ronnie

Warto obejrzec Ronnie vs. Flex, Florida Pro Invitational 1996, czyli dwa lata przed tym zanim Coleman zacznie dominowac scene bb. Na tych zawodach Flex wygrywa z Colemanem, wyglada swietnie - to fakt, jednak jak dla mnie, Ronnie jeszcze lepiej. Rzuca sie w oczy klatka Colemana, trzy razy wieksza od klatki Flexa i talia Ronniego prawie tak waska [...]

fotki od chada nicolsa, dietetyka roniego, robione 2 tyg przed arnold classic 2001 http://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2017/02/Ronnie-Coleman-2001-Arnold-Classic76.jpg /SFD/2017/2/23/a196b35c7d5441beb6bf44d594628938.jpg /SFD/2017/2/23/373a4714501e4fbc9093d8a832c07418.jpg /SFD/2017/2/23/a4f79e5de4604a199a8e56f583be6e3e.jpg [...]

Ronnie i Flex czyli powtórka z ostatnich zawodów na Florydzie. Tym razem jednak zwycięża Ronnie, który teraz trafia z formą. /SFD/2019/5/12/1fec925877fa4b2491019b827a2f84e5.jpg Coleman zachwyca przede wszystkim waskularyzacją i rozmiarem nóg oraz jeszcze większą szerokością pleców niż dotychczas. [...]

W 1996 roku dostęp do Internetu był jeszcze dość mocno ograniczony, więc szum wokół Ronniego napędzały branżowe czasopisma, prezentując zdjęcia zdjęcia Colemana. A raczej nadając mu przezwisko 'Big Ron' będące odzwierciedleniem jego wielkości, której dorównywał, a z czasem nawet przewyższył największych i najszerszych zawodników żalaznego sportu - [...]

Ronnie Coleman Ronnie Coleman jest 3-krotnym zwycięzcą Mister Olimpia (w latach 1998-2000). Przy wzroście 180 cm i wadze 122 kg jest gigantem w pełnym tego słowa znaczeniu. Wszystkie mięsnie ma rozwinięte do monstrualnych rozmiarów i praktycznie nie ma słabych stron. Również jego mięśnie grzbietu, jako druga po nogach pod względem wielkości grupa [...]

Dziękuję. :-) 3g węgli mam w dzień nietreningowy. W dzień treningowy jest to 3,5g, co nie zmienia faktu, iż jest to faktycznie dość mało. Myślę, że Ronnie tak obciął węgle ponieważ dotychczas gdy miałem 5g węgli na kg masy ciała to przybyło mi parę cm w pasie. Z drugiej strony Ronnie sugerował, żeby w dzień treningowy spożywać 3,5/4g węgli, więc [...]

Dla was sport to lanie po mordzie. Obaj macie awers do kulturystów. Jest cale multum sportow, a lanie po mordzie to tylko malutki wycinek. Tutaj akurat nie pisze nic o sportowym aspekcie kulturystyki, a porownaniu kulturystow, z uwzglednieniem ich proporcji szkieletowych. Tak w ramach kontry, wszyscy najwięksi zwycięzcy Mr O (w sensie ilości [...]

Witam cię SneS oraz innych uczestników konkursu, wrzucam swoją pracę i mam nadzieję, że będzie się cieszyć dużym powodzeniem. Dokąd zmierza kulturystyka? Możecie powiedzieć, że dziwne to pytanie i nikt na nie nie odpowie. Jednak ja poszukuję odpowiedzi przez cały czas. Wszystko zaczęło się od Rega Parka i Franka Zane, światowej sławy mistrzów [...]

[...] kilka wniosków : 1. każdemu ma prawo podobać się coś innego 2. genetycznie trudno jest stwierdzić kto był lepiej obdarzony przez naturę (arnold też koksował na potęge) 3. ronnie nie miał bębna od samego początku startów, tylko u schyłku kariery sportowej (ok 2002r zaczęło być na maxa widać) 4. odnośnie brzuchów - cała era arnolda opierala sie [...]

