SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    martwy ciąg youtube czy takie wykonanie MC z hantlami jest prawidłowe? póki co nie mogę sobie pozwolić na zakup sztangi :) Zmieniony przez - nateclogitech w dniu 2015-03-27 13:40:30

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2015-03-27 13:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka różnych pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] doradzić,żeby to był jakiś łagodny krem nawilżający z filtrami słonecznymi i żeby używał go zawsze kiedy poczuje,że skóra jest wysuszona.Co do witamin to na skórę dobry wpływ mają A+E one odpowiadają za prawidłowe reakcje skóry,a do tego poleca się cynk i witaminki z grupy B. Dla mnie dobrymi balsamami do ciała są z firmy Dovedobrze nawilżają

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2007-03-19 17:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w taki sposób działa w dużej mierze fruktoza... Promuje wzrost bakterii "gnilnych" z dolnych odcinków jelita, które w wyniku rozrostu migrują do wyższych partii zaburzając prawidłowe procesy trawienne. Jeśli chodzi o owoce, to korzystny wpływ na florę był zapewne efektem występowania wybranych rodzajów błonnika pokarmowego, nie samej fruktozy. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2017-05-05 11:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadaje się?

    Post
    Galeria Zdjęć

    zobaczyłem pierwsze zdjecie - pomyslalem - 'hehe koles ma poczucie humorku, kolejny post 'dla jaj'. Ale gdy zobaczyłem drugie zdjęcie (to prawidłowe) - ups ćwicz ....daj foty za dwa latka Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-17 22:15:43

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7875 Data: 2005-04-17 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro cos się sprawdza to jak mamy inaczej rozpisywać ?? rozpisałem setki pct i raczej nikt się nie skarżył , prawidłowe pct powinno być podparte badaniami lecz standardowe sprawdza się w ciemno u 99% osób a argumenty ? zobacz na co wpływa tamox a na co clomid to sama odpowiedź ci się nasunie dlaczego clom jest polecany przez 99% osób [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2017-04-30 20:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG podczas cyklu?

    Post
    Doping

    [...] otrzymującej 250 IU hCG oraz podwyższone o 26% w grupie otrzymującej 250 IU hCG . Tak więc nawet po zastosowaniu suprafizjologicznych dawek testosteronu udało się uzyskać prawidłowe stężenie wewnątrzjądrowego testosteronu po zastosowaniu hCG. Korzyści płynące ze stosowania hCG nie ograniczają się do utrzymania prawidłowego stężenia [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8140 Data: 2018-03-09 13:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłek bogaty w tłuszcze żeby mi się przez całą noc rozkładało - dlatego rano np nie wrzucam w dietę jajek itp. ale faktycznie proch podzielę , ale zawsze nie wiem czy moje logiczne myślenie jest prawidłowe Generalnie na kolacje lecą jaja na przemian z rybą i co jakiś czas ser gouda Zmieniony przez - sosna57sc w dniu 2014-05-09 10:04:53

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2014-05-09 10:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz, choroba, FBW w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Skonsultuj się z lekarzem i dietetykiem klinicznym, bo w przypadku walki o lepszą sylwetkę kluczowe jest prawidłowe odżywianie. Ja również życze zdrowia ! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-02 19:13:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2016-03-02 19:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze co odstaw inhalowanie się dymem tytoniowym! Drugie dbaj o prawidłowe leczenie astmy. Trzecie wizyta u lek med jak najbardziej + badanie fizykalne + bad lab + rtg klatki oraz ekg. Jeśli nie będzie niczego niepokojącego j/1 oraz wizyta u pulmonologa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-11-04 12:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób prawidłowe zrzuty, ale "na już": żadnych shaków z mcdonalda, princepolo, mielonek, chleba pszennego. Z tego czytelniejszego zrzutu, to mogą zostać ziemniaki i pomidor. {:-( Nie korzystaj z gotowców, typu smażona pierś w panierce - tylko liczysz mięso i tłuszcz użyty do smażenia, nie dlatego, by pomijać panierkę, ale panierki nie używamy. Ona [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2016-07-10 20:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nerką

