serwatka

dla uzuplninia diety bialkiem, lepzsa bedzie serwatka czy bialko z jaj, ?? niechodzi o cene

Witam Jak w temacie, co myslicie o tym zestawie, czy to sciema i lipna serwatka czy raczej oryginal OLIMPA???

Lepiej po treningu barć węgle(z kreatyną) a potem za jaieś 20min białko(serwatka z mlekiem) lub zaraz po węgle + białko + kreta z wodą??

Siema zaczolem stosowac diete chodzi mi o przytycie co lepiej kupic bialko (jake serwatka itd) czy gainera ... Dziekuje za odpowiedz.

co sadzicie o produktach tej firmy , i jak procentowo rozklada sie serwatka/soja w tych bialkach ?

Jak w temacie, kupie białko izolat lub serwatka do 100zł ! i assault MP ! Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2013-04-01 16:21:27

Można tak? Kreatyna + Carbo + Serwatka białkowa :) FLY*

a moze cos jeszcze lepszego polecacie po treningu odrazu? moze tylko zwykla glukoza z serwatka?

KTOS BRAŁ TO SERWATKA 32 ZŁ ZA 2,5 KG REKLAMUJA SIE W POLSKIH GAZETAH KULTURYSTY

Serwatka białko co o tym myślicie można to brać i co to jest brał ktoś z was serwatkę białko i co proponujecie innego

co sądzicie o tym zestawie S.A.Wa z creatyną Xpode z serwatka i gainem w treningowe

Chciałem się dowiedzieć ile białka ma w sobie serwatka z mleczarni?

co lepsze serwatka czy bialko serwatkowe

serwatka

[...] nadmiernego stresu. Generalnie należy zauważyć, że nowe preparaty sojowe łatwiej poddają się trawieniu. Mieszanka białek soi i serwatki zawiera więcej glutaminy niż sama serwatka. Soja zawiera około 10-11% glutaminy, a serwatka na ogół 6%. Prawie każdy wie, jak duże znaczenie ma glutamina dla trenujących w pocie czoła kulturystów: przyspiesza [...]

kazeina zawarta w mleku jest lepszym antykatabolikiem niz serwatka, fakt ze niektorzy puchna po mleku

No to mam o czym myśleć.Czasami wypijam nawet do 2litrów mleka dziennie.Przecież nie będe cały dzień wpieprzał piersi z kurczaka i tuńczyka. A co z serwatką?Przecież też jest z mleka?

[...] się poprawa sylwetki. Serwatka zawiera przede wszystkim cukier mleczny, który może być źródłem problemów jelitowych i przyczynić się do tzw. zalewania tłuszczem. Dopiero serwatka poddana obróbce i przetworzeniu nadaje się jako produkt dla sportowców. Jest to w tym momencie białko serwatkowe WPC lub WPI. Oba wymienione produkty są świetnym [...]

[...] :30 % tyle pokazuje waga na siłowni. Wzrost 165cm waga 58kg. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% ZARYS DIETY: węglowodany złożone ( owsianka ), chudy nabiał, kazeina, serwatka potreningowo, warzywa, owoce ( tylko jabłka ), jajka. ZARYS TRENINGU:pon: 15 min rozgrzewka - np. orbitrek. Nogi zewnętrze ( obciążenie 45kg) i wewnętrzne ( [...]

Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) Skład serwatki [...]