posladki

A spróbój tylko nie mieć 100 na 100 to Ci szlaban na miesiąc zrobimy na trójbojowe pośladki Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

A GRASIK SPI JUZ ?? NIEMOZLIWE ... NIKOOSIA - TYDZIEN ALBO NAWET DWA PRZERWY !!! MOWILEM CI ... A INTERWALY DODALAS PROFESJONALNIE WIDZE I NIE JEDZ JUZ PRINCE POLO BO ANI AEROBY NIE POMOGA JAK BEDZIE ZA DUZO TYCH KALORII SEEWY - JA CI DAM DO SOBOTY - DO SOBOTY TO JA MUSZE POKUPOWAC CZESCI DO PRACY DYPLOMOWEJ BO MUSZE JA ODDAC W PONIEDZIALEK A [...]

Jeśli chodzi o Szefa w aspekcie Verony, to nie musi być trójboistą. Ważne by miał trójbojowe pośladki!

Grasiku, znowu egzaminy? Czy zaliczenia? Że uciekasz? Pośladki żeńskie zawsze są ładniejsze dla mężczyzn. Nei bardzo widzę Veronę gustującą w pośladkach fitnesek. Chyba, że Desire masz na myśli męskie 'fitneski'.

A, zapomniałem iść spać w nocy, to teraz tez juz nie ide btw - veronko, moze Cie ucieszy fakt, ostatnio trenuje z kolegą trójboistą, który przygotowuje sie do MP Mamy podobne wyniki, ale on jest w kat 67,5kg czy około Moze sobie wyrobie tak trójbojowe pośladki... może znowu ktoś będzie chciał je fotografować A, no i musze w końcu dojść do tych [...]

No, właśnie, Kreciku. Nie to co w peirwszej części, gdzienie tylko pośladki, ale cały Arni od tyłu się pokazał...

Hej Grasiu :))) Miło że wpadłaś :) jak tam kulturystyczne pośladki ?;) ja oczywiście jak już stało się chyba rytuałem nie dojechałam tam gdzie mialam w planie dojechać i nie mogłam podziwiać tego osobiście :/ --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Ama, chyba zabijamy klientów rzeczowością oto tylko trzy kolejne posty z innego forum: głodówka a herbata (26) 15.12.03, 18:55 GŁODÓWKA dzisiaj zaczęłam :))) (7) 15.12.03, 18:52 Wiszące pośladki (8) 15.12.03, 18:44 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] tak? Ja tez szukam swojej zony. A jak panska zona wyglada? - Wysoka, wlosy plomienny kasztan, sciete na okraglo z koncówkami podwinietymi do twarzy. Doskonale nogi, jedrne posladki, duzy biust. Byla w spódniczce mini i bluzeczce z pieknym dekoltem. A panska? - Niewazne! Szukajmy panskiej! a teraz znikam.... zaraz sie brzydula zaczyna [...]

No to że dziś po przysiadach nie mogłem wałęsać się po domu i postanowiłem dokończyć czytanie pewnej opowieści - wiem że to tylko książka, na dodatek fantasy - ale wszystko co dzieje się w tym świecie jest tak bliskie rzeczywistośc - ciarki przechodzą! Do teraz czuję się wstrząśnięty (nie zmieszany) A tutaj kolejny kawał jaki wyskrobałem: Dwóch [...]

[...] bardzo szkodzi kolanom, chodzi o to ze ja teraz nie powinnam nic robic co wplywa na staw kolanowy. Generalnie to jakie cwiczenia moge robic na brzuch ?? i czy moge cos na posladki np robic?? noga jest usztywniona wiec prawie prosta narazie robilam spiecia i swiece (unoszenie posladkow do gory z nogami w pionie) Kurcze alez mi idzie [...]

moim zdaniem wystarczy zupełnie dobrze zrobiona jedna seria, najwyżej dwie cała sztuka to angażować po kolei poszczególne partie - dół pleców, pośladki, potem dwugłowe a opuszczać w odwrotnej kolejności - i wszystko w miarę powoli

Uka - zabiło stałobywalctwem hi hi Tyka, więc spróbuję wyjaśnić (niezły ubaw:ja wyjaśniam ekspertowi he he) Mam zdecydowanie wiecej nekoniecznie mi do szczescia potrzebnej tkanki tłuszczowej od pasa w dól. Góra jest wyrzeźbiona w stopniu mnie zadowalającym uda ,pośladki i brzuch pewnie też ale nie bardzo to widzę bo sie smaluszkiem przykrywa. Tak [...]

Nyka rozluznij posladki i sie nie stresuj. Powoli, powoli to wspolnie dojdziemy ... do sedna sprawy Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-13 12:08:04

Biodro urosło, ale mam mega pośladki, akurat z tego jestem zadowolona bo byłam lekko wklęsła, udo raczej obwodowo nędznie ale zdecydowanie jędrności nabrało Łapki faktycznie mam pajęcze lekko.A tak w ogóle to jak zaczynałam rok temu to ważyłam 53 kg Można nazwać to efektem Tyka?

jjeeesssuss...!!! człowiek, który wymyślił depilator mechaniczny powinien być powieszony za ręce i cały ZADEPILOWANY!!! jaja i pośladki też. P.S. a zaczęłabym pod kolanami... Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-02-04 16:51:59

[...] jeden krol - martwy ciag. Ale jak tu "ciagowac" gdy restrakcji jeszcze brak a kregoslup nie do konca jeszcze prosty ? Na poczatek polecam sztangielki. Zanikowe posladki - problem cywilizacyjny. 99% ludzi na ulicy jakich widze to ludzie z malym "tylkiem" vide zanikowe plaskie posladki, lub ludzie z wielkim [...]

ja jestem za tym zeby zawsze lamac kat 90 stopni przy przysiadach, jak dudek podkreslil wazna role odgrywaja tu dwuglowe uda a dodatkowo posladki o ktorych nie wspomnial. Im nizej schodzimy tym bardziej angazujemy te wlasnie miesnie i glupota jest gadanie ze pelne przysiady mocniej obciazaja kolana niz plytkie. Wiele razy poruszalismy ten problem [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg Dzień dobry :-D 05.03.14 DT / dzień 2./ trening 2. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e459b2a1e05840fe8e80172f3feb6676.png dostarczono 1 951,8 kcal b: 151,8 g (31,1%) ww: 207,5 g (42,5%) tł: 57,2 g (26,4%) (wg tego co podaje dziennik podczas edycji) Warzywa: papryka, [...]

Cóż. po 1 wybaczcie, ze tak późno, ale w święta postawiłem na obcowanie z realną rzeczywistością i udało mi się przez 2 dni nie uruchomić komputera (1 raz od chyba paru lat:)) ) Wchodząc w topic testowy miałem mocne postanowienie wyszczególnienie opinii dotyczących podsumowania każdego z was osobna, docenienia wkładu, efektów, skomentowania zdjęć [...]