SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Podstawa diety, koniecznośc wyboru z powodu ograniczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pierwsze chciałbym się przywitać, ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam nadzieje, że dzięki temu, że nie jestem już tylko biernym obserwatorem uda mi się w końcu skutecznie zawalczyć o wymarzoną sylwetkę ;) Na siłownie chodzę od roku, z czego większość tego czasu było bezsensownym machaniem ciężarami nie popartym specjalnie dużą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-03-02 22:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] energii traconej podczas każdego wysiłku, a zwłaszcza intensywnych ćwiczeń fizycznych. Izotonik zapewnia również utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co skutecznie opóźnia pojawianie się objawów zmęczenia. Większość napojów izotonicznych producenci wzbogacają o dodatkowe składniki mineralne, takie jak: sód, potas, wapń czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5174 Data: 2008-03-29 22:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczypior kulturysta xd

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] zbytnio w szczegóły , oficjalnie już 35 lat :/ Próbowałem kilka razy wrócić do treningów z ciężarami , niestety mi. zabawy z przed kilku miesięcy (Mast coś kojarzy xd) skutecznie mnie powstrzymują . Miałem okres bez treningów bo niby po co ? Doszedłem jednak do wniosku że szkoda po prostu nic nie robić i wybór padł na aktywność do której [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2019-12-13 14:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekką retencję wody, oraz trądzik na rękach. Zdaję sobie sprawę z efektywności tego środka, dlatego chętnie wysłucham na jego temat opinii ludzi, którzy już go zażywali i skutecznie obniżali nim poziom estrogenów - szczególnie jakie ilości były nie za duże oraz nie za małe, przy konkretnych dawkach testosteronu. Z tego co wiem, przy moim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2020-05-20 21:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie ...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sposoby, żeby nie mieć łaknienia na słodycze, ale pomimo tego i tak waga spada badzo powoli. Zdaję sobie sprawę, że nie ma cudownego środka na odchudzanie-ale co może je skutecznie wspomóc i nie zaszkodzić?! Ćwiczę każdego dnia w domu, nie objadam się i nie sięgam nawet po jabłoko po godzinie 18, co tydzień pływam i chodzę na saunę. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2005-03-15 09:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] obecny trening: 1 w tygodniu basen oraz 1 w tygodniu 30 minut na rowerku stacjonarnym dieta: obecnie brak pragnie zrzucić parę kilo jednak nie za bardzo wie jak zrobić to skutecznie i co ważnie zdrowo. Chciałbym jej pomóc jednak sam jestem laikiem i znam się tylko trochę na odżywianiu i treningach na masę dla mężczyzn. Nie chciałbym ją także [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-02-06 19:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Street Self Defence - WROCŁAW / Krav Maga

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] różnych stylów walki między innymi: krav maga mma boks kick-boxing Dzięki SSD w sytuacji realnego zagrożenia używając chwytów, uderzeń i szybkiej ucieczki obronimy się skutecznie przed napastnikiem. Instruktorzy SSD uczą rozpoznawać i unikać niebezpiecznych sytuacji oraz eliminować zagrożenie, z którym możemy się spotkać w najmniej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2013-02-26 23:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z 81kg do 75kg w jak najszybszym czasie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] korzystam raz w tygodniu i zabieram się z zamiarem biegu HIIT 3 razy w tygodniu chcę zacząć od 6min 15sek max, 30sek trucht. Uważam że trening powinien być ciężki żeby skutecznie topić smalec:) Diety jako takiej nie stosuję natomiast odżywiam się zdrowiej niż dotychczas, rano ok 10 serek wiejski + 2czarne bułki, obiad normalny tj jakaś zupa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2011-09-12 19:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na przytycie + siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] palenie rzuciłam ponad miesiąc temu. Mam ogromną słabość do słodyczy i niekiedy złapie mnie chcica na chipsy. Jeszcze do niedawna miałam problem z nocnym podjadaniem, ale skutecznie z tym walczę. W mojej rodzinie wszyscy są chudzi, brat wysoki i jak patyk, mama szczupła i niska, tata w moim wieku też był wysoki i chudy, ale z braku aktywnego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2012-08-18 09:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glikogen szybkie pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności: ostatnio rzadko Odżywianie: dieta typowo masowa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: skutecznie leczone nadcisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termogeniki dawno temu Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-01-18 20:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieskuteczne Odchudzanie POMOCY !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ostatnio postanowiłem zrzucić trochę tłuszczu jednak nie skutecznie... Ćwiczę Ekstremalnie na siłowni już prawię 3 lata mam opracowany naprawdę dobry trening ćwiczę 4/5 razy w tygodniu : Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek - trening Siłowy Sobota - Aeroby ... Mam 85 kg Wagi... Moje wymiary : Łapa - 43cm Klata 120 cm ( Sporo urosłem w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2012-03-31 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 30mg ed 1-10 enan 250mg e3d przerwa od tego cyklu ponad 4miechy Zastanawiam się jakie środki były by dla mnie dobre, zastanawialem sie nad oxa ale cena i dostepnosc oryg skutecznie odstrasza :/ Chce zakupic 20 strzałów winka desma i co do tego? Co byście polecali?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-01-17 08:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pharmovit - Chaga

