Za dużo ćpasz, odstaw przede wszystkim spalacze i dopalacze przedtreningowe. Później dodajesz POJEDYNCZO dane środki i sprawdzasz reakcję (NIE MIESZAJ NOX-PUMP ze spalaczami! .) Spalaczy nie polecam przed treningiem ani w kompozycji ze stackami. Jak połączyłem spalacz oparty o duże dawki koffy/efki - ze XS to też nieciekawie się czułem. Sam [...]
[...] vlcd? czy tylko woda i powietrze? :-) białka 2,5g/kg minimum, i to nie z jogurtu, tylko z mięsa/ryb. Wszyscy się zabierają za dietę ostro, ale chyba jedyne co na ten temat przeczytali to artykuły w pani domu Popraw dietę, redukcja ruszy Bez diety to spalacze możesz do kosza wyrzucić Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-21 19:35:59
Suple - ok. Jeżeli chodzi o spalacze to pod koniec redukcji jak już tłuszcz nie spala się od diety i ćwiczeń. Patrząc się na Twoją wagę to jeszcze za wcześnie na spalacz. Jeżeli nie spadałeś tak ze 4g na miesiąc (albo w pasie Ci nie leciało) tzn, że dieta zła albo źle dobrane ćwiczenia; prawdopodobnie źle ćwiczyłeś bo aeroby dopiero masz [...]
Cudow nie ma... Przy takiej wadze redukcja musi byc dosc rozlozona w czasie. Co dwa, trzy miesiace musisz robic ´odpoczynek´ od diety, aby znow nakrecac metabilizm itd. Cwiczenia.... aeroby to podstawa chudniecia, jak i trening silowy dla utrzymania miesni. Tu tez cudow nie ma i zawsze trzeba liczyc sie z tym, ze na redukcji wielkich [...]
[...] na działanie pigułek, ale to powinien zweryfikować lekarz lub farmaceuta, który na wgląd w bazy danych interakcji różnych leków i suplementów. Inna sprawa jest taka, że te spalacze, które wymieniłaś i wszystkie inne o półkę wyżej od tse, mogą podnosić ciśnienie, co przy kombinacji z antykoncepcją hormonalną może zwiększać ryzyko udaru. Na czym [...]
[...] na działanie pigułek, ale to powinien zweryfikować lekarz lub farmaceuta, który na wgląd w bazy danych interakcji różnych leków i suplementów. Inna sprawa jest taka, że te spalacze, które wymieniłaś i wszystkie inne o półkę wyżej od tse, mogą podnosić ciśnienie, co przy kombinacji z antykoncepcją hormonalną może zwiększać ryzyko udaru. Na czym [...]
Poczytaj sobie o skutkach pigułek, wiele kobiet miało/ma przez nie problemy z hormonami, waga itd. To, co opisujesz - rozchwiany organizm, duże wahania wagi - kwalifikuje się do lekarza, endokrynologa :-(. Spalacze nie naprawią w żaden sposób problemów hormonalnych, a lekceważenie ich może tylko je pogłębić. Ja bym się zastanawiała raczej nad [...]
bf 12-13%, 69 kg, przy 175 i ty chcesz wmówić że na wiosnę chcesz skakać? chyba w bok! Przy takim facie spalaczy nie trzeba, tylko kilkanascie godzin biegania i dietki. Spalacze są dla ludzi otyłych, ale skoro jara cię to: http://gwiazdunie.pl/wp-content/uploads/2012/07/justin-bieber-anoreksja.jpg Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-14 [...]
"Spalacze są dla ludzi otyłych" widzę, że twoja wiedza jest na niskim poziomie, więc prosił bym cię o nie wypowiadanie się już w Moim temacie :) Pozdro.
z tego co piszesz wiele można poprawić w Twoim sposobie żywienia i treningu, więc spalacze na razie Ci nie potrzebne. btw masz bardzo ładną figurę, więc nie wiem po co chcesz jeszcze ciąć. pzdr/
nie zgadzam sie z Creggiem. bilans zero-bez deficytu!!! patrz na wage jak za szybko leci dodaj bo jojo. jak za malo to obetnij. Spalacze=strata kasy dla Ciebie.
[...] 11/10 - skupienie 11/10 zostało 10kaps więc nie zamierzałem tego dzielić na mniejsze porcje %-) Podsumowując Produkt jak najbardziej godny polecenia Pompa na dobrym poziomie już od 4-5kaps Pobudzenie bardzo przyjemne, bez żadnych zwał czy zjazdów Dzięki za test i czekamy na następne równie dobre przedtreningówki,spalacze };-)
[...] : 80 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa +siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, nastepnie CM3 Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : CM3 ilość dni wolnych od kreatyny : 35 przewidziane finanse na cykl : 300 zł uwagi i sugestie : nie Staż [...]
[...] 80kg 4) staż treningowy: kilka lat, nie regularnie 5) cel cyklu: masa, siła i ubicie 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, wpc, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: miesiąc, może dłużej... krótki cykl na mono i małe dawki, więc [...]
JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Masa PODAZ KALORII NA START: 3300kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2grama w tym 1,5 pochodzenia zwierzęcego ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,3g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 6 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak [...]
[...] bf (priorytet - brzuch) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, staki kreatynowe, potreningowe, przedtreningowe, aminokwasy, białka, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, w ciaglym uzyciu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]