SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Wyzwanie: fikanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] rękoma (barki), potrafią stać na rękach i chodzić w bananie. Przy czym chodzić jest łatwiej niż stać. Zwykle kobiety potrafią stać na rękach nie siłowo, ale własnie poprzez prawidłowe ustawienie stawów jeden nad drugim (dłonie, łokcie, barki, miednica, kolana, obciągniete stópki) i aktywny balans palcami i dłonią. Silniejsze potrafia dołożyć [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14513 Data: 2022-05-16 12:10:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kokosik bede probowac znalazlam technike i pocwicze ,,na sucho", bo ciągle nie robię za dobrze prawidłowe wykonanie wiosla sztanga Wyobraź sobie, że Twoje łopatki to przesuwane drzwi. Jesteś pochylona, trzymasz sztangę w zwisie, drzwi są rozunięte. Teraz starasz się drzwi zasunąć (ruchem w tyl i dół). Ręce autmatycznie pójdą w górę ciągnąc za [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 11:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i zawsze podstawą było opracowanie konkretnego regulaminu rozwiewającego wszelkie wątpliwości. Zwykle to była najtrudniejsza część konkursu, bo samo ocenianie szło wtedy już łatwo. Druga sprawa to trzeba mieć odpowiednią wiedzę, żeby wiedzieć jakie wykonanie jest prawidłowe/nieprawidłowe biorąc pod uwagę budowę i predyspozycje danej osoby.

    Odpowiedzi: 3942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-02 09:57:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sędziów tolerowaniem takich pompek jak Tomka Ja Ci powiem tak, pewnie bym był na nich wkurzony i sam bym rezygnował tak jak Selerski widząc że tolerują pompki nie do końca prawidłowe, bo nawet jak jesteś mocny to takich nie przetrzymasz bo albo nie chcesz kombinować albo nie umiesz. https://youtu.be/bW0PqhlFpzY Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-26 20:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    [...] się poluzowały i dlatego się trzęsła - klucz poszedł w ruch i wejście na ławkę zaliczone! ad.6 ostatnie nie były idealne, za to dziś pod pełnym nadzorem technicznym były prawidłowe :-) Miska Czuję, że za mało węgli jak na DT, ale za późno wstałam i tak dzień się rozwala troszeczkę. Warzywa: sałata masłowa, rucola, ogórek, papryka czerwona, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2013-03-04 20:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6. To nie staje się łatwiejsze. Po prostu zabiera mniej energii! Im dłużej się z tym męczysz, to mniej Cię to męczy. Stajesz się silniejszy, budujesz lepszą wydolność i stajesz się twardszy psychicznie. Wszystkie te aspekty, w połączeniu z doświadczeniem sprawią, że będziesz wiedzieć kiedy można przeć do przodu,a kiedy trzeba przystopować, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10469 Data: 2012-07-20 16:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Livonko, żeby dokładnie wiedzieć jaka jest wypadkowa stężenia cukru po takim posiłku musiałabyś zmierzyć krew glukometrem w pół godziny po posiłku. Na pewno jednak bedzie ono prawidłowe bo taki posiłek praktycznie nie zawiera weglowodanów (tylko w pomidorach i to mało). pozdrawiam Beata

