SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • FBW do oceny, nowy na forum :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak odstaje lopatka musisz cwiczyc miesni zebaty przedni ktory odpowiada wlasnie za prawidlowe polozenie lopatki na tylnej scianie klatki piersiowej , cwiczenie np. lezenie tylem na laweczce hanetel cala reka wyprostowana w gorze i wysuwanie/wypychanie ramienia ku sufitowi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-04-06 22:04:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-04-06 22:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko o podwyższonej zawartości białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie, ze jest przyswajalneklarkowi zapewne chodziło o to, ze z wiekiem tracimy enzymy umożliwiające prawidłowe trawienie mleka, ponieważ w naturze mleko jest raczej przeznaczone dla młodych osobnikówU starszych, połowicznie rozłożone, wędruje z krwią zostawiając w naczyniach wieńcowych rodzaj śluzu, który podobno może szkodzić oskrzelom, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11060 Data: 2004-05-20 10:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłonia a inne sporty...

    Post
    Trening dla początkujących

    dane są prawidłowe byłem ostatnio ważony na badania w szkole i waga wykazała równe 79!!! to nie iem skąd te wątpliwości

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-11-04 14:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 tygodni FBW - co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - każdorazowo po wykonaniu wykrokow przez kilka kolejnych dni odczuwam spory ból całej tylnej części uda. Czasami ból jest na tyle silny ze uniemożliwia w kolejnym DT prawidłowe wykonanie przysiadu czy MC. Zastanawiam się co jest przyczyna. Ze względu na to rozważam usunięcie tego ćwiczenia z mojego planu i zastąpienie go innym, podobnym. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2020-07-31 13:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprosze o diete na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Banany swietnie nadaja sie po treningu (ale nie od razu tylko 30-60min po) ze wzgledu na bogata w nich zawartosc sodu i potasu - pierwiastkow bardzo waznych dla miesni (bodajze odpowiadaja za prawidlowe pzrewodzenie impulsow elektrycznych) Pozdrawiam EX CIA100.2

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2003-06-28 00:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cylk porada

    Post
    Doping

    dobre tylko cisnienie 141 na 65 to nie jest kurde tragedia cisnienie skurczowe . A wysokie prawidłowe jest do 139 :]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2010-08-16 13:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę Planu Treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo fajny plan. Nie ma co przesadzać z ilością serii i będzie dobrze. Oczywiście istotne jest prawidłowe wykonanie ćwiczeń bo to gwarantuje bezpieczeństwo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2016-01-09 12:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (płynny ruch, nie łącze rąk u góry, docieram do momentu najwiekszego napięcia i spowrotem) Triceps 1. Francuskie leżąc sztangą 3x5 (W tricepsie stawiam bardzo dużą wage na prawidłowe wykonanie cwiczenia: nakładam odpowiedni ciężar aby ruchy były dokładnie wykonywane, podczas opuszczania ciężaru staram sie robic to jak najwolniej aby przez cały [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2010-05-11 21:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nogi nie wymagają poprawy oj coś mi się zdaje, ze to podejście nie jest prawidłowe...a co najmniej dzwne, ogolnie patrząc na plan wcale bym tego nie podzielał... bo skąd niby akurat tutaj ten ogrom wiedzy:-D w każdym razie jak wskazał przedmówca nogi też daj do oceny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2015-11-01 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika wyciskania - potrzebne rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na zdjęciu widać prawidłowe ułożenie łokci w stosunku do tułowia. Pozdro Scorpion17 Nie sugeruj się opiniami z forum brak fazy negatywnej,???????? Co to za bzdury???? W jakim celu w takim razie korzystasz z forum??? Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-05-16 11:11:42 Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-05-16 11:12:11

