Sorry ronnie, dwa zdania napiszę. Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje [...]
W koncu po rozwiazaniu problemow technicznych z komputerem moge uzupelnic ostatnie dni. Dieta nie dopieta na ostatni guzik ale dzieki malym zmianom ucze sie jesc wymagane ilosci. dzisiaj jest czwarty dzien i w zasadzie poszlo bez problemu i bez pomocy odzywek, choc jutro z racji rozkladu dnia i wieczornego treningu ser bedzie wymieniony na bialko [...]
Po chwili nieobecnosci czas na uzupelnienie bloga. Ponizej ostatnie 3 dni od strony kuchni. TRENING: Martwy ciag - niestety musialem odpuscic jako ze wieksza grupa ludzi zrobila sobie zawody i okupowali podest przez dluzszy czas, a niestety na mojej silowni warcza jesli probujesz robic gdzie indziej:-( Wioslowanie 4X8 - 40/45/45/45kg Z technika [...]
https://i.imgur.com/4vSrFmn.jpg UFC 271: Adesanya vs. Whittaker 2 Data: 12.02.2022 Miejsce: Toyota Center, Houston, Teksas – USA Walka o pas wagi średniej 185 lbs.: Israel Adesanya (c) vs. Robert Whittaker 2 Co-main event 265 lbs.: Derrick Lewis vs. Tai Tuivasa 185 lbs.: Jared Cannonier vs. Derek Brunson 135 lbs.: Kyler Phillips vs. Marcelo Rojo [...]
Ronnie zmiażdżył %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/838251cb97604be089eaff408f4ad5d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/160bcd3b3fbf42cfbc13946c158b9164.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ea77117be3d4af7b3b147567a2aa6d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5638844eb2f54e38b3c71ef6dab3e07f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-07 23:30:22
[...] kity jak 2 cykle na mono i do tego vitalmaxa to wiecie... to jaks obesja z tym genem ? na tym forum to w ogóle ludzie rosną od samemgo tylko pisania zaraz mi napiszecie że ronnie albo jay ma doskonały gen i raz do roku robi cykl na mono ...vitalmaxa p.s zapomniałem dopisać że brakuję mi jeszcze textu w stylu w domu ćwiczę hantlami i skakanką [...]
Cutler lepsze plecy? A w zyciu ;) Moze deczko szersze, ale nadal nie moze dobic do takiej formu z tylu jaka ma Ronnie, zwlaszcza dolny grzbiet, posladki.
czytam stronę muscletime.com i co widzę - Gustavo Badell beat Ronnie in the Challange round.......... Super weird stuff......... czy mnie oczy nie mylą??
Powatpiewac? hmm wydaje mi sie ze jestes na tyle doswiadczonym i obytym obserwatorem ze nie powatpiewasz :) Chodzilo mi o to ze wygrana to wygrana, dlaczego nie pojawili sie inni? to juz nie pytanie do mnie, przeciez nikt nie zabronil wystepu w NYPro, a lista zawodnikow ktorzy wygrywali te prestizowe zawody jest bardzo dluga! jeszcze pod nazwa [...]
Oprócz niego to chyba tylko Cuthler może z Ronem powalczyć, ale jak ich porównać to raczej Ronnie wygra A Markus jest ok, trochę mu brakuje, ale kawał z niego chłopa i tak
taki odniosłem wrazenie-po twojej minie-na maxa cwaniacka-jakbys powiedział:"jestm najwiekszy na tej sali" mowie tylko o wygladzie bo ci nie znam TO JEST MOJE ZDANIE ronnie nie zawiode cie!!!