SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc z ciekawości jaki powinien być rozstaw poręczy mniej więcej, by można było zrobić prawidłowe chest dipsy??

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 21:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pod lupę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stopnia naukowego. Ale nie zmienia to faktu ze gdy weźmie się pod uwagę większe próby, większą ilość badan, dłuższy czas to wyniki już nie mogą kłamać. Z jajami badania sa prawidłowe, tylko interpretacja i założenia nie do końca słuszne z racji nieuwzględniania pewnych dalszych zależności, ale nie jest to tez takie oczywiste jak sie teraz na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9209 Data: 2010-05-04 08:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiadaj, bo lubię:-) Nie musisz się jakiemuś obcemu instruktorowi tłumaczyć, że chcesz chudnąć, masę robić, za siłą gonić. Skoro uważa, że robisz sobie krzywdę to niech prawidłowe wukonanie ćwiczenia pokaże. Jednak miałam farta do wujaszka i kilku innych instruktorów... o "moich" obecnych chłopakach nie wspominając;-) Rób swoje a on niech [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 15:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wielką przyjemnością (jestem weganinem i staram się jeść surowe rośliny). Co do książek to najważniejszą dla mnie jest "Małachow Giennadij - Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie." Uważam że powinna być lekturą obowiązkową w szkołach. Ważne są też Michał Tombak - Czy Można Żyć 150 Lat, Iwan Nieumywakin - woda utleniona na [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 15801 Data: 2011-01-31 15:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykonywanie Szankh Prakszalana. Arros wrzuciłem pare książek na chomika więc jeśli chcesz to możesz pobrać na początku polecam: Małachow G. P. - Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie oraz Michal Tombak - Czy Można Życ 150 Lat, lecz wszystkie poradniki które tam wrzuciłem przeczytałem i serdecznie polecam. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 15801 Data: 2011-02-13 16:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progresować z ciężarem. Ogólnie wszystko ok, największy problem z Push Press - nie potrafię zrobić ruchu jak do przysiadu, tylko robię ruch prosto w dół. Po pierwsze nie jest to prawidłowe technicznie, a po drugie nie pozwala to na konkretny progres ciężarowy. Nad tym muszę popracować. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-09-16 21:21:33

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 21:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crocusiku, Masz we mnie wiernego trzymacza kciuków:-) Przy niedużym spadku kg no ale setka przełamana!!! duże spadki w obwodach - o to właśnie chodzi. Prawidłowe chudnięcie, które nie grozi rozlazłym ciałem i zwisającą skórą:-)) Masz rację - dopiero zmierzenie się z konkretnym wyzwaniem uświadamia nam jak daleko w czarnej du.pie jesteśmy;-) [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 18:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 pierwszych badaniach było niby w porządku a dopiero przy USG tarczycy wyszło, że jest chora. Prolaktyne miałam badaną jak miałam problem z brakiem miesiączki i wyniki były prawidłowe. Teraz już wiem, że ten brak okresu był od niewłaściwej diety z b. małą ilością tłuszczu. Zrobię badania tarczycy jeszcze raz, bo już od dawna to mi chodziło po [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 09:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super pomiary prawidlowe :-))

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 21:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    no to się zrobiła tu niezła herbaciarnia i dobrze, im więcej się dyskutuje tym wnioski końcowe mogą być bardziej prawidłowe tak ja dwa dni przeleżałem w łóżku, dopadło mnie jakieś przeziębienie, i zamiast aerobów weekendowych oraz ważenia po kolejnych 10 dniach było leżenie. A leżenie w weekend jest straszne, nie dość, ze zero ruchu to człowiek [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 09:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz patrze, że w pasie zrobiłem błąd w obwodzie pasa, nie 94 cm, a 97 sorry, Wuchta sorki prawidłowe dane NO teraz ok.Chciałbym, żeby mi zeszło 9cm, ale nie wszystko na raz Przyjdzie czas na zbicie reszty fetu Jeszcze daleko do zwycięstwa, ale pierwsza bitwa całkiem niezła wydaje mi się Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-10 14:02:38

