SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Kontuzja kostki a forma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ciężko będzie myśleć w takiej sytuacji o progresowaniu. Warto jest jednak robić wszystko, żeby je zniwelować w jak największym stopniu. Poza tym, aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie będzie miało pozytywny wpływ na szybkość dojścia do pełni sprawności. Dlatego też jak najszybciej, według zaleceń, warto podjąć współpracę z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2024-03-25 07:38:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mąka kokosowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawidłowe są wartości z większą ilością tłuszczów a nie węglowodanów. Oczywiście, można dodać. Warto zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w diecie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2016-07-19 14:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy cwiczyc prawą reką jak mam kontuzje lewej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przyszedl mi do glowy kolejny przyklad. Czesto w okresie przygotowawczym mamy cwiczenie polegajace na wykonywaniu rzutow, ale nie w kierunku kosza tylko do partnera, ktory odrzuca nam pilke w podobny sposob. W cwiczeniu uzywa sie specjalnej pilki, ma one identyczne wymiary, ksztalt i powierzchnie co zwykla pilka do kosza jednak jest znacznie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2007-07-20 13:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje experta :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys koleszka mi polecil nitrobolon I pol puszki zlozylem ale zostalo w pl Mysle ze bylo dobre a tak w ogole co to jest ta beta alanina bede Musial poczytac. A jakies propozycje bialka(odzywek) oraz diety poniewaz chcialbym sie zaangazowac w przyrosty tkanki miesniowej nigdy nie mialem tluszczu. Nie Wiem czy okreslenie "najpierw masa pozniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2015-01-20 16:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozesz jeszcze raz zaczac od TSE z tym ze wieksze dawki jak zaleca producent, nastpnie mozesz wejsc na scorcha z firmy Man. Brzuszki, pompki itp one tluszczu ci nie spala, wejdz do dzialu trening i wpisz w wyszukiwarce trening HIIT. Lecz kluczem do sukcesu bedzie prawidlowe odzywianie sie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-01 19:03:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2008-05-01 19:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bul pytam sie o prawidlowe dawkowanie bo nie chce zwalic cyklu bo cp do tanich nie nalezy i w ogole dlatego nie rozumiem ironii w literkach ktore napisales... Tradycyjnie pozdrawiam Ronin19

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2005-03-13 00:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badań krwi i teścia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak kolega wyżej. OB prawidłowe. A teścia nie wszyscy mają w górnych granicach. Pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2009-09-05 09:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Częste biegunki. Nigdy już o antybiotyk nie poproszę (tylko, że nic innego nie pomagało na zapalenie oskrzeli), Dzisiaj kupiłem Herbatę Verdina - Owoc kolendry wspomaga prawidłowe trawienię - ziele mięty wspomaga prawidłową pracę wątroby - owoc kminku sprzyja naturalnej pracy jelit Skład: ziele mięty, owoc kolendry, owoc kminku, owoc dzikiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2009-04-20 18:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAGA NIE SPADA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chcesz schudnąć trwale to 0,5 kg na tydzień jest jak najbardziej prawidłowe. staraj się na wieczór jeść produkty bogate w białko, a nie w węglowodany. np. serek wiejski, twaróg. dieta to podstawa. pamietaj o tym.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2008-07-27 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zrzucanie wagi 0.5kg/tydzień jest prawidłowe

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2013-06-02 11:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy podnieść kcal?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    serek, kefir, 65g kurczaka? Przede wszystkim ankieta, tak jak wyżej powiedziano, do tego ilość białka a także jego źródła nie są prawidłowe, tak samo skład posiłków. Generalnie 1700kcal to nie musi być wcale mało, jednak proporcje składników odżywczych są chybione i myślę że lepiej całą dietę skomponować od początku. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-09-17 19:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na kręgosłup.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nastawienie do stretchingu - pozytywne Jesli chodzi o cwiczenia na kregoslup do tak jak pisze Kradam, jesli jest jakas wada to powinny byc wykonywane pod okiem osoby, ktora sie na tym zna, i dostosuje je do konkretnego przypadku. To po pierwsze. Po drugie - co z tego, ze ktos Ci tu wklei opis paru cwiczen, jak tak naprawde podczas ich wykonywania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2006-07-24 20:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl-rada?

    Post
    Doping

    Zasada jest prosta - albo podajesz prawidłowe dane i wypełniasz ankietę od A do Z albo się pożegnamy. LeBron Twoje komentarze są zbędne!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2007-08-09 21:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testanox flor medico

    Post
    Doping - zdjęcia

    ładnie wygląda, noi jeśli to co Bajciejek napisał to prawda, to dodatkowy plus za bezbolesność i prawidłowe działanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2012-05-25 12:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile gram czystego bialka za 1 zł ?? tabela

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest jedna pozycja zeby samemu sobie wpisywac dane bialek ktore nas interesuja w kolumnie "zawartosc bialka w 100g" wpisujemy ile gram bialka znajduje sie w 100g produktu w kolumnie "waga calego opakowania " wpisujemy ile gram ma cale opakowanie w kolumnie "cena " wpisujemy cene calego opakowania i w ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2007-11-20 14:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -daje pewne umiejetnosci w walce wrecz-gdy żołnierz utraci broń lub nie bedzie mogl z pewnych powodow jej użyć(co moze sie zdarzyc) System, jak rowniez pisales-ma wyrobić prawidłowe, najprostsze odruchy u zolnierza, ktory nigdy wczesniej nie mial z walką nic wspolnego. Taki zawodowy US marine (choć nie jest to najlepszy żołnierz na planecie, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2006-02-06 13:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina-problem???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] metody by wyszedł wynik który chcemy osiągnąć, nawet kiedyś jakaś grupa fizyków żartobliwie udowodniła, że nie ma przyciągania ziemskiego - i ponoć metoda i wynik były prawidłowe i do nieczego nie można się było przyczepić ale tutaj mnie akurat to przekonało ostatecznie....zresztą zebrał te badania i przedstawił w pigułce sam Grasik więc [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2003-10-08 22:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dorośli: 0,3 mg Inozytol potrzebny do tworzenia lecytyny obstrukcja, egzema, wypadanie włosów przeciętnie: 1000 mg Witamina K przyspiesza krzepnięcie krwi; reguluje prawidłowe wykorzystanie składników mineralnych do budowy kości zwiekszona skłonność do krwawień dorośli: 300 - 500 mcg Witamina P (bioflawonoidy) uszczelnia układ kapilarny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2004-05-10 19:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie storm xpand i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakbym mimo wszystko chcial polaczyc te suple? tak w ogole czy wybiore x panda napierw czy storma to brac go po treningu? czytalem ze x pand raczej przed treningiem a storm po, ale nie wiem na ile jest to prawidlowe :s i czy jakos inaczej traktowac trening mt i silownie czy tak samo poprostu dzien treningowy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2010-04-21 20:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam jeszcze takie pytanie,bo ja te koksy przywiazlem z polski dla znajomego legionisty i robilem mu wczesniej zastrzyki z omki ,byla bardziej kleista zapewne z powodu wiekszej ilosci olejkow ale co mnie ciekawi i zastanawia czyt to ze prolo i deca sa bardziej "wodniste" jest prawidlowe? Skibektoja- piszesz o ampulce deci czyli 2 ml? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2006-05-16 16:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)