początki

akurat po sokach z kinga wiele osob narzeka na fatalny stan zdrowia przez pierwsze kilka tyg cyklu, czyt. stan podgoraczkowy, ch**owe samopoczucie, identyko jak poczatki grypy. Ch** wie dlaczego.

[...] szczycie forum od 7 dni. Jeszcze mu nie powiedzieliście co i jak, wdajecie sie w bezsensowne dyskusje. Rozumiem ze jak ktos pisze takie coś to można sie wkurzyć, ja sam na początki zjechałem ten post, ale jak zaśmieca forum, to trzeba cos z tym zrobic. Nie wiem co na Ciebie dziala autorze postu, co robiles do tej pory, malo o Tobie wiem ogolnie [...]

wiec tak chlopcy cykl 3 wczesniej metka pozniej prio z metka ale to byly poczatki teraz cos konkretnego chce wiec jak bedzie

więc może tak ... jaki jest Twój cel ? początki na siłowni, chcesz nabrać masy ?

gluta nie zawsze strata kasy zapytaj dlaczego wiekszosc z nas zjada duzo serwatki gdy tylko poczuja poczatki przeziebienia :D gluta ma swoje miejsce w pelenej suplementacji jak nie masz kasy to robisz jak ja - patrz serwatka :D

Kanarek - Twoj kuzyn dopiero zaczynał ćwiczyć więc nic dziwnego.... Ja miałem podobne początki: z 29 na 35 w ciągu 2 miechów... Teraz robię co mogę, ale niestety.....nie idzie.... Najprawdopodobniej należałoby zmienić trening.... ale swoją drogą suple by się przydały. Z kreatyną faktycznie się jeszcze zastanowie, ale na gainera to jestem [...]

Może ma przeziębiony pęcherz np. od siusiania pod wiatr, albo w ostateczności początki prostaty.

zapodaj temat tutaj od poczatki z celami to pomozemy w działach mateo nie odpowiadam! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

to chyba początki kolegi więc zgadzam się z tym co napisał rapeross

Moze promieniowac na konczyne dolna, byc moze to jakies poczatki, musisz isc do lekarza. A jak bedziesz mial rwe to szczerze wspolczuje :-(

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 28 3) waga/wzrost 96/187 4) staż treningowy początki 4 miesiąc. Lecz już miałem do czynienia z siłownią 5) cel cyklu-siła zbic się. 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze- trizer 8) suplement stosowane przez [...]

polecam przyłacznie sie do akcji utowrzonej przez specjaliste : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

Nie zaszkodzi zdrowiu raczej. Ale nie tym się martw. Po 2 meisiacach twój organizm dopiero zaczyna adaptację do treningów siłowych,uruchamiając powoli mechanizmy zwiazane ze wzrostem mieśni.Dopiero zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza [...]

umnie tak... troche cienko no ale to dopiero poczatki bic 33.5-34cm a przedramie 28cm chudy nadgarstek i przedramie... Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-23 11:42:01

Kawy nie pije...a spodziewanej się pobudzenia, dawki energii oraz intensywnego pocenia się. Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. To jest mój pierwszy spalacz. Jak jest lajtowy to możecie zaproponować mi inny...wszedoemw okres redukcji i to są moje początki.

Kawy nie pije...a spodziewanej się pobudzenia, dawki energii oraz intensywnego pocenia się. Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. To jest mój pierwszy spalacz. Jak jest lajtowy to możecie zaproponować mi inny...wszedoemw okres redukcji i to są moje początki.

zbytnio nie kombinował, 500mg bolda maks, prop 50-70mg e2d, lub 250 mg enana badz cypio raz na tydzien, to przez 12 tyg, lub krótszy cykl to prop jak wyzej plus winko 50mg e2d i to było moje ulubione połaczenie jak sie bawiłem w sw, takze antek solo da rade, kiedys dobre 10lat poczatki bjj w Polsce to na zgrupowaniach pewien klub miał ksywke [...]

bo nie masz abona, jeszcze wklejam linki do odzywiania i suplementacji GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

za duzo pewnie jesz, ale organizm sie przyzwyczai jesli to Twoje poczatki z dieta

[...] spięcia mięśni wokół łopatek bo w teorii teraz podciągasz się w najłatwiejszym chwycie. Podchwyt mocno włącza do pracy bicepsy, a to też pomaga dość sporo w ruchu. Ogólnie początki są dobre ale tak jak Tomq napisał musisz starać się kontrolować ruch na każdym etapie żeby Cię nie bujało możesz wykonać więcej serii po mniej powtórzeń ale dbać o [...]