prz1993

prz1993 - ano, adrian = kamikaz = leszcz, stosowane zamiennie w zależności od tego jak bardzo skopię technikę w trakcie ćwiczenia. %-) Venc1Lq - jak pod jajcami będzie Ci wisiało 50kg i pomocnik będzie jedynie delikatnie popychał barkiem to wal śmiało. Tylko bez łap, wszystko plecami. :-D A od siebie powiem coś możliwie sensownego. Antoś robi te [...]

Jak Buli. Puma (może ktoś go jeszcze pamięta z forum :-P ), jeden z najbardziej rozgarniętych ludzi w tym temacie też kategorycznie odradzał. Ale dobra, mniejsza o to, zara znowu głupia dyskusja się zacznie. Czymam kciuki za Twoje nuszki };-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-05-26 16:27:32

Robiłem, ale zawsze dawałem na koniec treningu, na dowalenie, a nie jako ćwiczenie główne, i zaskoczył mnie ten ciężar - 120kg. Po paru treningach stówka by u ciebie latała bez problemu;-) Robiłem kiedyś jako ostatnie ćwiczenie,w treningu rąk.Migiem doszedłem do 100,ale rozsądek wziął górę nad ego;-) Kamikaz [...]

znajac zainteresowania prz to pewnie myslal o czyms innym zadajac pytanie %-) Właśnie trening miałem na myśli %-) Jak zwykle ciekawie wygląda, ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz :-) Gdybym tak myślał, to już mógłbym porzucić trenowanie i wszystko inne w życiu do czego [...]

[...] trening zrobiony dzisiaj na maszynach. https://youtu.be/gxWzXx3KpoI REFLEKSJE Na koniec po treningu parę pamiątkowych zdjęć. Możecie na nich znaleźć prócz mnie MARIANa 17, prz1993, luki77 oraz mojego dobrego kolegę Krystiana Wolskiego. Niestety przy chłopakach wyglądam przekomicznie i to pokazuje jak dużo pracy jeszcze przede mną. Ale działa [...]

Snes - brałeś już wcześniej Stano Fusion? ciekaw jestem Twojej opinii jak to będzie działać bo widzę że dość ciekawy skład jest (troszkę cena wysoka) teoretycznie możesz zmniejszyć lub przesunąć na trening lub po treningu BCAA bo w porcji Stano masz sporą porcję aminokwasów Nie bralem - dzis 1 porcja to zobaczymy. Prz1993 - dzieki, tez jestem [...]

Szczerze to na wielką moc po Thermo Fusion nie licz :-P Ale C-6 pyszne białko, racja ;-)) thermo jest nieodczuwalny w dzialaniu, przynajmniej przy dawkach jakie zaleca producent, ale efekty napewno są przerobilem 1 puszkę z jakies 3 miesiace temu

Snes wczorajsze foty to masakra %-) Łapy jedne z najlepszych wśród amatorów na sfd, moje przy takim samym rozmiarze wyglądają przy Twoich jak patyki %-) Zrobisz krzywdę Polskiemu bb nie decydując się na start %-) Arnold fajne prostowniki, dotyrasz grubość i plecy będą eleganckie ;-) Milo slyszec, ale brakuje duzo, niestety lapy to nie wszyskto :D [...]

Ja też się nie znam, ale imo właśnie ładnie. Może trochę niepłynnie ta praca nóg wygląda, ale kota chociaż nie robi ;-) Mi tez sie ok wydawal. Co tam szitowi nie pasuje?

z tego co mi sie kiedyś obiło u uszy to prz1993 pochodzi z Mazur. Więc pewnie poleci Ci jakąś zaj**iaszczą okolicę. %-)

[...] Karciarz, globus1990_18, dziii, czelona, Banan, karp007, mcb89, Tomuh, lunidia, piotrz24, Raywen, pater007, Hubert896, ThrowBack, mateuszafro, mazianarky, Triic, Dmexe., prz1993, michałłej, evrusek, bossM, kajakowo, ddamian91, MrRMpl1, xxx88, Silenc, froziu, Junior_Battle, Gruczi, Seewy, sarna241, magdaleena, macciekk02, Bolus21, Hubert81, [...]

Mówiłem dla Pandy ze może się czuć u mnie na siłce jak u siebie w domu, ale zrozuimał to do tego stopnia, ze zapyerdolił kluczyk od szafki którą dostał %-) Przynajmniej wyniósł coś z treningu z Tobą. 8-) Ile czasu zajmuje Ci taki trening?

znajac zainteresowania prz to pewnie myslal o czyms innym zadajac pytanie %-) Właśnie trening miałem na myśli %-) Jak zwykle ciekawie wygląda, ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz :-) Gdybym tak myślał, to już mógłbym porzucić trenowanie i wszystko inne w życiu do czego [...]

DZIEŃ 8 - 18.07.2015 Dzisiaj zawody w Sopocie. Udało mi się poznać osobiście MARIANA 17, lukiego77 i Przemka prz1993. Może jutro uda się jeszcze jakiś trening strzelić. Marianowi mega gratuluje, bo zajął drugie miejsce. Mega forma! Przygotowanie mistrzowskie, moim zdaniem wyciągnął max, co mógł. Aż się człowiek nakręca, żeby samemu wystartować. [...]

Prz1993 - dzięki za opinie, grubość grzbietu będzie na moim celowniku w przyszłym sezonie masowym, obiecuję };-) ---------------------------------------------------------------------- Dzień nietreningowy - tydzień 1 Ogólnie Dziś niestety będzie bez multimediów. Wykonałem dziś trening interwałowy, wyglądało to następująco: 6 interwałów 15 sekund [...]

prz1993, z rok temu było z 70 cm :-)). Ale fetu :%-)

z tego co mi sie kiedyś obiło u uszy to prz1993 pochodzi z Mazur. Więc pewnie poleci Ci jakąś zaj**iaszczą okolicę. %-) Dlatego pytam się gdzie Snes się wybiera ;-) Ja z wiochy jestem, pod samym Giżyckiem. Tutaj to ciszy i spokoju jest aż nadto %-) A jeśli o atrakcje chodzi to w Giżycku raczej nie trudno ;-)

prz1993 - dzięki wielkie, kosztowało mnie to masę wyrzeczeń i wysiłku poczekaj na podsumowanie będzie więcej fotek, jedną już wrzuciłem przedpremierowo do swojego dziennika

Tomq możesz coś więcej o tej relaksacji napisać? Przemek tutaj po krotce opisalem co i jak http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Poizometryczna_relaksacja_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_spos%C3%B3b_na_szybkie_rozci%C4%85ganie-a1037.html naprawde podczas jednej sesji "rozciagania" mozna juz poczuc, ze zakresy sie poprawiaja, ogolnie u mnie na studiach uczyli, ze [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowo ale trzeba cisnąć dalej, bo to nie jest to, co mnie w tym roku zadowoli. Stawiam sobie wyżej poprzeczkę. No, coś tam widać %-) Dobrze jest, nawet z tymi wybrykami w weekendy jednak fajnie idzie ;-) jakich weekendów? %-) ostatni to fakt, a poza nim jakoś sie trzymam! chociaż lekko nie jest, bo jutro też jestem [...]