ronnie

W tym okresie to kazdy robi postepy z tygodnia na tydzien. Ronnie raczej poza top10 o ile wyjdzie.

GO RONNIE GO !! YEAH BUDDY!!:) DA RADE NAPEWNO!!! WIERZMY W NIEGO A NIE KRYTYKUJMY< KAZDY Z NAS NA FORUM NIE BEDZIE MIEC TAKIEJ FORMY;)

popatrzcie, ma tylko słaby lewy triceps, plecy są konkretne, potrzeba formy z która raczej Ronnie nie miał problemów. Trzymajmy kciuki. Brzuch, udo- jak będzie masa i rzeźba mankamenty znikną.

Wyglada faktycznie coraz lepiej, ale powtorze po raz setny, forma to u niego nie problem, tylko okropnie zdeformowane i uszkodzone co niektore partie miesniowe, a tego sie nie da usunac, czy zatuszowac.. 13 lipca Ronnie bedzie w radiu Musclemaga i potwierdzi badz zdementuje swoje plany. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-11 06:14:55

http://www.youtube.com/watch?v=wmH7W6B4iYg&feature=related hahaha a to było ? ale mialem ubaw :D Ronnie sie umie bawić xd

ja mam takie pytanie gdzieś mi się obiło o uszy tylko nie pamiętam gdzie że ronnie ma być w polsce jakoś niedługo i jednym z miast ma być Wrocław wie ktoś coś o tym ??

http://www.youtube.com/watch?v=KJQWZ5o5Rn8 nie może być;D

Fake... Ronnie miał full afro Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2010-08-01 21:07:22

Coleman nie wystąpi na Mr Olympia. http://www.musclesportmag.com/2010/08/02/musclesport-mag-exclusive-ronnie-coleman-out-of-2010-mr-olympia-career-over/

Teraz Ronnie będzie mógł przejść na emeryturę i odlecieć na swoją planete.

IRONMAN 1998 i niesamowity Flex. Zwroccie szczegolnie uwage na plecy od 4.40 to naprawde jest ewenement... Niestety na Mr.O. w tym samym roku juz nie byl tak dobry. Zeby nie robic duzego OT, Ronnie Coleman Mr.O 1998 http://www.youtube.com/watch?v=PiQUlL_YcG0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=vLgbgDu5dIU Zmieniony przez - Possible [...]

Ronnie na Olympii będzie wyglądał jak Lech Wałęsa na wyborach prezydenckich : P

za pare dni zobacze go w Krakowie wiec ciekaw jestem jego formy live:) chyba ze bedzie 2tys ludzi i huuuuuuuuu.ja zobacze hehehe Moze znowu padnie pytanie: co polecasz na 1 cykl? hahahaa W sumie kapa ze tak na prawde nie ma o co zapytac takich kozakow jak Ronnie i Dorian co by sie przekladalo na zwyklych pakierow:/ bo on ze swoim za***istym genem [...]

Na tym zdjeciu chyba nie ma sladu juz po kontuzji plecow. ***any, ma chyba jeden z najlepszych plegarow na swiecie nadal. Tego mi brakuje wlasnie u wspolczesnych zawodnikow, tego co mial Ronnie - potezne, przerosniete, grube i takie jakby "pomarszczone" plecy.

No prżecież napisałem, że nie wiadomo jakie ma nogi. Jego brzuch odzwierciedla jedno: przysiady i martwy ciąg plus styl odżywiania i wspomaganie czyli 136 kilogramów niepobitej wagi startowej. Brzuch Rona jest twardy i zbity a jak stałem koło Martineza to wyrażnie Ronnie miał mniejszy brzuch w 2006 roku. Martinez potrafi wciągnąć brzucho i jest [...]

Po co? Nawet jeśli wstawi to myślisz że wygra Olympie... Nie ma szans się dociąć w taki sposób żeby wygrać 9 raz nawet jak sobie wstawi implanty... Ogólnie uważam że Kevn mądrze robi bo ma fajną sylwetkę, normalne kształty mięśni(nie ma żadnych zaników), a Ronnie pewnie do końca życia będzie się musiał faszerować bo organizm po tylu latach [...]

Levrone to klasyczna sterydowa pompka co widać po jego komediowym filmiku gdzie wygląda żenująco. Żeby nie było nieporozumień- na zawodach wyglądał świetnie ale po skończeniu kariery i odstawieniu soków totalna żenada. Nie każdy po odstawieniu soków spada tak drastycznie jak Levrone, nie którzy wspomagają się sterydami a nie zastępują całkowicie [...]

rafal08109 czego się tak oburzasz? Masa w kulturystyce zawsze rządziła i będzie rządzić!!! Chodzi o rozmiar i rzeźbę + kształt a ta u Ronniego zawsze była dobra. Nie jestem zapatrzony w Ronniego, wygląda obecnie dobrze ale są zdecydowanie lepsi od niego. Żal mi skradzionego tytułu z 2006 roku bo zasłużenie by pokonał rekord Haneya. Nie porównuj [...]

Ronnie docięty ale ramiona zdecydowanie mniejsze.

Swoją drogą (info z atlasu ćwiczeń) RONNIE COLEMAN(mięsnie piersiowe na jednej sesji z mięśniami naramiennymi i trójgłowymi ramion): -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie [...]