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 12:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i to musiałoby się odbyć kosztem treningów. Zależy mi przede wszystkim na tym by nabrać tego głodu treningowego, którego od jakiegoś czasu mi brak Co do wyjścia i cheata to prawidłowe podejście, nie ma tematu. Mobility to akurat mam podobnie jak Ty jesli chodzi wlasnie o czas. Dlatego planuję jakies fbw na absolutnych podstawach, 60-70% ciezaru [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 21:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkich do szatni ( nadal podział na dwie grupy) Zaproszono nas następnie na salę, wytłumaczono o co biega, pokazano cały tor i poszczególne ćwiczenia oraz ich prawidłowe a także zabronione wykonanie. Następnie moja grupa poszła do szatni, gdyż mieliśmy testy jako drudzy. Odczekałyśmy z dziewczynami w szatni, wpadł po nas [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 15:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi?, a kto tu zawsze, ale to zawsze, mowil ze nie ma sensu brac zadnych sztucznych syfow. Ale sie nie sluchalo, co? Kika ma podstawowy minimalny zestaw jaki polecaja w kazdym periodyku przy odchudzaniu sie. Nie zajmuje sie debatowaniem, ktore badania sa prawidlowe, ktore nie, teraz kazdy kto dostanie troche forsy, robi "badania" i je [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 13:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlatego uwazam, ze to nie jest prawidlowe, majac 1800kcla chudlas... nagle teraz nie chudniesz, chociaz wlasciwie gdybys nie chudla, to bylby maly pikus, bo to oznacza zastój, ale ty przybierasz w wymiarach i na wadze i to juz absolutnie nie jest normalne .

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 08:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Kika jakbym czytała o sobie też to wszystko przerabiałam, tycie, potem podejrzewałam że to z powodu tarczycy, bo u mnie to rodzinne, ale wynikii okazały się prawidłowe zaburzenia miesiączkowania od kilku lat... Duphaston brałam cykl się nie uregulował pęcherzyki na jajnikach, podejrzenie zespołu policystycznych jajników ale dokładnie nikt tego [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 10:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swole V.3 DZIAŁA NA OSOBY NIE REAGUJĄCE NA SUPLEMENTY KREATYNOWE ZAWIERA GPA – SKŁADNIK DOSKONALE WSPOMAGAJĄCY DZIAŁANIE KREATYNY ZWIĘKSZA SIŁĘ, MASĘ ORAZ UNACZYNIENIE MIĘŚNI DWUMOLEKULARNY JABŁCZAN KREATYNY, GLIKOCJAMINA ORAZ BETAINA PEŁNE MIESIĘCZNE DAWKOWANIE Swole V.3TM - przełamuje wszelkie bariery jako pierwszy ultra-efektywny, [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-05 21:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoro wystarczy kilka chwil zwłoki z ustaleniem tętna a już różnice powstają w obliczeniach ? Czy różnice są w granicach błędu pomiaru i należy uznać obliczenia za prawidłowe ? Jak wygląda kwestia pulsu przy HIIT'owym sprincie ? Ile ma być i jak to zmierzyć ? Ja biegnę na maksa tak że nie wiem co biegnie szybciej: moje nogi czy moje [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-17 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] granicy odpornosci swojego ukladu nerwowego i bedzie myslał ze to co pisze to jakas czarna magia. ok, jakoś obserwując temat nie zauważyłem żadnych wzmianek od dawna myślałem że nie ma to miejsca oprócz tego zmiana stylu życia , prawidłowe odżywianie , aktywność , adaptogeny itp ale na tym wszystkim w mniejszym czy większym stopniu pracujesz

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-13 21:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ale chyba jakoś pominąłem sedno sprawy, bo wtedy kiedy czytałem, masa jako taka mnie nie dotyczyła. [Dzięki, dzięki i jeszcze raz dzięki. Jeśli to co napisałem jest prawidłowe, to zakumałem w końcu jak to działa i co mam robić dalej :) i tak i nie druga częśc 100% TAK pierwsza nie do końca: [No więc nasuwa mi się pytanie, skoro [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)