Ale co w tym dziwnego, ze Ronnie dluzej sie wdrapywal na tron? Dojscie do takiego poziomu jak on zajmuje wiecej czasu niz dojscie do poziomu Arnolda. Rozbudowanie tak wielkiej masy miesniowej jak u Ronniego pociaga za soba niestety analogicznie rozbudowe brzucha i tego wszystkiego co tam jest w srodku. Arnold nigdy nie mial tak waskiej talii jak [...]

SKWARA.. Mysle ze na taki "ewenement" jak Coleman juz sie nie doczekamy :)... Tak samo jak na kolejnego Michaela Jordana w koszykowce.. :) Moze byc kolejny Kobe Bryant albo LeBron James ale Michael Jordan to Michael Jordan.. tak samo w kulturystyce. Bedzie Phil Heath, Dennis Wolf czy inny Kai Greene.. ale Ronnie Coleman byl tylko [...]

Ja wiedzialem ze Posiible odpowie na to Bo go nie trawisz. Taki jak Ronnie nigdy juz nikt nie bedzie to jest wiadome Chodzi mi o to ze kazdy mowi ze kai nie ma szans na wygrana przez brzuch, a jak widac Ronnie mial brzuch i tez wygrywal. O to mi chodziło.

[...] sobie tego wmowic. Moze dla was, nie dla profesjonalistow. Przejrzyjcie na oczy. Wiem, ze zaraz tu zostane zlinczowany tekstami, ze skad wiem jak nie bylem przy tym jak ronnie wbijal seo czy ses ale mam nadzieje, ze chociaz do jakiejs malej grupki osob to dotrze Czesc userow dobrze wie o tym co teraz pisze i zdaje sobie z tego sprawe tylko [...]

http://www.stumptuous.com/wp-content/uploads/2010/04/ronnie-coleman-oxygen.png co się stało ronnie'mu??

Ronnie przy niesamowicie nabitej górze miał talię osy i wyglądał niesamowicie!!! Został freakiem, bo poszedł w stronę maksymalnej masy i niesamowitej definicji oraz prążkowania, ale ciekawe co by było gdyby poprawiał delikatnie tylko to co miał w 98 i został z taką talia ?! Dla mnie Ronnie z wąską talią, ale i z "ciążą" był najlepszy i długo [...]

rzekomy trening pleców Ronnie'go na stronie flex'a: http://www.flexonline.com/training/back/legendary-backs-ronnie-coleman /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e3488801954f389ff6275220f87ac3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-21 16:24:59

Nie ma się czym ekscytować. Nazywanie Ronniego Colemana legendą jest jak dla mnie zwykłą przesadą - legendami, to byli, są i będą kulturyści ze "Złotej ery kulturystyki", np. Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Franco Columbu, etc. To oni prezentowali najlepsze sylwetki, a Ronnie Coleman może im buty czyścić ze swoim [...]

[...] z colemanem https://www.youtube.com/watch?v=ydv5efyVYTM http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/06/fnVNS.jpg https://musclemecca.com/imported-images/2008/11/11ronnie10pv2-1.jpg https://carvedouttastone.files.wordpress.com/2016/05/early-ron.jpg [...]

Nadal zostajemy w 95 roku, na Grand Prix Francji Ronnie zdobywa trzeci brązowy medal, potem na Houston Pro zajmuje 6 lokatę. Na pocieszenie podczas konkursu Toronto/Montral Pro 1995 zwycięża po raz pierwszy jako profesjonalny kulturysta deklasując rywali osiągniętą formą. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na prążkowanie ud i klatki piersiowej, [...]

2 tygodnie po Olympii Ronnie startuje w cyklu Grand Prix, a konkretniej w Rosji, gdzie zajmuje 6 miejsce, potem Francja - 4 miejsce, na Ukrainie zdobywa kolejny brązowy krążek do kolekcji. Przechodzimy do roku 1996. Na Florydzie podczas konkursu o wdzięcznej nazwie Florida Pro Ronnie staje do walki o pierwsze miejsce z Flexem Wheelerem. Coleman tę [...]