posladki

qrde Hellraider wygrałeś... w takim razie pośladki laywoman są Twoje... pozostaje tylko kwestia dogadania szczegółów... :)) jakieś choróbsko mnie dorwało... wrr... wszystkie mięśnie mnie bolą... niedobrze się czuję... nic mi się nie chce... no może oprócz pójścia na siłownię... bo tego sobie dziś nie odpuszczę... a pogoda tak fajna, ze popływałbym [...]

Mam jeszcze pytanko. Będę musiał trenować w systemie DT DT DNT DT DT DNT DNT. Czy taka modyfikacja GVT wg Was przejdzie? 1. Dwójki i dół pleców/barki lekko. MC 10x10 żuraw 4x8-12 wyc. hantli pionowo rampa8 brzuch 2. Ramiona/klatka i plecy lekko. dips 10x10 podchwyt hantle skos 10x10 podciąganie nachwyt+pullover r8+12-15 rozpiętki+wyc. ściskający [...]

Siedem dusz - wywaliłem od razu po ściągnięciu a Przypadki Benjamina Buttona znudziły mnie po 10 minutach ,przegapiłem coś Nioonia :D Blu ,kogo to pośladki w avatarze ;D?

Ale to serduszko na czole ma slodkie A jaki masz kolor oczu ? Ja na swoje blue tez chyba nie narzekam I na swoje posladki

Jesteś na liście mailingowej Ladies? Jeśli tak, to wyślij na ten adres Nie mogę wysyłać powiadomek Ok. To będzie bieg w terenie 1 w tygodniu wystarczy na razie ? _____________________________ Dodaję trzy ostatnie treningi Serie 2x15 Klatka, barki, brzuch06.05 wyciskanie hantli ławka skośna dodatnia 3 4 rozpiętki ławka skośna dodatnia 3 [...]

Jaki miałaś do tej pory rozkład BWT i kaloryczność? Ostatnie 4 tyg ; 1 dzień: 1800kcal, 130g białka, 150g węglowodanów i reszta z tłuszczu - 3 dni: 1600kcal, 130g białka, 100g węglowodanów, reszta z tłuszczu. Trening ile razy w tygodniu? 3 x tydz Ten trening robłam 2 tyg. przed regeneracją. Klatka, barki, brzuch wyciskanie hantli ławka [...]

Zrobiłam ostatnio jeszcze tamten trening. Zakwasy mnie dopadły. Za dwa dni pomiary zobaczymy czy takie wysokiewęgle mi służą Może mam wprowadzić jakąś suplementacje? Klatka, barki, brzuch wyciskanie hantli ławka skośna dodatnia 4 5 rozpiętki ławka skośna dodatnia 4 4 unoszenie krzywki nad klatkę wyciskanie hantli nad głowe 3 4 wznosy w [...]

Ps. jestem gruszka, waze 54/167cm ale moje nogi i posladki... sam tluszczyk...;P

dla mnie gość na TOP 10 Mr O, ale musi wychodzić w mega formie, bo zazwyczaj pośladki i dwójki ma zalane i to go dyskwalifikuje... talia przy takiej masie dobrze się prezentuje, więc ma podstawy na to by powalczyć :-)

oszukałam system. Poszłam do ruskiego magazinu i mam kiszone cucumbry. Ależ k.urwa jestem szczęśliwa, idę pichcić strogonowa %-) Moja dziewczyna wazy 127 kg i też bardzo lubi. Mówię wam, w łóżku dostarcza mi wrażeń jakich nie jest w stanie żadna anorektyczna modelka. Te piersi pełnomleczne, te pośladki jak dwa bochny, mięciutka i cieplutka, te [...]

Hmmm...dieta antyhormonalna...po prostu kilku osobom pomogła i tyle, oczywiście jak każda dieta nie musi działać na każdego. Co do efektów praktycznych używania pasów... tyle co widziałem na delikwentkach stosujących je na siłowni... są dobre na dorzeźbienie detali (głównie dolnych ), ale pod warunkiem, że używa się ich bezpośrednio po aerobach, [...]

Hej, jak bym nie wiedziala ze masz dwojke dzieci, to napewno bym sie nie domyslila.A dobrze by bylo zeby wkleic jakies zdiecie sprzed,bo to motywuje.mnie bardzo podobaja sie twoje posladki.

mmm ... jakie ponętne pośladki

oraz 2 z dzis po kardio(mysle ze 2glowe i posladki beda gotowe;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa61f8958e944f97aec5213a7f26ff76.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4352416bcf4140cb9e20c549dd722e47.jpg

[...] robiłem), potem był przysiad i tu niestety wykonywalem go niepotrzebnie az do samej ziemi, za głęboko - w przyszłym tygodniu bede juz robil bardziej by pracowaly uda, a nie posladki. Na koniec wspiecia na palce na lydki. Generalnie strasznie chaotycznie wszystko, nie zapisywalem nawet - za tydzien robie juz do porzadku, niemniej dalo sie odczuc [...]

No niby na talię działa. Ale to trzeba pokręcić troche. Jakieś 15 minut co najmniej. To jest tak jak ze skakanką- też się zaleca co najmniej 15 minut. Hula-hop właściwie działa na brzuch i pośladki. Można w sumie zauważyć że właśnie głównie te części ciała trzeba napiąć żeby kółeczko nie spadło. Na talię polecam po hula-hop (gdy te partie są [...]

[...] na Sniezke. Pierwsze wejscie - sobotnie z grupa i bez problemu, w niedziele lekki zakwasik, w niedziele bardzo szybkie wejscie 1:25 i do teraz chodze jak kaczka, szok: posladki, uda, piszczele , poprostu masakryczny bol. Nie ma szans, aby przy permanentnym i bardzo intensywnym wysilku nie bylo zakwasow. JeNigdzi nie napisales jaka [...]

laywoman a QQ . sexy posladki posiadasz (patrz?avatar)

moje sterczę jak schłodzone pośladki panienki z avka leo ps widać że byś possał ... pałę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-06 19:10:42

No jak już ma za duże pośladki, to na pewno nie chce w ogóle ich mieć, więc co tu takiej poradzić...