Hmmm.... Eskimosi chorują bo odżywiają się W stylu zachodnim.... Ich tradycyjna dieta utrzymuje ich w lepszej formie A co do długości życia.... Nie zauważyliście że Ronnie, Dex, Flex czy Shawn ray za***iście młodo wyglądają w porównaniu do metryki?
Gangsta: Z tym BF to trudna sprawa, bo sam pomiar tkanki nie jest łatwy w warunkach domowych. Niemniej - o to mi właśnie chodzi... Zobacz Mr. O: Ronnie, Yates czy Levrone w szczycie formy i dziś. Ale na tej samej scenie stanął np. Burneika, który na swoje 44 lata trzyma się całkiem nieźle. OK - do 50-tki mu jeszcze brakuje, jednak sądzę, że [...]
Gangsta: Z tym BF to trudna sprawa, bo sam pomiar tkanki nie jest łatwy w warunkach domowych. Niemniej - o to mi właśnie chodzi... Zobacz Mr. O: Ronnie, Yates czy Levrone w szczycie formy i dziś. Ale na tej samej scenie stanął np. Burneika, który na swoje 44 lata trzyma się całkiem nieźle. OK - do 50-tki mu jeszcze brakuje, jednak sądzę, że [...]
Ale ani Arnold ani Ronnie nie byli oceniani na podstawie cm w bicepsie czy udzie. W tym rzecz. Te 70 kilowce nie mają z tym nic wspólnego. To inna kategoria i nie to jest tematem rozmowy naszej.
Diablo: Rozumiem, że też masz staż 30+ lat? Nie zrozumiałeś mnie - ja nie gonię za wymiarem. Ja rozważam, czy droga, którą obrałem 30 lat temu doprowadziła mnie dalej czy nie niż osób, które wybrały np. większe ciężary i większe bomby. Coś musi być tego miarą. Gdybyś uważnie przeczytał to wiedziałbyś, że odnoszę się do łapy i uda - a zatem pewnych [...]
Jak jedziesz w podróż pilbox ok, no nieraz taj jest że się nawciska tabletek a jedna od drugiej się wyglądem nie róznią i rozkminka której ile wziąć. Ronnie to miał pilboxa dopiero, mozna sobie zakupić organizer https://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
przede wszystkim spotykalem sie z takimi opiniami "ronnie jest zdecydowanie silniejszy od Mariusza tylko nie bierze udziału w zawodach Strongmen poniewaz mu sie to nie opłaca-finansowo". Ale z drugiej strony, uwazam, że zawody na najsilniejszego człowieka na swieci nie powinny polegac na np. przebiegnieciu z 400kg walizkami 50 [...]
przede wszystkim spotykalem sie z takimi opiniami "ronnie jest zdecydowanie silniejszy od Mariusza tylko nie bierze udziału w zawodach Strongmen poniewaz mu sie to nie opłaca-finansowo" - czyje to opinie, kolegow z podworka? Podaj jakies nazwiska osob znajacych sie na rzeczy, specjalistow od obu sportow, ktorzy tak uwazaja. eee tam... [...]
W sumie 14 lat to wcześnie na siłownię. Najważniejsze ćwiczenie: przysiad. Więc: shut up and squat jak to Ronnie miał na koszulce edit: bery89, praktycznie wszyscy ciężarowcy zaczynają w wieku 10-11 lat, więc jeśli ma porządnego partnera treningowego koło siebie który ma odpowiednią (dużą wiedzę, to czemu nie . Zmieniony przez - zbyleq w dniu [...]
Ronnie , mam kilka ale to sa te z niedzieli co stalismy z boku za tym tlumem ludzi i robilem fotki z pokazow Olborskiego , Strzelinskiego , Markusa i Brzuzki , ale maja zla (lekko mowiac) jakosc , wiec nie dalem tego , a teraz zaluje nie robilem fotek zbiorowych , jakos nie bylo okazji Pozatem Wyscie robili to ja sie nie fitneskach skupilem [...]
ja myślę, ze osoba zaawansowana, a chociażby i sredniozaawansowana nie powinna trenowac m. brzucha częściej niż 1-2 razy w tygodniu, za to trening powinien być wielokierunkowy; 3-4 dobre ćwiczenia to takie już dobre rozwiązanie. myslę, ze art. podany przez Ronnie-go wyjaśnia b. wiele.