ronnie

właśnie przed chwilą obejrzałem ten moment filmu,, zauważ że Ronnie je to przed telewizorem, a więc mogą to być lody waniliowe albo bita śmietana , to zdradza sektret jego potężnego brzucha,, hehehe

Moje top 3; 1. Mauro Bressan 1999 2.Ronnie Whelan 1988 3.Cristiano Ronaldo 2009

To jeszcze poczytaj o czymś takim jak periodyzacja treningowa to zrozumiesz że żaden kulturysta nie ćwiczy cały rok na jednym zakresie powtórzeń:) ależ oczywiście że wiem o tym że kulturyści nie ćwiczą cały czas tym samym planem:) chodziło o to że Ronnie głównie na tym bazował

Ronnie szykuje sie do Mr.Olympia??

dzięki za te przykre info ;/ na pewno wielu czytelników też żałuje, że nie ma już Priesta. Za to Ronnie ma swoją rubrykę!

Mi zależy na dobraj rzeźbie. Nie chce wyglądać jak ronnie coleman ale chce mieć lekką rzeźbę. Ile bym musiał wziąć strzałów tego winstrolu i ile by to kosztowało??

Ronnie na suwnicy robił ponad 1000kg, a na siadach bodaj 360. Poza tym domyślam się, że te siady u autora tematu nie są na 100% możliwości. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-29 14:50:16

Ja jestem wyjątkiem z tych setek milionów. Kawa na śniadanie zabija mnie. Żołądek dostaje palpitacji :( . Ronnie There can by only one !!!!

RONNIE COOLEMAN ??

Ronni Coleman ośmiokrotny zdobywca tytułu MR.Olymp. -------------------------------------------------------------- Podajemy miejscowości w których będzie i ceny biletów: -------------------------------------------------------------- 1) Bydgoszcz - 18.01.2006 - bilety 30zł -------------------------------------------------------------- 2) Poznań - [...]

widze ze zazdrośnicy sa obecni-a niech se nawet 200 ciśnie i spoko -powinniście sobie życzyć jak najlepiej... to przeciez nasz BRACHOL sfd^fowy:) ćisnij stary jak najwięcej-:) pozdrawiam ronnie nie zawiode cie!!!

dzięki ronnie jeszzce raz, postaram się w piątek zrobić ten trening co mi podałeś i zobaczę jak mi to wychodzi ;)

50gramów - białka??? tyle to mają w 100g mutowane qrczaki co je je Ronnie Coleman

I jeszcze jedno! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Jak trzasne jeszcze z przodu to na pewno wrzuce do oceny. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] o tych małych partiach. Ja często nawet o nich nie wspominam, bo dla mnie jest to oczywiste, gdzie jest miejsce takich partii-a wiele osób zwyczajnie nawet o to potem nie pyta, a to jednak może być ważny szczegół... Ps.czesc ronnie, byłem zajęty misją ratowania świataczy coś takiegopozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-05-12 03:00:30

bo jeżeli człowiek jest rozciągnięty, trenuje również inne sporty to masa sama w sobie nigdy nie przezskadza, chyba że jest się Ronnie Cilemanem

Podciaganie jest ok. Sciaganie linek po karku na wyciagu. Podciagnie sztanki w opadzie tułowia. Podciaganie jednej hantli. Sciaganie linek wyciagu na siedząco do brzucha. Tak z grubsza :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

dzięki Ronnie Pozdrawiam

To duzy miesien i powinien duzo zniesc... Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))