przemek

Siedzi mięsa sporo, chwila i zacznie się odsłaniać. Z drugiej strony niby idzie wszystko spoko ale.... Przełączam na dziennik Przemka, patrzę i ciężko uwierzyc że macie zawody w tym samym terminie, heh. Trochę z tyłka porównanie jak Przemek suchy jest nawet na koniec masy, a nogi i dupa jak 3 weeks out

Tobiasz ja mogę obiecać że nie zrezygnuję tym razem ze startu, zgłoszenie wysłane, mieszkanie zarezerwowane a nawet jak mi bania siada i mam myśli jakie mam to i tak zrobię wszystko wg planu jaki Adam mi nakreśla bo u mnie nie ma takiej opcji że pójdę się nawpierdzielać bo bania siada czy nie zrobię treningu czy cardio bo wiem że gdybym tak zrobił [...]

Przemek i słowa w tym momencie że "to tylko Sopot" nabierają nowego znaczenia :D hehe Ale wiadomo do NPC itp to się chowa ale chyba z tych wpf, wbbf, nac itp to na równi wg mnie :) Będzie fajnie, niezależnie od miejsca. Fajnie będzie się spotkać na żywo zamienić kilka zdań itp :) Łukasz czaję o co chodzi, no nic zobaczysz jak Ci tam wyjdzie ze [...]

Własnie ja jestem tego samego zdania co Przemek, niby 6-7tyg zminęło od tych stanów zapalnym ale myślę że coś tam posklejanego zostało i dlatego tak. Grzesiek ale zobacz 10dni off od nóg i 6dni off od cardio, tryb pracy siedzącej, przez ostatni tydzień nawet starałem się nigdzie nie łazić, odpoczywać. więc tutaj nie wina cardio przynajmniej ja tak [...]

Przemek ale co Ci powiem to od niedzieli jak wprowadziłem zmiany to co forma sie poprawia to ja w szoku jestem. Albo mi sie to tylko wydaje. Ciekaw jestem efektu finalnego bo cos czuję że lepszą forme jeszcze wykrecimy niż w Sopocie jak tak to pójdzie ;) Grzesiek na nodze nad kostka to dopiero bym miał stracha xD ale tak jak piszesz to tylko taki [...]

Dzięki Przemek, mam nadzieje ze Adam zdecyduje jeszcze poprawić forme. Bo tak poważnie to jedyne czym to docieciem moge walczyć w pca bo gabarytem nie. A w npc do 102kg z chlopakami 170cm tez docieciem bo niestety rozmiarem zgine. Wiec ja bym na dociecie postawil ale wiadomo do Adama nalezy ostatnie slowo :) Może dobry masaż by pomógł w tej [...]

Tobiasz ale ja wiem, napisałem to 6 postów wyżej ;P hehe Tutaj tylko Dawid napisał że podziwia i że on by tak nie mógł to napisałem tylko że ma to swoje plusy i minusy. Bo zaraz będzie że płacze że w piwnicy trenuje i wszystko mnie ogranicza ;D Wyciąg wymieniłem tak z tyłka że tak powiem, bo juz kiedyś o tym rozmawialiśmy że sprzętowo ogranicza, [...]

Przemek wyjaśnij, myślę, wszystko i już nic dodawać nie trzeba ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-12-17 20:26:46

Chciałbym serio i tego w sumie będę się trzymał. No ale wiadomo jeżeli będzie się dało dociąć mocniej kosztem kg to wiadomka że piszę się na to bo lubię to ekstremum :D Przemek ja w to nie wątpię :D ja wiem że tylko jak zobaczysz zielone światło i nadzieję że będzie się dało to się nie zawahasz :D kurka to już jest jak nałóg :D

Ja też nie najeżdżam tylko tak jak wyżej Przemek pisze że jest duży innych dobrych węgli :-) A Tobie Michał skoro wygodnie tak jeść i głowa na tej właśnie szamie nie szwankuje to super i oby tak było dalej. A bebechy na bank poczuły antybiotyk i stąd te problemy. Pierwsza lepsza grażynka poczuje antybiotyk a je 1/8 tego co Ty więc wiadomo że u [...]

Przemek ale ja wiem jak to wygląda obok :D hehe Tak jak już pisałem wcześniej jest strasznie, dlatego nie kręcę nigdy tego ;) Chcieliście to jest ;D

Uważam, że i tak plecy dostaną z takiego wiosła dużo więcej, niż z masturbowania się ze sztangą 50kg z 10 sekundowa faza negatywną i co tam jeszcze teraz jest modne %-) Żadna skrajność nie będzie dobra.. trzeba znaleźć dla siebie złoty środek ale coś w tym jest co piszesz Przemek ... a o tych "masturbantach" to nawet nie ma co wspominać , w [...]

Przemek ale tu nie było mowy o redukcji pod zawody a chodziło o stwierdznie, że mierzenie kroków to ściema co jest niewatpliwie stwierdzeniem na wyrost ;-) I żeby nie było ja nie bronie tego, żeby sztucznie na siłę tych kroków nabijać. Mam ochotę/potrzebę/sposobność wyjść na spacer to pójdę ale jak mi się nie chce a mam utrzymać odpowiednią [...]

Dzięki Przemek! Teraz to na pilates z tym gabarytem :D haha

Przemek masz racje, może gdybym był odważniejszy albo gdybym wiedział że mogę walczyć o pro to bym stawiał więcej na jedną kartę i spróbował to jakoś mądrze obić. Ale póki co nie planuje.

Mumin dokładnie, grunt żeby komuś nie robić tym krzywdy ;) Przemek ale ja to tak całkiem spokojnie ;p to że taki skok to nic zdrowego to wiem i z tym tak jak mówiłem się zgadzam no ale czasami trzeba popchnąć to wszystko ;p hehe A to że tą całą epopeję dalej napisałem to jakoś już tak natchniony Twoim postem a mówię u siebie to sobie mogę xD [...]

Przemek tak, masz racje jakość straciłem w 6 tygodniu masy miałem 108kg i jakościowo było dużo lepiej no ale tutaj tak jak napisałeś ja to zostawiam Adamowi. Teraz też na jakości mi nie zależy to znaczy nie patrzę już na to jak kiedyś ;) Wincol czy ja wiem ;p zaraz z ciekawości sprawdzę foto z końca masy tamtej no i wstawię tez ;p

Jakiś Ty złośliwy Przemek %-) ale co prawda to prawda i nie chodzi o poklepywanie się po plecach, że zawsze jest super... tym bardziej że Michałowi sporo wagi schodzi na redu więc skądś te wymiary muszą polecieć.. No ale oby zostało jak najwięcej na łapach przynajmniej ;-)

Haha tylko Przemek u Ciebie to 110kg na masie będzie wyglądało jak u mnie 110kg dzień przed startem xD i tutaj jest ta różnica ;D

Przemek komu do kogo brakuje to już nie będę pisał ;p Nie no wiem jak to wyglądało, dlatego też poniekąd już przeginać nie chciałem i jednak jak leżę na tej ławce to coś tam bardziej mnie wymusi żeby może gdzieś nie kaleczyć ;) Co do wznosów to wiem i też lada moment znów zacznę robić siedząc albo w oparciu, może to złe rozwiązanie co robię ale [...]