prawidłowe

Ja robię przerwy w pedałowaniu. Wydaje mi się to prawidłowe. Rozpędzam się, przestaję pedałować aby ponownie pedałować gdy prędkość jazdy spadnie. Taka namiastka interwałów.

Ten MC robiłeś bez wysiłku. Dla mnie to było prawidłowe wykonanie :-) Z pewnością 10-15kg więcej też dałbyś radę. (No ale po co dopingować ewentualnych rywali :-) ) 8-O----------:-)) ,i to spokojnie :-))

[...] Center! Prosze linka http://www.sfd.pl/MIKOŁAJ_OLIMP_ZAPRASZAMY_DO_SUPER_KONKURSU-t458126-s3.html Napisałem tego samego dnia post i chyba jako pierwszy miałem wszystkie prawidłowe odpowiedzi, więc nie wiem czemu nie zostałem uznany. Dowiedziałem się, że również 2 pozostałe osoby nie zostały uznane? W dziale testy i promocja był najpierw ten [...]

[...] Grałem w tenisa 1.5h i jechałem na rowerze 1h. Szczegółowe dane widać na wykresie. Wydaje mi się, że suunto wskazuje sensowne dane chociaż nie twierdzę, że bezwględnie prawidłowe. Zwróć uwagę na moją masę i stosunkowo słabe wytrenowanie Kuba, ty nie możesz wyjść na dane suunto stosując bardzo uśrednione wzory, które mają średni sens IMHO.

Czyli co powinno się jeść wieczorem, żeby odczyty rano były prawidłowe? IMO, jeżeli odczyty dotyczące fatu mogą się zmienić z dnia na dzień o 2% to sprzęt jest do bani. Co więcej... jak stanę na tej wadze w tym samym dniu o tej samej porze to odczyty mogą się zmienić o 1-2%. Mogę jutro zrobić test... wejdę na wagę 5x i 5x dostanę różny wynik [...]

obie formy sa prawidłowe moim zdaniem.

Grzesieq02: Generalnie wygląda to w porządku. Osobiście wyrzuciłbym tłuszcz z diety i zastapił go 6g (3x2g) GOLD OMEGA-3 (OLIMP). 6-7g tłuszczu wystarcza na prawidłowe zachodzenie procesów metabolicznych w organizmie człowieka. Węgli tez jeszcze sporawo, ale nie wiem na jakim etapie redukcji jesteś. Lepiej zawsze redukcje regulowac ilością aerobów [...]

[...] pisałam nic o TS, pisałam o suplach w ogólności, a w szczegolności zdziwiłam się, że kilka osób które się tu wypowiadało uznaje objawy cory za "normalne" i "prawidłowe" przy tym dopalaczu, który łyka. Osobiście uważam za poniekąd ryzykowne łykanie chemii, której mechanizmu działania nie znam, a efekty mam [...]

liczysz warzywa i zielone 150g - 6g ww i korzeniowe )ile trzeba) i rozkładasz je po równo w swojej misce to znaczy ze mozesz jesc 70gr ww na dzien i przyjmujesz przelicznik obliques na nie, czyli liczysz kazde 150gr zieleniny jako 6gr ww korzeniowe maja wiecej ww. moge Ci przeslac prawidlowe wartosci buraka i marchwi bo w dzienniku jest duzy blad [...]

Co jak co ale kofeiny w proszku bym chyba nie dała rady pić :D no ohydna ale co tam,najwazniejsze ze spelnia swoje zadanie. Prawidłowe podejście - polać mu ! (kofeiny)}:-(

ja nikogo nie ucze poprostu sam startuje w wyciskaniu :) więc wiem jak nie prawidłowe zejście na regenracje ma na mnie wpływ :) ja na regenracji schodze na 130 kg a serie właściwe to 200,210,220,230 :) wyrażam swoją opinie poprostu :) fajnie jeżeli dzielimy się swoim doświadczeniam :)

tylko pilnujcie by pompki byly prawidlowe Tak jest szefowo, technika najważniejsza:-) Miska na jutro, banan oczywiście po treningu. Jutro nowy trening trochę się stresuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c126e7d89e74549a3bd2c929180e988.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-23 20:50:10

Ia możesz podawać aby utrzymać e2 nisko Hcg mozesz podskornie możesz i domięśniowo jak ci wygodnie, obie opcje są prawidlowe

okej, następnym razem będe sie skupiać żeby czuć te prawidłowe partie

[...] się z brzuchem z tego powodu będzie on różny u różnych osób.Drugi typ przysiadu przysiad głęboki to taki gdzie tył ud styka się z łydkami.Oba typy przysiadów są dobre i prawidłowe wykonane poprawnie i z ciężarem na miarę swoich możliowści są zdrowe.Wiadomo że przy tym wszystkim trzeba pamiętać by trzymać gryf nisko na plecach (szkoda kręgów [...]

[...] cyklu 4, w obecnym cyklu oprócz porannych jajców idą one również wieczorem też 4, czyli w sumie 8 dziennie, w związku z czym zrobiłem sobie badanie na cholesterol wyniki są prawidłowe, wszystko w normie wniosek - dalej mogę jajca wsuwać wg założeń, bez obaw o zdrowie http://img203.imageshack.us/img203/9934/p1030796a.jpg po ostatnich rozmowach w [...]

Skrzydło - zdążyłem poprawić także może jakoś dam radę Gwid - a jakie są prawidłowe proporcje w sile wg Ciebie?

Podsumowanie po 31 dniach ** obwody (innych nie mierzylem): # 1.08 klatka na wysokosci sutkow - 113cm pas na wysokosci pepka - 104cm # 31.08 klatka na wysokosci sutkow - 113cm pas na wysokosci pepka - 100cm - 4cm spadku w pasie wiec w sumie slabiutko. po tylu wyrzeczeniach, spodziewalem sie wiecej. jestem troche zawiedziony. **zdjecia porownawcze [...]

[...] dużo przyjemności. Po pierwszych 20 minutach postanowiłam przeprowadzić próbę HIITa no i kolejny raz przekonałam się, że to chyba trening nie dla mnie, nie podchodzi mi, a i prawidłowe wykonanie trudne jak nie wiem co... Otóż mój puls maksymalny wynosi 197. Aeroby staram się robić utrzymując tętno na poziomie 150 (75%HRmax) . Wtedy najlepiej mi [...]

Co ci mogę poradzic? Przede wszystkim prawidłowe odżywianie. Wielu otyłych je tak naprawde mniej niż zapotrzebowanie, ale je źle, przez co spowalnia metabolizm. Kwestia odchudzania to własnie przyśpieszenie go.. Jak to zrobić: -Częste posiłki, w każdym pełnowartościowe białko. -Picie duzej ilości zielonej herbaty(według badan wspomagają [...]