SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ronnie

  • wiosłowanie półsztangą !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam Mawashi, chyba sie nie pogniewałeś. :))) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2002-04-09 13:00:41 Liczba szacunów: 0
  • wiosłowanie półsztangą !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ronnie jesli dajesz swoje 3 grosze, to dokoncz bo "pamietaj o prawidlowej pozycji" to komus co nie wie o co chodzi to i tak nie mowi pozycja jak przy wioslowaniu sztanga, tulow w opadzie, nie robimy kociego grzbietu Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2002-04-09 13:37:09 Liczba szacunów: 0
  • wiosłowanie półsztangą !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O, to jest doradca, a nie tam jakis Ronnie ;)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2002-04-09 13:39:02 Liczba szacunów: 0
  • nie doluj sie, to ronnie sie nauczyl polskiego i wkurza ludzi z sfd Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-31 12:26:08

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2008-03-31 12:25:37 Liczba szacunów: 0
  • SUPERZDJĘCIA KULTURYSTÓW I NIEKULTURYSTÓW

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Ronnie Coleman - 120 kg, ponad 100-ówa w talii. Sergio Oliva - 103 kg, 76 w tali, 54, w łapach, 140 w klacie - to jest coś COLEMAN SIE CHOWA.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7915 Data: 2005-02-13 19:18:48 Liczba szacunów: 0
  • SUPERZDJĘCIA KULTURYSTÓW I NIEKULTURYSTÓW

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Lee Haney 1991, 146 w klacie, talia 80 cm Ronnie Coleman 2001, 60 cm w łapie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7915 Data: 2005-02-13 19:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Sports Arnold Festival USA 2019

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    HARMONOGRAM 2019 LIVE STREAM SCHEDULES BATTELLE GRAND Thursday, Feb. 28 Noon-8 p.m.: Arnold Amateur Ladies Day Friday, March 1 9 a.m.-10 a.m: Women's Physique International Prejudging 10 a.m.-5 p.m.: Arnold Amateur Men's Day 7-9:30 p.m.: Arnold Classic Physique, Fitness International, Figure International & Women's Physique International Finals [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2019-03-02 11:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zyje sie tylko raz, sam po sobie wiem, ze nawet jak cwiczylem trzeba raz na jakis czas wybrac sie z kumplami i porzadnie naj****. Potem bedziesz zalowal, ze jak cip* siedziales i piles szejka gdy inni jedli i pili pyszny "syf" i mieli dobra zabawe. Co do Ciebie Ronnie (alluare) jestem trenerem personalnym i sportowym dietetykiem wiec nastepnym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2016-04-25 03:38:52 Liczba szacunów: 0
  • Superserie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Troche dziwnie ze zaczynac mam od hantli na plaskiej, ale sprobuje. Do tej pory malo robilem rozpietek sztangielkami, bo mi sie zazwyczaj szybko rozstepy robiły.Byc moze od duzych ciezarow. Jutro cwicze klatke to sprobuje. Mawashi z tego wychodzi 6 serii rozpietek. Nie za duzo ??? :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2002-04-10 20:41:03 Liczba szacunów: 0
  • Superserie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra, Sprobuje dzis. Jak wroce z silowni, napisze jaka byla pompa. Dzieki :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2002-04-11 13:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Superserie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra bylem i cwiczylem trening Mawashiego. Powiem tyle ze nawet niezle. W sumie pompa praktycznie taka sama, jak przy moim treningu tyle ze jakas odmiana. Jedynym problemem bylo to ze zaczynalem klatke od hantli. U mnie na silowni 30 kg to najwieksze a brakowalo mi czegos jeszcze. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2002-04-14 19:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Problem z sercem

    Post
    Doping

    Co to kooooorwa znaczy "musial wbijac"? Ktos Cie zmusza? Bo takich samobojcow jak ty to nie szanuje, ktorzy mimo moich i kilkunastu innych logicznych uzasadnien NIE BRANIA KOKSU podczas tak powaznego problemu jaki masz ty - olewaja to i nie zdaja sobie sprawy z konsekwencji. Jakbym ci p...dolnal to od razu bys sie ocknal i przejzal na [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 2006-12-10 11:49:24 Liczba szacunów: 0
  • JAJKA :P...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ronnie IFK piszesz: poklepałokogoś. Może Cię źle zrozumiałem ale domyślam się że chodzi o wcześniejszy post, że w żółtku jest więcej białka niż w białku jaja. Jeśli nie zgadzasz się z tym, że w żółtku jest więcej białka to się po prostu mylisz. Dodatkowo załączony przez Ciebie kalkulator pokazuje to tak jasno że aż oślepnąć można! Korzystając z [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2004-01-05 16:33:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] silowni 3x w tygodniu,dodajac do tego 2 treningi SW,wciaz pozostaja nam 2 dni na regeneracje,wciaz mozemy spac 9-10h,itd.,wiec owszem,zgadzam sie,ze nie zbudujemy masy typu ronnie coleman,ale nie o to pytalem/pytal junior,tylko czy MOZNA EFEKTYWNIE BUDOWAC MASE MIESNIOWA PRZY TRENINGU SW 2X W TYGODNIU. efektywnie,czyli niekoniecznie z 70 do 100 [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2010-10-23 18:48:46 Liczba szacunów: 0
  • 3 Migdal !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki Boofi,ale pomysl jeszcze troche bo termin mi sie zbliza a nie wiem czy dobrze robie usuwajac to cos. Jak lekarka mi sprawdzala to sie porzygalem a migdal jest centralnie nad tym fredzlem w środku ust ( nie znam slownictwa na te rzeczy ) Ronnie Strengh and honor.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2004-01-21 20:00:30 Liczba szacunów: 0
  • 3 Migdal !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No dobra, to w koncu szala przechyla sie na ktora strone. Usuwac czy nie!! Ronnie Strengh and honor.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2004-01-24 21:29:19 Liczba szacunów: 0
  • jecie jajka z czy bez żółtek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tam wole jesc bez zotlek. Ten cholesterol na starosc mi sie odbije. A bialeczko to czyste bialeczko. Stallone dobrze wygladam w Rambo III. Co za rzezba ahh. :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7144 Data: 2002-04-10 23:16:06 Liczba szacunów: 0
  • jecie jajka z czy bez żółtek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Allen ty lobuzie to w ogole masz jakies dziwne odjazdy. Nie mów tyle ze tak ci rośnie bo sie wszyscy dołuja.:)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7144 Data: 2002-04-24 11:05:16 Liczba szacunów: 0
  • no i trzeba dodac ze ronnie bez "wspomagaczY" jedzie tak samo jak pudzian wg oczywiscie zacofanego spoleczenstwa bo jak startuje to neibierze

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2005-11-30 15:57:56 Liczba szacunów: 0
  • ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie przekopie sie przez te badania :D 40% poprawiona wydajnosc hmmmmm ..... ale ronnie to uzywa :D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7085 Data: 2006-01-19 14:27:26 Liczba szacunów: 0