przemek

Teraz trochę w końcu usiadłem do forum i widzę, że wszystko idzie w jak najlepszą stronę. Krystian - Nogi masz kosmiczne. Niech to wszystko wyjdzie jak będzie sucho to będzie kosa. Przemek - jak wyżej, nie będę Ci słodził bo cukier skoczy i po co :-P

Przemek teraz nasze posiłki wyglądają prawie identycznie tylko moje nieco mniejsze %-)

Glikogen Ci Przemek spis**la z nich i wydają się mniejsze... Teraz załadujesz dobrze i będzie cacy - pękato i sucho :-) Każdy ma jakąś właśnie partie co lubi uciec... :-( Moim zdaniem jak będziesz miał już staż 13+ lat to problem będzie rozwiązany :-) Stare mięso nie ucieka tak łatwo, jak rozmawiałem np z Mateuszem Kołkowskim, Seba Szmyt lub [...]

Też jestem najciekawszy Przemek Twojego porównania z Sebą };-)

Przemek odemnie co Ci moge powiedzieć... W zasadzie to nic bo większość juz napisała :-) Kulturystyka to swego rodzaju gra błędów kto ich popełnia mniej ten wygrywa... :-) Szkoda że tak brutalnie przekonaleś się jak można spaść z samej góry na dno (chodzi o całość startu) w dosłownie kilka/kilkanaście godzin.... Trudno Ale najbardziej mi się [...]

Przemek myslales juz na spokojnie jakie plany teraz czy narazie nie myslisz o tym ?

Przemek szczerze ? Rób to co sprawia Ci najwięcej przyjemności. Takie jest moje zdanie. Jeśli dobrze się czujesz przy mniejszej wadze to po co ja zwiększać? Jeśli ważniejsze jest to jak Cię Sylwia odbiera to po co robić coś wbrew sobie. A jak Twoim marzeniem jest mierzyć się z największymi w PL czy później na świecie to rób wszystko żeby marzenie [...]

AA to dlatego Przemek formę zepsules %-) :-D Nie no beka na maxa...

Wszystkiego najlepszego Przemek! zdrówka , szczęścia i pieniędzy:-) urodzinowy czit dziś czy jutro ? %-)

Przemek zdrowia,zdrowia i jeszcze raz zdrowia,bo jak ono jest to cała reszta w zasięgu ręki :-) u mnie dziś push,tak jak pisałem lżej bo chcę,żeby łokcie odpoczęły bo wyraźnie je przeciążyłem ja tak samo jak pisalem na live u Ciebie - przej...ne z tymi lokciami. Widzę, ze na tric uderzasz identyczne cwiczenia jak Ja, dipsy i wyciąg czyli [...]

Przemek zdrowia,zdrowia i jeszcze raz zdrowia,bo jak ono jest to cała reszta w zasięgu ręki :-) u mnie dziś push,tak jak pisałem lżej bo chcę,żeby łokcie odpoczęły bo wyraźnie je przeciążyłem ja tak samo jak pisalem na live u Ciebie - przej...ne z tymi lokciami. Widzę, ze na tric uderzasz identyczne cwiczenia jak Ja, dipsy i wyciąg czyli [...]

Oczywiscie mozna miec talie marzenie ale jak masz do tego gen. Ja od 15 lat ostro lecialem z klamotami po 250kg siad seria bez pasa czy mc to samo pod 300kg podchodziłem, a znowu jak ubierałem pas to 250kg bylo dla mnie problemem pociagnac z ziemi. Nie umiem cwiczyc w pasie i tyle. Dusilem sie i uwieral mnie. Zebra mnie bolaly itd. Wiem ze mi to [...]

Cielu - No, znasz się chłopie na tym co smaczne :-)) Iwona - Właśnie widzę wypiskę z dwóch ostatnich dni a w nich zero węgla :-?:-D Przemek- Właśnie ładujemy kolejną paczkę na fb. Miło, że zdjęcia się podobają aczkolwiek te najciekawsze dopiero przed nami - zostawiamy sobie takie kąski na koniec :-)) Ja też Cie niestety nie widziałam, Mariusz [...]

Tych zawodów już nie ma%-) są i to ostatni moment żeby zdobyć prawdziwą kartę pro a nie jakieś tam "elite pro" Przemek pisałem już u siebie,ifbb swój prestiż zawdzięczała tylko temu,że była powiązana z ligą pro czyli NPC teraz to się rozpadło,druga sprawa - zawody typu arnold classic czy amatorska olimpią zostają pod NPC więc chyba więcej nie [...]

Przemek, to, że ktoś ma inne zdanie od Ciebie, to nie znaczy, że kogoś broni ;-) Ja nigdzie nie napisałem, że Piechowiak powinien wygrać, a, że akurat tu ciężka decyzja, bo Tomczuk był drugi, a Tomczuk to taki 'ciężki klasyk' ;-) edit; dla mnie lekkim nieporozumieniem bylo jak Borecki wygral z Sosinskim , juz o tym wczesniej wspominalem [...]

Przemek nie chwytasz za szeroko ? Ja łapiąc wężej - szerokosc barkow mniej wiecej mam lepsze osiagi siłowe a czucie takie samo...- ale to tylko ja, i tak sobie tu napisalem co mysle :-D Pozdro Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-19 15:01:50

Przemek GW od SA ? Dlugo stosujesz ? bo sam teraz biore 20mg , wydolnosc na duzy + i wlasnie chce dać podczas masy własnie ze wzgledu na te lipidy ale rowniez dla jeszcze lepszej wrazliwosci i przyswajania wegli bo ten srodek ma wlasnie taka charakterystyke i troche "przeprogramowuje" metabolizm na korzystanie z tłuszczów. Tobie raczej to sie [...]

Przemek przy takim bf jak masz teraz nie ma możliwości,żeby hdl był w normie.Po za tym trzeba pamiętać,że te normy są przyjęte dla ludzi przeciętnych więc nie można nimi do końca się sugerować,nie mniej taki niski hdl na pewno nie jest bezpieczny.Jak u Ciebie cała reszta profilu lipidowego?bo sam hdl nie wiele mówi

Tak jak Przemek i Sroczka ;-) To samo jak poprosiłem kiedyś o wątrobowe to pyta mnie "a które to są" xd

Przemek Twoje ciało nie wróciło nawet do równowagi sprzed okresu startowego,bf masz jak 2 tyg przed startem,tutaj jakikolwiek minicut to głupota bo jeszcze dodatkowo wpłynie negatywnie choćby na Twoje i tak już w bardzo kiepskie lipidy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-11-02 17:48:17