serwatka

Witam ! pytanko mojego kumpla co sadzicie o białku a dokłądnie serwatce któa jest dostępna na allegro ?? pozdro

wiatm!!! tak jak w temacie co warto bardziej kupic i co wiecej da 3,2kg quttro pro megabola czy 1,5 kg białka serwatki np z treca??

mam do Was wielką prośbę zebyscie napisali mi wszystko na temat białka serwatkowego-jak, kiedy ,w jakich ilosciach jesc, itd... z góry dzieki !!! *DomiN*

czy moge brać kreatyne i serwatke na jednym posiedzeniu przed treningiem ?, czy musze poczekać kilka minut przed wzięciem następnego suplementu?

siemano, kupiłem białko serwatkowe. Rozpuszczać je najlepiej w wodzie czy w mleku?(nie biorąc pod uwagę z czym ma lepszy smak) Jedną porcję (40g) rozpuszczać w 200ml?

Cześć. Z tego co słyszałem, w serwatce jest tylko 11% białka serwatkowego, a większość to laktoza. Dlatego nie opłaca się go używać. Czy to prawda?

Witam... Na allegro klaudia_dk sprzedaje białko serwatkowe-hydrolizowane.Jakie sa wasze opinie?Czy to warto kupić? Pozdrawiam wszystkich

gdzies o tym słyszałem ze mozna go stoswac na ostatni posiłek? czy ktoś coś takiego je? jak tak to w jakich proporcjach - dodam tylko że potrzebuje zjeść na noc 60g białka

Wpc 80 ostrowii albo SP80 Olimpu mieszać z ciepłym mlekiem czy może być zimne mleko z kartonu (250ml) łaciate ?? oczywiscie mieszać w shejkerze ?

Ma ktoś do sprzedania serwatke okazyjnie ? da siegdzieś ja kupić w sklepie sportowym w krakowie ? czy tylko allegro ? Brałem już gainera jakby co ;) Serwatki są jakiego samku najczęsciej ?

Nic dodac nic ujac ;] czy jest wogole cos lepszego? a cena? - 40zeta za 2,5kg i juz jest 6 chetnych ;] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17068069

Serwatka białkowa - czy warto to jeść?, czy daję jakieś rezultaty. Cena 2,45zł za 500gram jest bowiem kusząca, ale czy nie jest to jakiś nieskuteczny proszek?

co powiecie na polaczenie serwatki wpc 80 ostrowii z gainerem magnum 8000 ? bo podobno do budwania masy sa potrzebne weglowodany i bialko. wiec daloby sie jakos to ze soba polaczyc (wymieszac) ?

OXY-GEN Naturalna serwatka czy ktos może mi napisac cos na jej temat może ktos ja jadł ??

Może ktoś zna odpowiedź na pytanie w temacie? bo jeśli to jakiś syf w rodzaju "rolmlecz " to odraza się tego pozbędę.

witam mam 300 kapsów TCM Olimp, 120 tabsów Tribulusa 60 Olimp, 2 kg serwatki białkowej- w związku z tym mam pytanie jak to rozłożyć w ciągu dnia treningowego i nietreningowego??????

mam kreatynę z dekstrozą treca. Chciałbym stosowac coś budującego aby utrzymać efekty kreatyny. Czy dobrym pomysłem jest serwatka w proszku?

Słyszałem że po treningu jest dobra glukoza (jakieś 30g) i serwatka. Jeśli tak to proszę odpowiedzcie. I jeszcze jedno, gdzie można kupić serwatkę? i ile kosztuje?

100% whey protein concentrat co o nim sadzicie czy to jest dobra serwatka???

Mam pytanie czy przy dobrej diecie moge uzupelniac braki białka serwatka spozywczą? wtedy mysle ze uzupelnil bym białko a co do wegli to jadałbym wiecej w ciagu dnia niz zazwyczaj? FLY*