanu Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: ----- uwagi i sugestie: - Staż [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : OLIMP GAIN BOLIC 6000 Uprawiane inne sporty: nie - czasmai 2 x w tygodniu rowe po 30 m na pełnej parze . stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP GAIN BOLIC 6000 ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nie biore przewidziane finanse na cykl: 800 [...]

[...] Waga: 81 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa/rzezba/siła stosowane już wcześniej suplementy : krea-alkalyn, hmb, hmb-bolon Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : l.karnityna, burner plus suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Whey Protein Complex 100% Aktualnie OLIMP Matrix ilość dni wolnych od kreatyny: 360 [...]

[...] Pije ok 2l wody dziennie, porcjami po 250ml (na oko). Dodatkowo Isostar oraz witaminy w tabletkach, wapn, magnez i wit C. Czy jest cos co zdecydowanie mogloby mi pomoc (np. spalacze tluszczu) czy to co robie jest w miare rozsadne i powinno przyniesc efekty? Chcialbym zrzucic jakies 5kg i zalezaloby mi na tym zeby nie zeszlo mi to z miesni [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:17 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33cm OBWÓD BICEPSU: 39cm po treningu 41/42cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:100cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:89cm OBWÓD [...]

[...] 6) Stosowane już wcześniej suplementy: Olimp: Creatine Monohydrate, HMBolon NX, HMB, odżywka jakaś białkowa o smaku truskawkowym zawierająca kreatynę. 7) Stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: żadne 9) Ilość dni wolnych od kreatyny: ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szyszkacy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Cel cyklu: rozbudowa mięśni brzucha i bicepsu oraz tricepsu stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkówka , bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: niewiem uwagi i sugestie: Moje zestawy [...]

[...] to moja 1sza dieta jak dotąd jadłem co chciałem i przytyłem 10kg w ciągu 1.5roku z czego byłem zadowolony jednak jest mała warstwa tłuszczu której chciałbym się pozbyć.Ew spalacze wchodzą w grę.Nie oczekuje cudów jednak chciałbym zachować jak najbardziej siłę i mięśnie oraz zjechac z tłuszczem do 9-10%. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 [...]