Suplementacja do MATRIX-a

Trenuję od 5 lat, w tym roku miałem przerwę od lutego do sierpnia, od września trzy razy w tygodniu regularne treningi.
Waga w sierpniu 89 kg - tłuszczyk, brzuszek itp.
Stosowane białko OLIMP Whey Protein Complex 100% plus burner olimp
Teraz 82 kg - przerzuciłem się na Matrixa z Olimpu.
Dieta:
Rano: zielona herbata
twaróg biały, chleb wieloziarnisty, czasem jajko, pomidor,
W ciągu dnia - koktail białkowy matrix, twaróg, chleb wieloziarnisty, banan
Po południu sałatka z kurczaka, warzywa, tortilla itp.
Obiad: kurczak z grila lub ryba, ziemniaki lub ryż lub makaron
Po treningu: koktail białkowy matrix, twaróg, czasem własnoręczny kebab z mięsa z kurczaka z sałatą,
3x dziennie Omega 3
Grejfruty, pomarańcze, banany - pomiędzy posiłkami
około 2 litry wody niegazowanej

Zero tłuszczy, słodyczy i fastów...

Spadł mi brzuch,oraz tłuszcz widzę przyrosty na mięśniach bez tłuszczu... sama masa mięsniowa
Chciałbym to utrzymać ale dorzucić jakiś suplement, tak żeby utrzymać beztłuszczowy przyrost mięśni i nie nabierać wody
Mam dostęp do olimpu lub hitec w dobrych cenach więc wolał bym coś od nich...
Co proponujecie?


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="">



Wiek: 34

Waga: 81

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa/rzezba/siła

stosowane już wcześniej suplementy : krea-alkalyn, hmb, hmb-bolon

Uprawiane inne sporty: ...

stosowane wcześniej spalacze : l.karnityna, burner plus

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Whey Protein Complex 100%
Aktualnie OLIMP Matrix

ilość dni wolnych od kreatyny: 360

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń ;)

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 5 lat