ronnie

Ronnie jakoś niestety u mnie są słabe ogniwa i nie bardzo wiem dlaczego rezygnować z dobrodziejstw ćwiczeń acesoryjnech. Kiedy do klatę dołozylem wycisk dynamiczny to w kilka tygodni poskoczylem z 160 do ponad 170 . Wiem ,ze to gówna ale 99 proc ćwiczących się nawet do tych ciężarów się nie zbliża nawet z saa. Z przysiad em początek ruchu i [...]

Nie przejmuj się zbytnio krytyką koksów, bo nie każdy musi, a przede wszystkim nie każdy chce mieć mega dużą łapę. Moim zdaniem 42-45 cm to idealny obwód ramienia (oczywiście przy BF niższym niż 15%). Ale tyle opinii ilu ludzi. Uważam, że nikt nie powinien krytykować takich osób, bo każdy ma inne cele - jeden chce być jak Ronnie Coleman, a drugi [...]

Ja zarzywalem Xenadryne a efekty moga byc.Spodziewalem sie jednak czegos wiecej.Sprobuj tam, tylko ceny sa spore. http://pakernia.serwery.pl/ Ronnie.

Nie ma takich zdjec. Ronnie raczej nigdy nie publikowal swoich zdjec przed zawodami. Ale Mr. Olympia sie juz zaczyna, wiec niedlugo bedziemy wszystko wiedziec.

Zgadzam sie w zupelnosci. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Tajfun bracie, nie bede ci dluzny :) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Narazie po mojej sondzie na najwiękrzy talent na świecie : Messi,Ronnie - 5 głosów :D Fabregas-4 Ronaldinho,Juninho,C.Ronaldo-2 Henry,Janczyk,Kuszczak,Tevez,Hleb-1 no i to by bylo na tyle lecz nadal czekam na dlarze propozycje moze coś z polskich talentów :D ??

Do autora- powtorz matematyke.. btw. Nie rozumiem, jak ktokolwiek moze kwestionowac to, iz Ronnie jest najwiekszym talentem ostatnich lat, a nawet najwiekszym talentem w historii.. Kazdy teraz napisze o Pele, ktory zdobyl ten 1000 bramek? Moge sie zgodzic, ze obu talentow (i moze jeszcze Maradony) nie nalezy porownywac, ze wzgledu na duza [...]

osesek taki przykład, przenies np. Owena, czy Ronaldo do czasów w których grał Pele. Wiekszość wysokiej klasy zawodników grających dzisiaj, strzelałaby tyle bramek co Pele. Piłka ciągle sie rozwija, poziom sie podnosi. To tak jak np. z komputerami, z czasem produkuja coraz lepsze. Dlatego nie twierdze ze Ronnie to wiekszy talent niz Pele, bo oboje [...]

Znowu pozwole sobie na wtracenie sie. Wiekszosc tych treningow puszczanych w necie to zajawki, robione dla widowiska. Pozniej ludzie sie podniecaja takim treningiem, bo mysla ze jak beda rzucali zelastwem jak McGrath to tez tacy beda. Aczkolwiek istnieja zawodnicy tacy jak Ronnie Coleman, u ktorych wadliwa technika i max ciezar jest po prostu [...]

Witam serdecznie. Przepraszam że się wtrącam ale mam króciutką informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro

Odzywki pomoga ci to normalne.Szerokosc klaty tez jest tu konieczna dobra genetyka. Rób oprocz sztangi duzo hantlami i rozpietki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

fajne ronnie ma spodnie na filmiku Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-28 01:23:22

technike mam dobra wiesz ile ja sie na oglaalem filmow jak cwicza kulturysci heheh kazdy ruch przesledzialem nie jeden raz a czasem nawet parenascie razy kojarzysz goscia Ronnie Coleman nie ??

kojarzysz goscia Ronnie Coleman nie ?? -nie a on nie robi dobitek, tylko ma tak ze pierwsze progresja potem regresja,stosuje super serie i tak dalej daj sobie spokoj edit: wyjdz bo sie osmieszasz Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-10-11 23:14:37 Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-10-12 09:41:29

tam na jednym zdjeciu jest ronnie na szpagacie czy mam problemy ze wzrokiem

[...] od poniedzialku do piatku bo w piatek wieczorem zjezdzam juz do domu:) Wybierajac z good morning i mc wole MC A co sadzisz o tym zakresie powtorzen?? Jeszcze jedna sprawa ronnie napisal "jakies wznosy" oczywiscie na barki to ma byc tak?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-10-07 22:58:26 Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-10-07 [...]

Witam serdecznie. Mam informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro-ZAJRZYJCIE TAM KONIECZNIE--------------TEGO JESZCZE NIE BYLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]

kiedyś czytałem wywiad z Radkiem Słodkiewiczem. Ktoś mu sie zapytał czy bierze? a on opowiedział jakiś referat na 5 linijek nie wspominając nic o tym że on bierze lub nie . Poprostu unikał pytania. A co do np. Ronnie Colemana to chyba wątpliwości nie ma Bo w Mr.Olimpia nie ma komisji antydopingowej więc ...