pre

nie ma koniecznosci brania czegokolwiek by "podtrzymac" efekty, jak dieta dopieta to bedzie spoko co do supli bcaa, ba jak najbardziej mozna stosowac. PRE raczej bez kreatyny w skladzie jak masz ochote Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie [...]

Pomijając standard który wymieniłeś widziałbym to tak: -jakiś pre workout -mono/jabłczan lub ze stacków Green Magnitude -Beta Alanina

zawszen mozna cos dorzucic, ale kwestia wlasnie czy jest sens:) osobiscie jak mam pre to juz nie kombinuje z dodatkami

Oki, to moze jednak ztestuje Show time cos czuje ze mnie wyj**ie z papci :D bo nigdy przedtreningowek nie bralem i jak organizm zareaguje jestem ciekaw:) *aa co jak w tym pre jest kreta a biore ogolnie monohydrat normalnie nie przejmowac sie i ladowac przedtreningowe? Czy odpuscic np jedna dawke kreatyny? Zmieniony przez - kaukan14 w dniu [...]

ja kupilem ostatnio rampage physical edge, testowali chlopaki nie dawno w dziale z paroma innymi pre workout i najbardziej chwalili, wiec zakupilem narazie zjadlem 1 porcje (znaczy 3/4 porcji zapodalem na 1 raz bo chcialem obczaic) i fajnie porobilo, w srode zjem wieksza porcje takze powinien juz byc szał%-) takze moge polecic smialo Zmieniony [...]

Metka sie rozkreca po ok 2 tyg , po 1 tab nie miales prawa nic poczuc to nie napalm ani zaden pre workout to tak nie dziala :) Co do mety to wrzucaj od poczatku 30mg dziennie , i gwarantuje ze w 2 tyg poczujesz bombe moze troche predzej . pzdr

[...] cwiczenie na hamerze czy na atlasie liczy ci kcal i powtorzenia trochę pedalsko, typiara mi pokazuje ze jest Facebook ze można na neta wejść to ja wysmialem, nazarlem się pre workotu a ta mi chce pokazywać jak maszyny działa mimo ze nie chce i chyba byłem z tej silki największy , w dodatku zabuliłem 25 f co dużo jak na silke w uk tyle ze z [...]

Jeżeli zależy Ci głównie na pobudzeniu to bierz solo koffe, tauryne,BA,tyrozyne + cytrylina i agmatyna jak chcesz pompe i masz lepsze pre od 90% tego syfu co jest na rynku.

Jak chcesz czuć kreatyne to może weź Gold Standard Pre-Workout ,jest to niby przedtreningówka ale ma 6,4g kreatyny w porcji jak mono do tego dorzucasz to na cykl idealnie, na sfd wychodzi 98zł.

a jakieś mniej 'mózgoj**iące' które normalnie dostane w PL? Umiecie czytać? Także wstrzymcie konie i dajcie spokój z gerą... Porcja kofeiny + pre pump z ostrovita i trening, jak marzenie

w sumie można by to tak zrobić 1 cykl 1. ACTIVLAB TRIBUACTIV TESTOSTERON TRIBULUS 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 6. PVL MUTANT CREAKONG 2 cykl po przerwie jak tomaq napisał 7. TREC NITROBOLON CAPS 7. SCITEC ZMB6 8. SCITEC CREATINE MONOHYDRAT białka i gainery wdł braków w diecie tylko miskę podciągnij bo [...]

Przedtreningówkę pod sw lepiej bierz tylko w cięzkie dni, kiedy na serio bez niej nie dasz rady, tak to, lepiej przed treningiem brać samą Beta-Alanine, BCAA(przed lub w trakcie). A z typowych pre, to jeśli Cię to interesuje nadal to Assault, Octagon i High Kick są świetne(ale tylko na "cięzkie dni")

a co powiecie na staka kreatynowego z sana?wlasnie dzis bylem w sklepie w londynie i ogladalem rozne produkty i ten wygladal grubo ,jest tom typowy pre workout matrix a w skladzie ma wszystko co dynamitze stak dotego jeszcze pare rzeczy np.specjalna kofeine 300 mg do dodania kop[a ktora niekoliduje z kretka,widzialem tez N- acetyl glutamine 500 [...]

albo wezme chyba storma+shocka zawsze chcialem to sprobowac to juz kwestia tego czy chcesz stacka+ pre, czy stacka solo;)

Ja Ci Szymonnello coś powiem - widziałeś kiedyś film Lee Priesta - pokazywali go w off season i pre-contest - oszzzzz koorwa!!! 2 różnych typów - on je wszystko na mase nie liczy pewnie nawet kalorii - bo przy 162 chyba dochodzi do 130kg - on jest takim grubasem w cyklu masowym, że nie widziałem tak roztyłego typa - jak wchodzi na scene to [...]

[...] 2b I tu seria laczona wielostawowe + izolacja lub izolacja + wielostawowe, co komu bardziej podchodzi. Co do tego co robi twoj kolega, to mi bardzo ladnie podeszlo post&pre fatygowanie: 1a. Sciaganie linek na bramie hi-down 1b. Pompki na poreczach 1c. Rozpieki Tyle ze celem mojej byla zmasowanie klatki z "korepetycjami" dla pec. [...]

tylko mój tata ma prę ładnych latek i za jego czasu i warunkach jakich ćwiczył było zupełnie inaczej. wiec zwracam się z prośbą po raz kolejny

[...] rozkład posiłków ściśle zależy od wagi ciała podaje przykładowy ich rozkład dla zawodnika ważącego 100 kg : Posiłek 1 - 8.00, Jajecznica z 3 całych jajek i 4 białek jaj, 2 precle lub 100g płatków ryżowych z pokrojonym bananem. Posiłek 2 - 11.00, 170g piersi indyczej, 1 plaster chudego sera, 2 duże krajzerki lub 85g makaronu i 1/2 filiżanki [...]

[...] za 2 lub 3 miesiącę do tego czasu myślałem nad jakimś planem z własnym ciężarem ale szczerze wolałbym dźwigać żelastwo niż siebie :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś pojadłem trochę krety, bcaa, ba, jakieś pre, witaminy, flexity, ogólnie coś tam zjadłem. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:ok.2 lata temu przestałem [...]

Tak wiem, ale wlasnie tego nie rozumiem. Na silowni jest wporzo, z butow nie wyrywa, tylko serce nie chce zejsc z obrotow. Juz prawie koncze puszke i robie przerwe od pre. Moze tluste jedzenie jakos by stlumilo dzialanie? Ale raczej odpada bo miske trzymam dosc twardo...juz nawet ziolo palilem zeby isc spac w p***ziec ale tez nie pomoglo ;D [...]