przemek

Przemek nie bądź taki pewny, bo może po MPJ trzeba będzie trzymać formę na MŚ :-)) tego Ci życzę !

Po tym jedzeniu jak PrZemek pokazal nogi to bylem w szoku. Nawet chyba we Wladku takich kabli na girach nie mial;) ale najlepsze bylo jak szlismy ulica i Sylwia stwierdzila ze wszyscy brzuchy jak w ciazy%-) a jakby nie bylo to kazdy z krata na brauchu:d

Przemek , zmień lustro bo cię chyba kłamie czy coś. %-)

Wracam po urlopie do normalnej aktywności na forum , tutaj nadrobiłem około 12 stron , ależ emocje jak się czyta te wypiski - prawie jakbym oglądał filmy Stevena Spielberga %-) Raz do dupy, potem jeszcze gorzej, a tu zaraz zmiana o 180stopni i dobry humorek };-) lecisz Przemek , będzie dobrze :-)) Co do Strzegomia bo przewinął się wcześniej wątek [...]

Co wy mu piszecie ... "musisz wyjść" , "pokaż na co Cie stać" , "za dużo pracy wlożyłeś żeby odpuścić" itp... Jak Przemek jest nie zależny od tego i nic nie może zrobić... bo jakby się dało to już dawno by zatrybił... tu niestety potrzeba czasu, a hvjowo bo może go braknąć (oby nie) To nie jest problem typu: podjadanie, lenistwo czy brak [...]

Z nogą chyba lepiej? Taśmy zasłaniają ale już chyba lepiej wygląda? Szkoda że się głowy wyłączyć nie da. Pamiętaj Przemek- co Cię nie zabije to Cie wzmocni. Obyś po wszytskim bym jeszcze mocniejszy. Trzymaj się.

Przemek w półfinale. Juz na scenie

Co nie zmienia faktu Przemek że ku#wa kawał dobrej roboty za tobą. I Finał juz jest! To o czym jeszcze tydzień temu pewnie nie myślałes. Ciesz się i rób swoje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 21:39:03

Przemek ogladalismy zdjecia rano I pierwsze co z Zacharym zero mega sucho alert sttasznie plasko. Wygladasz lepiej od Bartka nie widac prawie 10 kg roznicy. Top 3 bedzie name bank . Bedzie sie toczyc walka miedzy toba , Bartkiem a Bometem. Reszta zacharem wami w tyle

Bomert Budzynski Noras nie znam nazwiska Przemek Dębowski O ile nic nie pomieszał z 4th i 6th miejscem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-09 18:14:06

Jednak masz Przemek nosa. Niesamowite gratulacje. Złoto masz za wolę walki, niejeden by odpuścił Ty jednak wyszedłes.

Źle zrobiłeś Przemek. Myślałem, że inaczej zrobiłeś. Po takim czasie trzeba było dać te 2500 na pierwszy raz. No ale zobaczymy :-)

Fajnie, że udało Ci się tak szybko to poukładać. Ja to trenowałem jakieś 6 tygodni bez sensu i polotu hehe. A co do samego wyglądu, to nie oszukujmy się, to nie jest tak, że się robi off i nagle wszystko leci, jak widzę że niektórzy tu myślą. Proces zmian jest znacznie dłuższy, szczególnie jeśli się siedziało na „długich” środkach. Ale [...]

ja po ostatnim cheacie nawet nie mam ochoty niczego ładować póki co, a Tobie Przemek tez się nie dziwie, że co raz bardziej rozsądna ta szama w weekendy, bo jak na początku po zawodach pewnie miałeś parcie na wszystko tak z tygodnia na tydzień aż takiego ciśnienia pewnie nie ma :-) a co do fotek no to wg mnie jest bardzo dobrze, na żywo jak [...]

Przemek zaj**isty bf trzymasz, naparwde mega przy tym offie sie te nozki prezetuje :-D

dzięki Przemek jeszcze raz! u Ciebie też forma póki co się świetnie trzyma, ale od razu zauważyłem, że z samopoczuciem nie do końca dobrze %-) kopyta całe poprążkowane, sporo kabli, dwójki masakra! brzuch trochę więcej wody trzyma, ale to minimalnie, chociaż tak jak mówię, ciężko mi do końca to ocenić, bo na FIWE to była susza totalna

Przemek, ja jak patrzę na to z boku to widzę, że już zupełnie inaczej do tego podchodzisz niż te 2 miechy wstecz. Spójrz na to chłodnym okiem i pomyśl czy po 2 miesiącach organizm odpoczął po kilku latach bycia ON? Przecież nie jest to w żaden sposób marnowanie czasu i ćwiczenie bez celu, bo właśnie w tym momencie robisz to co najlepsze dla [...]

Yebany. Jaka forma. I to na resecie. Btw - chyba nie pytałem, Przemek w jakim celu takie ilości bcaa ? zmęczenie/domsy czy antykatabolik czy może jeszcze coś innego . Bo widzę że mati ładuje chyba po 50g na raz.

Dobra, dzis robie czita %) Za te paczki bym reke oddał %) A jak u ciebie micha wyglada na codzien teraz Przemek?

Dobra, dzis robie czita %) Za te paczki bym reke oddał %) A jak u ciebie micha wyglada na codzien teraz Przemek? Może napiszę jak będzie już od jutra ;-) Dzień nóg - 250g B / 75g T / 500g WW - w każdym posiłku po ~40g B, 75g WW, 15g T, tylko w potreningowym 130g WW i bez tłuszczy. 6 posiłków. Inny DT - 250g B / 75g T / 400g WW - w każdym posiłku [...]