Oj nie przesadzaj, mi tez sie zdażyło kiedys pomylić te środki. Ale fakt faktem, że udzielanie porad na podstawie teorii to bzdura (czego wynikiem są śmieszne cykle rozpisywane przez niektore osoby). Zmieniony przez - acid w dniu 2002-12-04 14:26:19
Uuuu.... prawie 200% masy ciała i - niech zgadnę- ćwiczy pół roku i brał tylko kreatynę? I... rolmlecza Sylwetka typowo "plazowa". A zgadywanki sa smieszne, wiec DLATEGO byly takie a nie inne odpowiedzi.
Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ? Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu. Carbo możesz i w trakcie treningu i po na uzupełnienie glikogenu. Kreatyna nie wiem po co, ale jeśli już to tak jak przedmówca radzi. BCAA 2 capsy to [...]
Jeżeli robisz triceps przed barkami, to w krótce odwiedzi cię żniwiarz. Toż to podstawowy błąd-i chyba musisz potem podnosić śmieszne obciążenia na barki? A jakiekolwiek by one nie były, to i tak zdecydowanie mniejsze niż normalnie... Ogólnie rzecz biorąc plan jest kiepski-nie widac wcale tych priorytetów...Poza tym, że lekko zwiększona liczba [...]
rzeczywiscie, smieszne ceny za ten koks GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
nie wiem czy to jest takie smieszne. moze i jest dla starych koksów z przeżartymi mózgami bo dla normalnych ludzi nie... mimo to dziękuje za nic nie warte odpowiedzi was czyli tzw. "znawców" nara
chłopie uspokuj sie bo eksplodujesz... to co piszesz jest poprostu śmieszne... niemam zamiaru sie z tobą kłucić możesz domnie przyjechać to pogadamy o twoich problemach związanych głównie z nieszczęśliwym dzieciństwem moj adres nowa sól ulica wojska polskiego 22 2piętro nr6 Na anonimowym forum każdy frajier jest odważny
Fajnie, że w końcu -a od początku o to mi chodziło - dotarłeś prawie samodzielnie (z niewielką tylko moją pomocą) do wniosku że "jest wiele metod FBW". Dlatego powtarzanie jak mantrę, że na duże grupy musi być 9 serii a na małe 6 jest po prostu śmieszne.
Śmieszne są twoje wypowiedzi o przetrenowaniu takim planem, gdy plan jest dobrze ułożony, a miejmy nadzieję, że i dieta u autora tematu też jest wporządku. Ja się cięsze ze zrozumiałeś to, że jednak nie zjadłeś wszystkich rozumów i dowiedziałeś się, że jego plan to nie plan Bill Starra Ale apeluje nadal, abyś wpierw czytał temat, dokładnie [...]
moze to i jest smieszne i mozna o tym tylko pomarzyc ale niema rzeczy niemozliwych chociaz sam w ta watpie ze moge tak daleko dojsc bo nie mam tyle kasy nie jestem dziany
czekalem az wpadnie taka wklejka! przeciez to juz tu jest smieszne! Pytanie jest ogolnie a nie konkretnie do mojej osoby! Co to za roznica czy waze 75 czy 80 kg , chodzi mi o ogolne zasady rozrostu miesni, ale nie z 33cm bica na 38cm bo to kazdy wie tylko np z 42cm na 44cm co kazdy wie ze jest olbrzymim trudem! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie [...]
[...] ustawiles zbyt wysoki poziom kalorii na plusie. ogolnie patrzac na Twoja sylwetke i odzywianie, pozostalbym tylko przy kreatynie. odpuscil bcaa, przed treningowki i inne smieszne wynalzki jak gh turbo. postaw za to na podstawy i smigaj do dzialu odzywianie zbuilansowac diete raz jeszcze, bo dodanie supli za 500zl nic tutaj nie pomoże niestety
Ładnie sobie pograła wczoraj tvp,po przesunięciach czasowych ze względu na to śmieszne opole,mieli puścić mecz o 0;50 a puścili gnojki dopiero po 2;00... La Roja pokazała po raz kolejny że jak ma motywację i chęci to zjedzą wszystko i wszystkich a ich potencjał kadrowy wydaje się wręcz nie ograniczony,jak popatrzymy kto siedzi na lawie + na zastęp [...]
mam diete o to chodzi no czasem nie jem obiadu (tak to jest jak matula lezy w szpitalu :( ) a co do treningu to w 100% dobrze tranuje nie jestem z tych co idą na siłke aby się popatrzeć się w lustro a moze jakiś inny koksik powinienem spróbować? (kiedyś dowaliłem 15 obki hehe i śmieszne bo tylko 4kg poszło mi :P i zwątpiłem od tamtego czasu w koks [...]
Zestaw pierwszy jest jak dla mnie sensowny i w jego kierunku bym zmierzał. Cena jest bardzo podobna ~~700zł oba zestawy. Gryf jest lepszy bo ma 200kg max obciążenia nie śmieszne 110. Stojaków możesz użyć również do przysiadów czy ohp ,a nie tylko do wyciskania. Obciążenie - bitumiczne zabiera dużo więcej miejsca na sztandze więc może się okazać [...]
jetlit: "Jak brakuje argumentów, to najłatwiej powiedzieć "stoisz tam gdzie kiedys stalo ZOMO." Śmieszne!!!" Nie rozumiesz ze do tego goscia nie trafia zaden argument, on je slyszy a nie slucha i wyjezdza ze swoja prawda oswiecona, taki maly sofista cfaniaczek...(nie lubie) tylko nie wie ze przemyslano jego mysli jakies 3k lat [...]