ronnie

Ale chłopaki mącicie wodę,hehehe. A co to za super autorytet?! Greg Kovacs, Ronnie Colemann, Markus Ruhl czy może jakaś inna znamienitość ze świata kulturystki z która korespondujesz?!hehehehehe. Nigdy nie należy opierać się w ciemno na doświadczeniech innych,trzeba sprawdzić samemu jak na Ciebie to działa! A szczerze wątpie czy jest sens brania [...]

PANOWIE NIE MYLMY POJĘĆ TO, CO WYRABIA RONNIE I INNI ZAWODOWCY, TO PO PROSTU POMPOWANIE KRWI NIE MAJĄCE NIC A NIC WSPÓLNEGO Z KSZTAŁTOWANIEM MIĘŚNI, BUDOWANIEM ZDROWIA ITD...

nie doluj sie, to ronnie sie nauczyl polskiego i wkurza ludzi z sfd Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-31 12:26:08

Jasne, ze łydki pracują. Chodzi o to, ze gdy cwiczylem swego czasu uda, to odrazu nastepnego dnia mnie spinalo... wracajac do tematu lydek to wykonuje lzejsze cwiczenia jak np. wspiecia.Ronnie chodzilo mi o rozklad planu treningowego, czy jest ok?, idąc Twoja mysla zmniejsze czas aerobów.

ciężarowcy mają ograniczenia wagowe, mają dużo fatu, ważą zazwyczaj więcej niż kulturyści i żrą na potęgę. Poza tym na pewnym etapie rozwoju mięśnia jego wielkość przeszkadza jak się możesz domyślić. Taki Ronnie Coleman nie zrobi zarzutu siłowego tak płynnie jak Rich Froning - ma za duże ograniczenia własnego ciała

Widać że pojęcia to Ty nie masz. Nikt mu nie doradza zerować czy zjeżdzać za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu [...]

HARMONOGRAM 2019 LIVE STREAM SCHEDULES BATTELLE GRAND Thursday, Feb. 28 Noon-8 p.m.: Arnold Amateur Ladies Day Friday, March 1 9 a.m.-10 a.m: Women's Physique International Prejudging 10 a.m.-5 p.m.: Arnold Amateur Men's Day 7-9:30 p.m.: Arnold Classic Physique, Fitness International, Figure International & Women's Physique International Finals [...]

Ronnie Coleman - 120 kg, ponad 100-ówa w talii. Sergio Oliva - 103 kg, 76 w tali, 54, w łapach, 140 w klacie - to jest coś COLEMAN SIE CHOWA.

Lee Haney 1991, 146 w klacie, talia 80 cm Ronnie Coleman 2001, 60 cm w łapie

Co to kooooorwa znaczy "musial wbijac"? Ktos Cie zmusza? Bo takich samobojcow jak ty to nie szanuje, ktorzy mimo moich i kilkunastu innych logicznych uzasadnien NIE BRANIA KOKSU podczas tak powaznego problemu jaki masz ty - olewaja to i nie zdaja sobie sprawy z konsekwencji. Jakbym ci p...dolnal to od razu bys sie ocknal i przejzal na [...]

Ronnie IFK piszesz: poklepałokogoś. Może Cię źle zrozumiałem ale domyślam się że chodzi o wcześniejszy post, że w żółtku jest więcej białka niż w białku jaja. Jeśli nie zgadzasz się z tym, że w żółtku jest więcej białka to się po prostu mylisz. Dodatkowo załączony przez Ciebie kalkulator pokazuje to tak jasno że aż oślepnąć można! Korzystając z [...]

Roznica 30 lat.....Ronnie vs. Schwarzenegger, 2003 vs. ~1975 "I'll Be Back"

Ja tam wole jesc bez zotlek. Ten cholesterol na starosc mi sie odbije. A bialeczko to czyste bialeczko. Stallone dobrze wygladam w Rambo III. Co za rzezba ahh. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Allen ty lobuzie to w ogole masz jakies dziwne odjazdy. Nie mów tyle ze tak ci rośnie bo sie wszyscy dołuja.:)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

no i trzeba dodac ze ronnie bez "wspomagaczY" jedzie tak samo jak pudzian wg oczywiscie zacofanego spoleczenstwa bo jak startuje to neibierze

heh tez tak myslalem, ze moze byc spore czegos co nie widac na fotce czyli prostowniki a co do rozrostu narzadow to w sumie masz racje bo jakby wygladali prosi po 20-30 i.u. przez wiele lat, jak Ronnie Coleman +20cm w pasie Czyli co tylko hgh w duzych dawkach moze spowodowac rozrost bebzona?

Troche dziwnie ze zaczynac mam od hantli na plaskiej, ale sprobuje. Do tej pory malo robilem rozpietek sztangielkami, bo mi sie zazwyczaj szybko rozstepy robiły.Byc moze od duzych ciezarow. Jutro cwicze klatke to sprobuje. Mawashi z tego wychodzi 6 serii rozpietek. Nie za duzo ??? :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

No dobra, Sprobuje dzis. Jak wroce z silowni, napisze jaka byla pompa. Dzieki :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Dobra bylem i cwiczylem trening Mawashiego. Powiem tyle ze nawet niezle. W sumie pompa praktycznie taka sama, jak przy moim treningu tyle ze jakas odmiana. Jedynym problemem bylo to ze zaczynalem klatke od hantli. U mnie na silowni 30 kg to najwieksze a brakowalo mi czegos jeszcze. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Zyje sie tylko raz, sam po sobie wiem, ze nawet jak cwiczylem trzeba raz na jakis czas wybrac sie z kumplami i porzadnie naj****. Potem bedziesz zalowal, ze jak cip* siedziales i piles szejka gdy inni jedli i pili pyszny "syf" i mieli dobra zabawe. Co do Ciebie Ronnie (alluare) jestem trenerem personalnym i sportowym dietetykiem wiec nastepnym [...]