przemek

Dzięki panowie :-) Mistrzunio- wzrost 170 cm, a wagi aktualnej ci nie powiem bo nie mam jak sprawdzić :-| Przemek-No niestety ten sam problem mamy , no i jeszcze dochodzą do tego łydki %-) Kacper- No nie zaprzeczam kiedyś chciałbym wystartować. Teraz cel to Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym potem się zobaczy ;-) Ziperon- PW

Dzięki panowie :-) Rok temu ważyłeś 20kg mniej?! I jaki wynik, bo nie mogę doczytać na dyplomie? Przemek tak rok temu na tych samych zawodach ważyłem 20 kg mniej (zdjęcie z zawodów jest na 25 stronie) %-) ale to przez to że na chama chciałem wbić się w kategorię do 70 kg i trochę miecha wtedy też pewnie poleciało ... wynik to 147,5 kg mogłem [...]

Przez okres redukcji wagi ciała wspomagałem się suplementami wiodącej na rynku firmy Trec. A oto moja dzienna suplementacja: na czczo aminokwasy BCAA + HMB przed treningiem i po treningu aminokwasy BCAA + HMB przed każym posiłkiem aminokwasy proste co pewien okres stosowałem termogeniki plus odpowiednio zbilansowana dieta w 2010 roku dała mi [...]

Kozacka focia Przemek nie wiedziałem że jesteś tak dobrze rozciągnięty.Dopiero w Toruniu zobaczyłem to szczęka mi opadła.Kiedy wpadniesz do mnie na trening do Grudziądza koniu:)

Przemek teraz robi formę na jesień! więc wakacji nie będzie! Czekamy na relacje z goracych, letnich.....treningów w pocie czoła. Napisz trochę o suplementacji okołotreningowej bo to nas interesuje!

Przemek ile razy teraz kręcisz aeroby i po ile minut?

Przemek dla mnie bomba!!!Mam dobre wieści bo do Polski przyjadę 08.07.10 na dwa tygodnie może w tedy jakiś wypad na rybki co Ty na to?Jutro podam Ci mój plan.Pozdrawiam

Przemek to TY jesteś dla mie dużą motywacją,tak jak dawniej na treningach.Mam nadzieje że nic Tobie nie wyskoczy.

Przemek masz super sylwetkę ! Ciesze się ze oboje jesteśmy w A, mam nadzieje ze na MŚ lepiej sie poznamy ! widzimy się za 3 tygodnie tutaj filmik z dogrywki http://www.youtube.com/watch?v=NAq5YiUCick ps podaj maila, wyślę Ci fotki Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-10-31 19:31:15

spoko Przemek - tak z ciekawości napisałem -jako dodatkowe informacje o Świeciu - byłem tam ostatnio w odwiedzinach (w Świeciu) i zajrzałem do środka i pooglądałem sobie tak z goła okiem, ale jeszcze dużo w środku do zrobienia, była tylko wylewka i szlifowali ściany,ale maszyny w foli już stały . ps. Powodzenia na MŚ ! Zmieniony przez - rafi11 w [...]

Przemek dziękuje z góry już dziś wprowadzam to w życie.Pytanie:do CEATYNY I BCAA 300ml wody a do CARBO ile wody?Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2010-11-06 20:03:09

Przemek jedź do LIDLA tam dostaniesz płatki.

Przemek mialy byc boostery nie triumphy :) hehehe Swietna forma

Przemek kiedy ostatni trening,środa?

Trzymam kciuki za Ciebie Przemek!!!pojedziesz tam i dasz czadu bo jestes z Polski!!! Pozdrawiam .Bulek.

Przemek pogadamy na skype?Pozdrawiam

Przemek jak masz czas to może się zdzwonimy.poozdrawiam PS.prosze o kolejny plan dla kolegi.Dziekuje Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2010-11-30 23:36:01

Przemek dziękuje za plan i prosze o rospisanie suplemacji dla kolegi ,on chce a byś uwzględnił spalacze tłuszczu.Pozdrawiam

Przemek życze Wam zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia,mam nadzieje że wszystko jest OK.Pozdrawiam

Przemek mam prozbe czy możesz dopisać mi do piątku jeszcze parę ćwiczeń bo mam chęć na więcej a powiem Ci że brakuje trochę więkrzego wysiłku,a cm3 zakupie spokojna głowa.Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-02 22:16:48