Ja się zastanawiam czy ty masz co rzeźbić na tym etapie. 10 miesięcy stażu to nie długo ważysz te 85kg przy 180cm ale patrząc na obciążenia z jakimi pracujesz za fajnie to nie wygląda. Przy tej wadze i stażu wyniki w martwym ciągu i przysiadzie są śmieszne.
Ale qrwa śmieszne o żesz ja ********** jedzcie z tym do maratony uśmiechu. Aha Brutus to jest twoje prawdziwe zdjęcie. http://www.sebi.republika.pl/ najlepsza siłownia w Polsce Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG HONOR OJCZYZNA Cierpienie [...]
Ale TO bylo dopiero smieszne..... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Nie podniecaj się tak Cool Bartek Zmień ten obrazek bo co go widzę to mnie trzącha ze śmiechu - choć mało to śmieszne. MaTEO system gwiazdkowy jest ok, nie ograniczałbym się do hantli bo nie każdy tu trenuje kulturystykę i może mu to nie leżeć. Włączając SOG do algorytmu dajesz możliwość do nadużyć, które niewątpliwie będą się pojawiały w takich [...]
MaTEO, rozumiem jaki cel ci przyświecał i ok, popieram. Mój post skierowany był do tych wszystkich, którzy tracą czas na przekomarzanie i spieranie kto ma więcej postów, a kto ma taką ksywę lub inną. Jest to śmieszne musisz przyznać Pozdrawiam,
przecież Ty w ogóle do rad się nie zalecasz. Te śmieszne bułki wywal i daj taki posiłek jak Ci s.m.p.a napisał, źródła tłuszczy możesz czerpać nie tylko z oliwy, ale również z orzechów włoskich, oleju lnianego czy migdałów i co do I posiłku to brak źródła białka i właśnie tłuszczy
jeden postawił mi diagnozę, że to przez ćwiczenia i zażywanie supli. Powiedział, że to może być astma, zapisał mi leki za 150 zł i pożegnał ;/ Następny lekarz powiedział, że to było śmieszne. Ogólnie to miałem problemy z ciśnieniem i od tego się właśnie te problemy zaczęły i ogólnie wszystkie diagnozy o tych problemach z oddychaniem. Ciśnienie już [...]
[...] poszedlem do lekarza i ona dala mi jakis lek przeciwbolowy nie wziolem go gdyz mialem brac go podczas fizjoterapi z tym problemem, ze wizyte moge miec na pocxzatku maja:o? smieszne to jest... tak wiec poczekalem ejszcze chwile i wczoraj zaczalem troche cwiczyc, ale zadnych cwiczen ktore by nie obciazaly barow, mianowicie robilem rece, przy [...]
Raczej chodziło mi o to, że porównuje się dwa całkiem inne produkty. Bierze się ZMA, w którym w zalecanej dawce jest 450mg dobrze przyswajalnego magnezu i porównuje z mniejszą dawką magnezu z Filomagu lub z mniejszą i o wiele gorzej przyswajalną. Jeżeli dostarczymy tego minerału 3,4 razy mniej, to nic dziwnego, że ZMA apteczne jest 3-4 razy tańsze [...]
Moim zdaniem propagowanie "zdań" że popijanie okazyjne zmniejsza ryzyko śmierci na choroby serca jest lekko mówiąc śmieszne, nie jestem przeciw, w ramach zdrowego rozsądku raz na jakiś czas ok, ale ciężko mi uwierzyć że "trucizna" bo czysty alkohol nią jest - daje zdrowie, to jakby napisać że okazyjnie można sobie zapalić raz na miesiąc to nie [...]
Daj zdjęcie twarzy (np. bez oczu) bo moze przyczyny należy szukac gdzie indziej może to wina jakiegoś uczulenia? Mam kolege co jak zje pomarancze albo truskawke to puchnie na twarzy jak balon albo na tych wakacjach uzar cie jakis dziwny owad? troche smieszne ale wszystko jest możliwe
Też zgadzam się z chłopakami wyżej. Te aminokwasy nie mają żadnego wpływu na Twoje obserwacje ;) To tylko aminokwasy które znajdziesz również w pożywieniu, pozatym glutamina powszechnie stosowana jest dla poprawy pracy jelit, tutaj to zastosowanie ma największy sens no i dawki 3g czy 5g to wręcz śmieszne jeżeli chodzi o cokolwiek ;D
2 lata silowni i ważysz 74kg przy 187cm wzrostu Sory ale dla mnie to jest śmieszne. Po dwóch latach to powinieneś ważyć 85 kg albo i więcej. Bierz się za dietę i to jak najszybciej bo bez tego ani rusz
No są ćwiczenia oddechowe. Zaraz mogę kilka podać: Ćwiczenia oddechowe wspomagane ćw.1-pw (pozycja wyjściowa) -siad skrzyrzny, plecy oparte o ścianę. Ruch- wdech nosem z uniesieniem rąk na bok, a następnie wydech ustami z opuszczeniem rąk. ćw.2-pw-siad na krześle. Dłonie splecione na karku. Ruch-wdech nasem, z cofnięciem łopatek i uwypukleniem [...]