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-18 13:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podoba mi się zabranianie nam rozmów na tematy związane przecież też z odżywianiem. Przecież dieta Montignaca, to nie jest dieta, tylko nowy sposób na życie już zdrowsze i prawidłowe, więc czemu nie mówić o problemach związanych np. z bulimią, która jest wynikiem między innymi złego odżywiania się. Namawiamy do zdrowego odżywiania zgodnego z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-13 14:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mala poprawka do mojej poprzedniej niefortunnej odpowiedzi na pytania:] Ponizej prawidlowe(mam nadzieje:). W tej edycji stawiam na Soho:] Pozdrawiam i zycze wygranej:]. 1. 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu...na terenie Senska Massan. Odbyła się jedna z największych imprez Fitness i Kulturystycznych w Szwecji- Fitness Festivalen. Czyli festiwal [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 16:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Biggin Ponieważ SOAD już wygrał w poprzedniej edycji dlatego do grona dzisiejszych laureatów dołączy: Voy(jako pierwszy podał prawidłową nazwę napoju dla SHELL-a ) W PKt.3 prawidłowe odpowiedzi to SPEED i 99 oktanów. Serdecznie gratulujemy. Prosimy o przesłanie dokładnych danych adresowych wraz z wybranym zestawem suplementów i odżywek na [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 17:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze tera jak będą podawane wyniki konkursu to Mikołaj OLIMP powinien tesh podac prawidłowe odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 18:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] smaki - niebywale zapezbieczenia - jedna z lepszych etykiet jakie widziałem - posiada glutamine oraz witamine b6, która wspomaga przyswajanie baca - niewygorowana cena - prawidłowe proporcje aminokwasow ( 2:1:1) -dobra rozpuszczalność 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 11:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] smaki - niebywale zapezbieczenia - jedna z lepszych etykiet jakie widziałem - posiada glutamine oraz witamine b6, która wspomaga przyswajanie baca - niewygorowana cena - prawidłowe proporcje aminokwasow ( 2:1:1) -dobra rozpuszczalność 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 16:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] gość,zresztą wszyscy zawodnicy pro-bez zarzutu... Kiedyś też pisałem,że ma jakąś taka pokraczna sylwetke(patrząc na zdjecia i filmy)-w pełni to odwołuję. Na zywo tego nie ma-prawidłowe proporcje i naprawde napakowany na maxa-tak masywny do swojego wzrostu nie był nikt... Wniosek nasuwa sie jeden(jak w bajce morał)nie warto oceniać zawodników wg [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 10:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT noory

    Post
    Ladies SFD

    [...] kolei. Rozpisek z diety wklejać nie będę, bo w sumie wyglądają bardzo porządnie, wrzucę jednak wszystkie treningi. Niestety, nie jestem pewna tego, czy wszystko jest w 100% prawidłowe, niestety po tygodniu lub dwóch nie pamiętam dokładnie wszystkich ciężarów. Tydzień 1, Dzień 1 3 seriex10 powtórzeń 1. przysiad przedni z push press 3x 10 sama [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10571 Data: 2014-07-29 19:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczkuję, pierwsze wyjście na siłownie. OCENA TRENINGU

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wielu ludzi namawia was od razu na kreatyny, czy inne wynalazki, na tym etapie będzie błędem zażywanie kreatyny, gdyż nawet nie znacie reakcji swojego organizmu na trening i prawidłowe żywienie, stąd nawet nie będziecie w stanie ocenić czy efekty są zasługą suplementu czy treningu, mało tego, jak nie będzie kompletnie efektów, będziecie myśleli, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2013-08-08 10:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4 dni prośba o ocenę i poprawki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy aby napewno wyniki siłowe i wymiary są prawidłowe, czy tak wpisałeś "na oko"... dziwnie to bowiem wppada biorąc pod uwagę Twoje wymiary, wyniki siłowe i trening...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-08-26 13:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Kinguś, dziś sobie odreagowałam na aero był rowerek, ale chyba byłam trochę zielona na twarzy bo się dziwnie przyglądali Lena nad tymi pompkami to jeszcze pracuję aby były prawidłowe Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 16:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa zmuszane do szybkiego mnozenia sie), ponadto "bierze udział między innymi w mineralizacji kości, gojeniu się ran, wpływa na pracę systemu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie się insuliny przez trzustkę i stężenie witaminy A (no i wlasnie... czy to jest minus ze wplywa na sterzenie wit. A, a w tym i moze na izotretynoine?) [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 18:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o alkoholu - ostatni raz (mam nadzieję)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Spożycie zbyt dużych jego ilości może mieć dla nich różne negatywne skutki. Kac zwiększa ryzyko zawału serca, działa niekorzystnie na psychikę, zaburza na kilkanaście godzin prawidłowe funkcjonowanie organizmu, obniżając sprawność układu immunologicznego i czyniąc nas przez to podatnymi na choroby i infekcje. W efekcie nadmiernego spożycia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-11 12:08:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)