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zostało dużo mniej pacjentów i mają bardzo duzo czasu dla niej i jej to naszczęście nie dopadło. Zobaczymy co dalej. Żonę wypiszą dopiero jeżeli temperatura i ciśnienie będą prawidłowe przez 3 dni kolejno. Także chyba nie wyjdzie tak prędko jak myślała bo przyjechała tam w piątek a myślała że w poniedziałek wyjdzie no trudno zdrowie ważniejsze a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-12-11 17:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na Mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nóg musiałem odpuszczacz przez skrecone kostki, odczuwałem ból wiec robilem tylko wyprosty nog na maszynie. Teraz postaram sie o prawidłowe podejscie do tej parti moze nie bedzie juz wiekszego problemu. Juz uzupełniam wyniki silowe

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2012-10-22 08:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sylwetką, oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma co się pieścić , trzeba solidnie trenować . Trening z ćwiczeniami wielostawowymi i prawidłowe nawyki żywieniowe .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2018-08-31 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaczenie. W zasadzie pod kątem Twojego samopoczucia również, a dodatki mogą pomóc, wtedy gdy podstawy są takie, jakie być powinny..mamy tutaj na myśli przede wszystkim: prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną (zarówno zbyt zbyt wysoka, jak i niska będą generowały problemy), ilość i jakość snu, poziom tkanki tłuszczowej (podobnie jak z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2023-12-24 12:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Uczulenie" po goleniu, co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepij gol z wlosem w ten sposob unikniesz znacznie podraznienia.takze proponuje stosowac talk lub maczke ziemniczanom.Jak to nie da rady to moze powinnas stosowac kremy do depilacji lub wosk(choc jeli masz wrazliwa mocno skore w tym rejonie to i tak moze wystapic podraznienie).ale prawidlowe wykonywanie to polowa sukcesu wiec poeksperymentuj. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8607 Data: 2003-06-14 00:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta Do Sprawdzenia

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] mi diety takiej abym mógł złapać trochę masy mięśniowej i tłuszczowej (tą spalę na silownii) na godziny 5.30 - 15.00 - 16.30 - 18.30 - 21.00 (2 Śniadanie szkolne jest raczej prawidłowe) i prosiłbym aby dieta nie była tak bardzo profesjonalna typu ( Piersi z kurczaka, kotlety, smażenie) Ponieważ niestety z góry ustalam że na planie dnia nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2010-09-27 17:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smiesznie to brzmi jak ktos pisze ze ma cisnienie 127/84 i pisze ze to mega nadcisnienie... mysle ze takie cisnienie to prawidlowe cisnienie +/- blad wskazan cisnieniomierza a dopiero smieszne jest to ze typ 17 lat bierze ph ale widac ze jest obsrany ze strachu, mamy sie spytaj jak jestes taki cwany co robic bo wziales ph

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2012-01-08 19:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najpierw?

    Post
    Trening w domu

    Zaczynaj już teraz, czym prędzej tym lepiej. Dodaj do tego prawidłowe odżywanie,a efekty przyjdą szybciej niż myślisz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2015-09-01 06:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czarek nie wprowadzilem Cie w blad, pzreczytaj uwaznie - "Druga sprawa, ten Galenic troche rozstepy zredukuje, lecz ich calkowicie nie usunie - nic ich calkowicie nie usunie!! (jedynie te w poczatkowej fazie czerwone, bordowe da sie usunac calkowicie)". Sposobem na te rozstepy jest np. laserek, ktore te Twoje (w poczatkowej fazie) usunal [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2007-01-30 15:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobienie pierwszej masy w życiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na Twoim miejscu przed konkretnym treningiem siłowym ogarnąłbym temat prawidłowej postawy ciała, najlepiej u jakiegoś fizjoterapeuty/na zajęciach gimnastycznych/jodze. Prawidłowe ustawienie miednicy, wzmocnienie mięsni brzucha, pośladków, szyi, rozciąganie pleców, barki, garb itp. Wszystko do poprawienia, ale nie powinno to być trudne. Strasznie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2018-04-16 17:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)