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2011-05-16 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szum w uchu i zawroty bóle głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mogę zapytać jaką diagnozę postawił? pytanie do mnie czy do uzytkownika monkey? Jeśli można to od obydwu Panów może coś mnie to nakieruje. Zacząłem łykać więcej magnezu, witaminy c i po prostu coś na uspokojenie zauważyłem że szumy od razu się zmniejszyły zobaczymy może coś być z ciśnieniem pomimo że mam prawidłowe bo neurolog coś do tego pił.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2022-10-16 15:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szum w uchu i zawroty bóle głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zacząłem łykać więcej magnezu, witaminy c i po prostu coś na uspokojenie zauważyłem że szumy od razu się zmniejszyły zobaczymy może coś być z ciśnieniem pomimo że mam prawidłowe bo neurolog coś do tego pił. Nie ma takiej możliwości.. Jeśli masz klasyczne szumy uszne nic ich nie zniweluje.. wkręcasz sobie z tymi witaminami.. Jeśli występuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2022-10-17 09:57:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo wyrównana... Obalenia dały wygraną Szwedowi, który naprawdę sporo przyjął. Śmiem twierdzić nawet że Gustaffsona uratowała mocna szczęka. Kulało to co zawsze- kondycja i zapasy. No i oczywiście brak kopnięć. Ale nie było tak źle... No i porównanie TezAndrzeja jak najbardziej prawidłowe. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-01-21 23:54:22

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9665 Data: 2013-01-21 23:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee...a co to się dzieje?? :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie masz "dużą ilość węgli"? Dawno takiej nie widziałam, prawdę mówiąc Cora, rzeczywiście masz ostro podkręcony metabolizm i prawdopodobnie jest to dobre i prawidłowe, ale nie zaszkodziłoby sprawdzenie poziomu TSH. Ja mam ostatnio hysia na punkcie tarczycy, bo właśnie jestem świeżo wstrząśnięta po rozpoznaniu zaburzenia u mnie - [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6131 Data: 2006-01-13 22:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIGEST Plus to preparat nowej generacji zawierający kompleks odpowiednio skomponowanych enzymów trawiennych, które odpowiadają za prawidłowe trawienie treści pokarmowej. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne, często zbyt obfite i spożywane w pośpiechu posiłki są przyczyną przykrych objawów ze strony układu pokarmowego np.; niestrawności, zgagi czy [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 2008-05-29 12:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z wydalaniem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo to nie od nich zależy powodzenie leczenia zaparcia. Pięć „złotych” zasad leczenia zaparcia 1. Spożywaj posiłki bogate w błonnik Do prawidłowej ruchliwości jelit potrzebny jest błonnik zawarty w surowych warzywach i owocach oraz ziarnach zbóż. Tymczasem spożywamy coraz więcej żywności przetworzonej i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2010-08-13 05:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary dla określonego wzrostu

    Post
    Trening dla początkujących

    No chyba, że tak to mogę sprawdzić: Waga przy moim wzroście powinna wynosić: 22,5 (prawidłowe BMI) * 3,3124 (wrost do kwadratu) = ok. 75 kg Więc teraz 75 / 182 = 0,4120 czyli najbliżej 0,4162 i właśnie dla tego wiersza sprawdzić sobie wymiary. :) Prosze powiedzieć czy mój tok myślenia jest prawidłowy. :D pozdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9204 Data: 2006-02-20 20:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAP - jaki teraz?

    Post
    Doping

    niezle ceny ja cos slyszalem o trenie 170ziko metan 50 wino 110 prop 50 i nawet numery weryfikacyjne sa prawidlowe wiec panowie towar wcale nie jest taki drogi :D

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8842 Data: 2007-12-09 23:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za sugestie.Widzisz poczatek cyklu z deca byl zaplanowany nieco inaczej ale na skutek pewnych okolicznosci(przepadla duza czesc koxu na magazynie)trzeba bylo zaczac tym,co zostalo.Meta rzeczywiscie w skapej ilosci,jest to jednak pierwszy kontakt z tym srodkiem i mial byc jedynie "rozruchem"a nie baza cyklu.Poza tym typ budowy(bez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2003-05-23 20:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa VS. Napuszona masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To w zasadzie prawidlowe dzialanie. I tak nie przyrosnie wiecej miesni niz kilogram na miesiac (mowimy tu o naturalnej metodzie, nie wiem jak to jest ze sterydami ale chyba skoro jest wieksza synteza bialek to wiecej moze przyrosnac). Zalozmy, ze jeden osobnik w ciagu roku urosnie 13 kg z czego 12 to miesnie (marzenie bez prowadzacego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2009-02-08 21:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)