serwatka

Sprobuj narazie kierowac sie glownymi wskazowkami zywieniowymi. Nie koniecznie od razu liczona dieta, przyjdzie pora na to takze. A na mase to bardziej gainer jakis niz serwatka czysta pzdr

ok, ale nie powiedzieliscie mi jak z ta serwatka, czy warto to pic? gdzie to moge dostac, a moze to jakiego gowno :P

serwatka to jest właśnie LAKTOZA (chyba 80g na 100g) a białko serwatkowe to zupełnie co innego

[...] firmowy , takze nie moge sie doczekac az stestuje ten wlasnie smak. Kolejna sprawa ktora mnie bardzo ucieszyla to to ze mamy naprawde dobre bialka w srodku, a nie tak jak w wielu przypadkach mieszanek w ktorych znajduje sie serwatka i soja , tutaj mamy serwatke , kazeine i jajo , elegancko Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-07-27 18:07:03

potwierdzam jest dodane i to przez moda Activlabu trochę lipa z tym białkiem ~95 % serwatka

białka pełnowartościowe w przeważającej ilości <białko serwatkowe != serwatka białkowa; białko jaja, białka mleczne>, jako dodatek białka niepełnowartościowe <sojowe..>

serwatka z mleczarni w proszku, zwykłe g****. Do autora posta - skoro dieta przynosi efekty to nie zmieniaj niczego, dodaj moze lecytynę. a spalaczy poszukaj bez kofeiny. lub łykaj te z kofeina ale w odstępie od kreatyny ze 2 godzinki. zdr.

Serwatka jest zdrowsza od mięcha, Prezesie. Mięcho powoduje złogi w jelitach, ma w sobie stres i hormony. Z takiego kurczaka wchlania sie tylko 80% białka, reszta idzie w nery. Zamiast serwatki może jajo lub rybe, ale to raczej ciezko wziac do szkooly.

[...] ?? 3.Co proponujecie do diety ?? 4.Co jesc w weglowodanach?? (jest ich zaduzo) 1.Serwatki nie kupuj,jak juz kupiles to wyrzuć lub daj świniom jeśli mieszkasz na wsi ,serwatka kupowana w cenie 4zl za kilo jest samym cukrem,niewiele ma to wspolnego z bialkiem. 2.--- 3.--- 4.nie bardzo rozumiem.chodzi o zrodla weglowodanow? jesli tak to: [...]

nobo ja myslałem nad Hard gainer 3kg albo naturalan serwatka oxy gen i nad kretką z kazein ale jak muwisz ze ta z vitalmaxxa jest ok to spox a jak mam ją brac z fazą ładowania? a co myslisz o hard gaineze i o serwatce z oxygen

jo a ja niema tyle kasy zeby se diete układac!!!! co lepsze gainer 1 czy GB albo Hard gainer czy naturalna serwatka oxy-gen chce troche przytc

czemu niechcecie mi nic doradzic sie tylko pytam czy dobry jest gainer GB Hard gainer lub naturalna serwatka na mase? tylko to

skład: serwatka w proszku, koncentrat białek pszenicy <- taki skład jest możliwy, polecam zakup produktów już sprawdzonych np. gainer1/2 (Vitalmax); gainer mct, gain bolic, profi whey mass (Olimp); whey gainer (Activita)

[...] mogła by wyglądać tak: Posiłek I Płatki owsiane Mleko Jajka Warzywa Posiłek II Ryba Warzywa Orzechy włoskie Posiłek III Schab Oliwa z oliwek Warzywa Posiłek IV-przed treningowy Ryż brązowy Pierś z kurczaka Warzywa Bezpośredni po treningu Makaron Odżywka bialkowa Przed snem Ser twarogowy półtłusty Odżywka bialkowa (serwatka) Warzywa

Oczywiscie odzywka bialkowa a nie serwatka.

[...] antykatabolików w okresie np.:przedtreningowym badż postabsorbcyjnym. nie zdecydowanie lepsze wyniki osiaga sie stosujac odpowiednia suplementacje przed i po treningiem - to w sumie najwazniesze porty na suplementy czy bedzie to np mix BCAA z carbo - jak najczesciej w badaniach czy serwatka plus carbo czy np gainer to juz sprawa indywidulana :D

Bo są dwa różne produkty: Serwatka demineralizowana i ona ma te 13% białka. I białko serwatkowe które ma 80%. Ostrowia to produkt z mleczarni. Większość firm bierze surowiec właśnie z takich przedsiębiorstw. O ile dobrze pamiętam tylko Optimum ma własną produkcję WPC.

[...] że w Matriksie jest dodatek fruktozy - bo po co? Jeśli chodzi o próbowanie to stosowałem zarówno matriksa jak i izolat, nie tylko Olimpu, ale również innych firm. Np. nowa serwatka ON z przewagą izolatu ma mniej węgli niż matriks, a skład procentowy białek wynosi w niej 76%. Stąd moje pytanie. Jeśli chodzi o próbowanie produktu to każdy wie, że [...]

platki owsiane suszone śliwki jajka siemie lnianie grahamki wedliny chude drobiowe warzywa wszystkie kasza gryczana i jęczmienna ryz brązowy piersi z kurczaka i wołowina twarog oliwa z oliwek serwatka olimpu<białko>

"Pracuje w biurze, praca biurowa ale bardzo stresujaca obsluga klijena, naprawde stresujaca i zadko jest czas na zjedzenie, czasami jestem tylko o bulce i 2 tabletach THERMAl PRO, efedrynka pomaga w życiu." popraw diete - nie ma innego wyjscia; co to jest - boolka + 2 kaps eca?? niezaleznie czy jestes na masie czy redookcji wazna jest [...]