Macie duże doświadczenie i wiedze - poradźcie jak to poukładać Dieta ok. zacznę liczyć dobiorę odpowiednią + spalacze Synedrex+LeanFx+Ad3 PCT zostawić? czy coś tu zmienić jakaś porządna suplementacja? - nie pale się do SAA ale miałem nadzieje że trochę te hormony poszły by w dobrą stronę Zmieniony przez - zuber25 w dniu 2015-01-25 21:13:52
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Basta1905 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 1.82 m NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD RAMIENIA: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA [...]
zakładałem temat i wyskoczyła mi jakaś ankieta do wypełnienia, to ją wypełniłem. co z moim planem - dodać gdzieś coś lub obciąć? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bbartolus PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD [...]
jeszcze to- bo skoro trenujesz, masz jakies zamiary, osiągasz jakies wyniki, stosujesz jakąs dietę, suple, doping bądż nie; to wszytsko przecież z łatwościa można wpisac. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne [...]
A kiedyś coś już ze sobą robiła, czy to tak nagle postanowiła sobie, że ruszy 5x w tygodniu z treningiem? Jak wyglądało dotychczasowe żywienie? Wszelkie spalacze będą zbędne jeszcze bardzo dłuuuugo. ;-)
[...] prolo, a Omnadrenu jeszcze nie wiec może i troche chęc nowych wrażeń za mnąprzemawia hehe Mumin222 jeżeli tylko fundusze pozwolą ale mam nadzieję ze przez ok. 3 miesięcy zdobędę pieniądze na spalacze i sie troche przytnę, tę kwestię podsunął mi jeden z expertów forum. Postaram się zastosować cleana w końcowej fazie 2 cyklu. Jeszcze raz dzięki
Chłopie weź się ogarnij, na redukcje podstawą jest dieta a nie spalacze. Widać, że nie masz pojęcia w temacie. Wejdź do działu odchudzanie ułóż dietę, poczytaj o istocie białka w odchudzaniu a potem tutaj wejdź i pytaj o spalacz...
Święte słowa panowie. Jeżeli nie będziesz trzymał diety i kręcił aerobów to nawet najlepsze spalacze nic Ci nie dadzą. Polecam: - HI TEC - Whey Fusion lub whey matrix - HI TEC - Createston
[...] zależy od ciebie , takie minimum 4tyg może być 12tyg w zależności ile chcesz odpocząć... 3. Master odpada przy twoim poziomie bf , ten środek najlepiej spisuje się na niskim bf...na tren trochę za wcześnie , jeszcze przyjdzie czas...można npp dorzucić , jakieś spalacze , sally , efke , t3 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-11 12:03:46
Te 1,5kg idzie w brzuch. Taką ładną kratownice mi zalało... :/ Co trening dorzucam ciężaru przynajmniej do jednego/dwóch ćwiczeń, na samym treningu robię założoną liczbę powtórzeń jednym ciężarem; np. wczoraj 5s x 5reps 74kg. Jak we wszystkich seriach uda się zamierzone 5 powtórzeń - na następnym treningu próbuję 76kg. ****DANE [...]
[...] out ta mocna wersja z AMP ? teraz rzeczywiście to czekam na kraken z spartana - jesli oczywiscie bedzie w srodku to co na etykiecie a jesli rzeczywiscie szukacie dobrego kopa pobudzenia to próbował bym różne reduktory spalacze gdzie mam wrazenie stezenia stymulatów sa silniejsze Olympus Labs Ignite Synderex lub lipodene lub HI Tech Synadrene
Wiele ziółek ze spalaczy USA to ajurewdyjskie i chinskie wynalazki para medyczne, bez porządnych i wiarygodnych badań klinicznych, ba nawet na zwierzętacj rzadko badane. No i jak powszechnie wiadomo nawet amerykanom niektore spalacze juz zaszkodziły i zostały wycofane...
Lepszej techniki można się nauczyć z YT! A to jest "crossfit camp" widzę, że popularność crossfitu przyciąga i będzie to kolejna żyła złota jak kapusy odchudzajace diety 1000cal spalacze tłuszczu itd
a czy ten spalacz koniecznie? masz tak niewielka nadwage, ze szkoda sie faszerowac nim. mnie np bardzo zaszkodzil spalacz (lipo 6) , po dwoch tygodniach zaczelam bardzo zle sie czuc, serce bolalo. Kolega mial jeszcze gorzej, Scorcha bodajze bral. szczerze odradzam,zacznij od porzadnej diety, duzo aero (jak bardzo Ci sie spieszy to i dwie godziny [...]