    Temat
    Pharmovit

    [...] ciśnienie krwi Wspiera system odpornościowy Chaga to bogactwo witamin z grupy B, potasu, miedzi, wapnia, żelaza oraz cynku. Grzyby te zawierają także beta-glukany, które skutecznie stymulują do pracy układ immunologiczny. Chaga posiada również znaczace ilości ryboflawiny, kwasu nikotynowego i melaniny, oraz fenole, enzymy i sterole. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2018-09-24 07:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki- jak ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sumie ok 100 dziennie (nieraz trochę na kościach). Mam plan, żeby zrobić minium 100 pompek (już robię 70-80) Teraz moje pytanie- jak ćwiczyć poprawnie same pompki, żeby było skutecznie-efektownie, ale żeby nie przemęczać mięśni i żebym szedł z postępem, a nie tak, żeby cierpiały na tym moje mięśnie.. Raczej ręce mnie nie bolą nigdy, ale chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2010-05-20 20:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan... kolejny początek.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jednak zupełnie na sucho żadnej diety. Teraz zaczynam znowu, ważę 64.4 kg i mam 173 wzrostu. Interesuje mnie czy niżej podana dieta i plan treningowy, sprawi, że zaczne skutecznie i wyraźnie przybierać na masie. Z góry dziękuje za opinie. Plan treningu Poniedziałek - Klata, motyle wtorek - barki, kaptury, triceps środa - biceps, przedramie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-02-28 19:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPI - Keto XT

    Temat
    BPI

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Keto_XT_i32053_d380x380.jpg Opis - Skutecznie hamuje apetyt - Zwiększa termogenezę organizmu - Nie zawiera sztucznych substancji stymulujących - Hamuje wchłanianie tłuszczów Keto XT to formuła odchudzanie opierająca się na kilku sprawdzonych składnikach klinicznie przebadanych. Jest to zdecydowanie najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2015-01-05 19:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik zdjęcia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] antybiotyk przepisze ,,lipa,, IZOTRETYNOINA ,,polski IZOTEK,,i tylko izotek próbowałem już różnych zamienników miałem leki z uk,stanów,niemiec działały ale nie tak skutecznie jak izotek ,i samopoczucie ok. zero syfów . Na początku było gorzej pieką oczy usta,,ale cos za coś potem sie organizm adoptuje i jest ok. trzeba dbac o siebie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2011-10-01 10:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu ... Nie bić

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak się to bierze czy to tabletki się rozpuszcza czy jak ? O.O Jakiś dziennik podaliibyscie z redukcji aby zobaczyc moglbym efekty ? Chciałbym aby to było skuteczne mało a skutecznie, i wiedzieć jak to działa dany specyfik. Dieta : A z dietą to ma ktoś jakiś uniwersalny plan aby się do niego zastosować ? Z góry dziękuje za przeczytanie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2015-11-21 20:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposoby "dyskretnej" depilacji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wziąć takie gadżety, nawet to jak bym przyszedł z takim sprzętem do domu to co by rodzice sobie pomyśleli:) a można zrobić wosk jakimiś domowymi sposobami? Żebym szybko i skutecznie się pozbywał tych włosów. Może być bolesne, ale żeby było skuteczne... Bo np. wspomniana wyżej pinceta to cóż... nie mam zamiaru depilować się 2h w bólu Dziwny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2010-05-28 16:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL Carbo MAXX

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dobra kanadyjska odżywka typu "carbo" PVL Carbo Maxx to wysokowęglowodanowy suplement diety, który stanowi idealne źródło energii polecanym sportowcom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych (gry zespołowe, biegi, kolarstwo itp.) oraz w sportach wytrzymałościowo-siłowych oraz siłowych (kulturystyka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2012-05-05 18:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)