ronnie

ronnie coleman nie wiem w jakim byl wieku jak mial to zdjecie zrobione

Nie wiem skąd u was młodych takie dziwaczne pomysły. Wyniki na klatę masz słabe a pakujesz się w objętościowe, z dupy rozpisane treningi na 5x5 i 2x3 (co Ty, trójboista przed zawodami?). Zrób tak jak Ronnie Ci napisał a Twój trening klaty niech się skupi na wycisku, przenoszeniach hantla leżąc w poprzek ławki i wycisku hantlami na skosie. I styka. [...]

[...] a potem patrzę na gwiazdy "PI" i widzę jak "tańczą z żelastwem" rozumiem że film w pełni nie oddaje istoty treningu w przekroju całego sezonu , ale pokazuje jaichś krótki okres czasu ,okrez w którym treningi mają tak wyglądać ??? p.s ronnie ciągle leci więc jeszcze go nie widziałem w akcji Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Moim spóznionym zdaniem nie macie do konca racji. Ciezary z jakimi cwicza ci kulturysci np. Ronnie sa bardzo duze i wykonywanie z nimi ruchow czysto technicznych jest nie mozliwe. Przy tatkim ciezarze rece same opadaja a jedyna mozliwoscia jest szybki skurcz miesni. Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Strasznie skomplikowany twoj posilek ww. :)) Szkoda tylko ze wali cie zolto skoro przy takiej wadze masz tyle w pasie. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

za ile oddasz Ronnie Coleman - The Cost of Redemption? i na ilu płytkach masz?

ronnie jest na 2 CD co do ceny zagadaj na emela lub gg dogadamy sie dobrze by bylo jak bedziesz chcial wicej CD wtedy mniej dasz za 1 CD :) pozdrawiam

A propos Ronniego....Co powiesz na zaproszenie go do Polski?Jest taka możliwość:).Człowiek dla którego teraz pracuję(nie szukać powiązań z moim nickiem na SFD,bo dla nich już nie pracuję!!!:))podpisał kontrakt na dystrybucję produktów BSN i ma prawo do wizerunku Colemana:).Trzeba jednak mu zapewnić odpowiednie warunki i wyżywienie.A jak się [...]

Okazja dla Colemana, żeby się odegrać. Zobaczymy, czy stary mistrz ma asy w rękawie...Może być ciężko, bo w ostatnich latach startował tylko w Olympii.Ostatni raz Ronnie występował po Olimpii w 2002 na GNC Show of Strength w Nowym Orleanie, wtedy też poniósł swoją jedyną(do przedwczoraj ) porażkę odkąd został Mr.O, a wygrał Gunter Schlierkamp, [...]

Dzisiaj kolejne Grand Prix w Rumunii. Faktycznie Ronnie chyba juz odpuscil ten rok. Jay tez w gorszej formie. Markus wyglada niezle jak na siebie, ale od 2004 z ta jego klata jest cos nie tak. Zmieniony przez - scR w dniu 2006-10-07 08:39:16

Era Cutlera? :> hmmm napewno wszystkie glosy mowiace ze Cutler wygrywa z Colemanem niesprawiedliwie..sa krzywdzace.. Moim zdaniem w tym roku Cutler jest po prostu lepszy.. widac wspaniala twardosc miesnia.. jest dopracowany.. i tyle... Ja osobiscie bardzo szanuj dokonania Ronniego.. ale kazdy przemija.. czy sie jest Michaelem Jordanem, [...]

heh kolesie sie dobrze prezentuja ale RONNIE COLEMAN jest jeden jedyny niepowtarzalny YEAH BUDDY LIGHT WEIGHT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D

Bejbeeeeee!!!!! jak mawia Ronnie Coleman

Ronnie "The Little Gorilla" Colleman wygląda na tym foto wyjatkowo dobrze jak na Niego :)

Ronnie byl w Katowicach w 1991r. Wygral kat. ciezka i przegral z Daszkiewiczem w Open ;) Brzozka zdobul braz w kat. 80kg,to byly mistrzostwa....

ronnie na kolanach :D

Nogi rób obowiązkowo, niekoniecznie żeby mieć rozmiary jak Ronnie, ale wiesz, tutaj przywodziciele Ci się przydadzą, napinaczne no i dwugłowe ud. Rób tak może Pon, Śr, Piąt, metodą Push&Pull&Legs, z priorytetem na ręce. Oczywiście nie zapominaj o nogach, na nogi odrębny dzień. :) Napisz jak to możesz rozplanować i poczytaj o P&P&L, nie wiem [...]

Redrum, sądze że głosowałes na PO w tycvh wyborach jełśi masz takie podoatki płacić, a oni obiecują obniżenie. Mimochodem, 1000 zł to wcale nie aż tak dużo. Ronnie: Soll die Masse mit euch sein :)) sam to wymyśliłeś?? swoją droga, ja wydaje między 200 a 400 PLN

luki77 - to jesz już prawie jak Ronnie COleman jak ćwiczył profesionalnie ;] i jak to mieścisz? jesteś głodny chociaż czasami między posiłkami, czy ciągle dusisz i męczysz się od posiłku do posiłku?

CHRIS DICKERSON I RONNIE COLEMAN-dwie epoki MR.O Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/