przemek

Kurczę ja to z każdym startem masy czy nowego planu mówię sobie że teraz to zadbam o max technikę no ale wraz w progresem obciążenia rośnie ten apetyt i tylko się zakłada więcej i nagina ;/ Też lubię czuć ten klamot jak Przemek i to gubi chociaż i tak uważam że mimo wszystko jest lepiej co roku u mnie z tym xD przynajmniej się staram żeby było xD

Nie będę tutaj wrzucał swoich zdjęć ale ale chyba się da skoro plecy poprawiłem kosmicznie od czasów ciężarów a teraź gdzie wiosłuje sztangą 60kg a i hantlami 15kg no ale nikogo nie będę przekonywał na siłę niech każdy robi co mu służy przyznam, że nie śledzę, ale mocno mnie zaskoczyłeś.. rozumiem mały ciężar i skupienie się na technice, ale [...]

Przemek dawałeś rade bedac mocno ograniczonym zdrowotnie, że tak to nazwę więc tym bardziej teraz dasz radę ;-) trzymam kciuki

Postawiłeś siostrę w bardzo trudnej sytuacji Przemek.. wybierać pomiędzy Twoim zdrowiem/życiem a Twoim szczęściem. Niby wybór jest prosty i oczywisty ale tylko z pozoru. Myślę, że nikt nie chciałby stanąć przed takim wyborem

[...] - czy mogli byście zrobić jakąś skleikę zdjęcia taką "przed i po", i wysłać mi najlepiej na maila? Od biedy na fejsbuku czy instagramie. Może być oczywiście z zakrytą twarzą. Czas też nie istotny, oby było widać które przed które po :-D Będę bardzo wdzięczny :-) przemek[email protected] Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-09-28 13:55:39

Przemek dzieciaka Ci potrzeba to zaraz będzie inaczej i problemy obecne odejdą w niepamięć;-) A poważnie to forma rewelacyjna jak na obecne możliwości zdrowotne i stosowana suplementację. Życzę Ci szczerze aby forma psychiczna dogoniła wreszcie tą fizyczna i szła z nią w parze już zawsze.

Wjedzie czysta micha treningi i apetyt wróci.w 3 dni dużo złego się nie mogło wydarzyć. Zdrówka Przemek i szybkiego powrotu na wysokie obroty;-)

Kurde Przemek jakbym siebie widział %-) u mnie identycznie, od wczorajszego wieczora nagle tak z d... coś mniej wzięło a dopiero co niedawno jedno przeziebienie puściło.. w tym roku to naprawdę jakieś bardziej dokuczliwe te częste przesiebienia.. Dawid co to ten Tamivil jakbys mógł coś więcej napisać ? Cos na recepte ?

Człowiek wchodzi po stu latach, a formą jeszcze lepsza;-) Gratki!! :-D W tym dzienniku czytasz, że Przemek robi masę...... nie wejdziesz 3 dni, a on już kończy redukcję i pociachany jak na scenę :-P

No niby tak ale po co jak niemasz w planie startów;) No żeby nam Przemek niespodzianki nie strzelił z wyjściem na scenę (co bym chętnie oczywiście zobaczył) :-) mega forma :-)

Zaglądam tu czasem i tak myślałem, że z taką formą szkoda byłoby nie wyjść choćby dla funu, a tu Przemek zaskoczył. Powodzenia! Najważniejsze to być zadowolonym ze swojej formy i cieszyć się startem, a reszta jest nieważna. Z drugiej strony ten sezon pokazał mi, że nie ma co też patrzeć tylko na cyfry(waga, wymiary). Ja w tym roku MP PBFF w [...]

Gratulacje Przemek! Czekamy na fotorelacje ;-)

Członek elitarnego TREC TEAM’u – Przemek „Definicja” Żokowski 22 maja zdobył zaszczytny tytuł Mistrza Europy w Kulturystyce Klasycznej. Tegoroczne zawody odbywały się w stolicy Bułgarii – Sofii i trwały 3 dni, w trakcie których rywalizowali najlepsi kulturyści starego kontynentu. To ogromny sukces [...]

Liszka, wpadło nie dużo. Niestety. Ale powoli i sukcesywnie do celu. Wzrost wagi, to około 4 kilogramów, a progres w sile, odnotowuję praktycznie z treningu na trening. Więc się bardzo cieszę :-)) 1. Jakie? I czym je uzupełnić? Tak jak Przemek mówił - witamina A ? 2. Rozumiem. W takim razie byle do pierwszego wypadu nad wodę. Słońce je wysuszy i [...]

I jakoś granexy nie zalały %-) Gen i towar! To będą krzyczeć obsesyjnie jedzący przez cały rok, bogatą w witaminy i minerały kurę i równie wartościowy ryż, bijąc to tego 100 trenu dziennie %-) Nie zrozumcie mnie źle, wiadomo że genetyka ma tu olbrzymie znaczenie, jak również poziom zatłuszczenia jaki osiągnał Przemek przed zawodami. To daje mu [...]

Spróbujcie mniszka lekarskiego, z naparem duzo roboty ale np tested water loss i zjedzie 3 porcje na raz lub kupcie skrzyp polny i zjedzcie półpaczki na raz, albo paczke uroseptu :-P Jak wrzucice jeszcze kilka gram witaminy C to gwarantuje ze w kiblu co 30-45min jesteście lać ;-) no i jak już chcecie diura do stosowania doraźnie to nie spironol [...]

Przemek głód już doskwiera przy tej ilości węgli? kombinujesz coś z posiłkami, żeby jakoś bardziej się "zapchać" ? jak masz jakieś ciekawe patenty to możesz napisać, u mnie z pomysłami zawsze słabo, a czym głębiej w redukcje tym głód większy i dobrze byłoby sobie jakiś fajnie z tym radzić :-)

Przemek jak pomogliśmy cie jakos zmotywowac to musimy czesciej wapdac ;-)};-) ale serio kvrwa limit bedzie i złoto bedzie /-)_ Wojtek też bierze medal i jedziemy swiętowac w sensie jesc :D Łukasz też pamietam te siłownie i te filmiki bo ja na innym forum podgladałem ;-)

Masakra jaki ty jestes juz suchy i jak szybko ta wage zrobiles, bedziesz pisał jak rozegrasz ładowanie czy tajemnica? Bo troche czasu zostalo a wygladasz na mega płaskiego Noga tez wyglada juz lepiej, badz dobrej mysli Przemek!

Przemek ogromne gratulacje, pokazałeś charakter i wolę walki :-) Trzymaj się tego o czym sam wspomniałeś - najważniejsze, że jesteś mistrzem dla bliskich Ci osób, a nie dla garstki sędziów. Dla mnie wynik mocno kontrowersyjny, jak wyszedłeś w dzisiejszym porównaniu to miałem wrażenie, że top 3 masz zagwarantowane, przeskoczyć Budzyńskiego i [...]